Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı Özel
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Ağlamamak İçin Ne Yapmalı?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
18
Cevap
0
Favori
49.394
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Biraz tuhaf bir başlık oldu hemen konuya geçiyim.Yarın sevdiklerimden ayrılıyorum uzun bir süre görüşemicez.Yarın dediysem bu gece ayrılıyoruz.Sulugöz bir insanımdır böğüre böğüre ağlamasamda gözümden süzülür gider.Ama bugün güçlü durmak istiyorum ağlamak istemiyorum ne yapsam tavsiyesi olan var mı? Sevdiklerim gözümün içine bakarken nasıl dayanıcam?



    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Ağlamamak İçin Ne Yapmalı?

    Ağlama, güçlü bir duygusal tepkidir ve bazen onu kontrol etmek zor olabilir. Ancak, uygun tekniklerle ağlamayı azaltmak veya önlemek mümkündür.

    Vedalaşırken Ağlamamak İçin Ne Yapmalı?

    • Dikkatini dağıt: Ağlamanı tetikleyebilecek düşünceler yerine başka şeylere odaklan. Çevrendeki insanları gözlemle veya hava durumunu yorumla.
    • Derin nefes al: Derin nefes almak, vücudunu sakinleştirmeye ve ağlamayı engellemeye yardımcı olabilir. Burnundan yavaşça nefes al ve ağzından ver.
    • Pozitif ol: Olumlu düşüncelere odaklanmak, olumsuz duyguları bastırmaya yardımcı olabilir. Sevdiğin anıları düşün veya gelecekle ilgili heyecan verici planlar yap.

    Ağlamamak İçin Ne Yapmalı?

    • Durumu analiz et: Ağlamana neden olan şeyin ne olduğunu belirle. Sorunu anlamak, onu çözmene yardımcı olabilir.
    • Kendini ifade et: Ağlama dürtüsü hissediyorsan, güvendiğin biriyle konuş veya yaz. Duygularını ifade etmek, onları bastırmaktan daha iyidir.
    • Yapıcı faaliyetlere katıl: Ağlamayı önlemenin etkili bir yolu, dikkatini dağıtacak faaliyetlere katılmaktır. Bir kitap oku, film izle veya egzersiz yap.
    • Kendine zaman tanı: Bazen ağlamak kaçınılmazdır. Kendine yas tutmak ve duygularını işlemek için zaman tanı.

    Ağlamamak İçin Ne Yapmalıyım?

    • Profesyonel yardım al: Ağlamayı kontrol etmekte sürekli zorluk yaşıyorsan, bir terapist veya danışmanla konuşmayı düşün.
    • Stresten uzak dur: Stres, ağlamayı tetikleyebilir. Stres kaynaklarını belirle ve onlardan uzak durmaya çalış.
    • Yeterince uyu: Uyku eksikliği, duygusal düzenlemeyi zorlaştırabilir ve ağlamayı daha olası hale getirebilir. Her gece 7-9 saat uyumayı hedefle.
    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Derin nefes al. Mutlaka odaklan ama. Nefes almaya , birde gözlerine bakmamaya çalış karşındakinin ve en önemlisi 100 e kadar say mutlaka yap bunları.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cyborg88 -- 29 Ağustos 2010; 9:30:08 >
  • Yolculuk Muğla'ya mı? Malum eğitim sınavlar bölümünde çok bahsettin gözlerine bakma



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi best of europe -- 29 Ağustos 2010; 19:25:28 >
  • Malesef bendede var çok hüzünlenirsem benimde gözlerim dolar veya çok sinirlenirsem gözlerim dolar

    Kendini sıkmaktan başka çaren yok
  • İnsan oğlunun doğası budur . Sevdikleriyle sürekli bir arada yaşayamaz . Mutlaka ayrılıklar olacaktır . Şükret ki yine vedalaşarak ayrılabiliyorsun . Yeter ki ölüm ayırmasın insanları .
  • Uzun süredir gece vakti yatağımda kimsecikler duymadan hüngür hüngür ağlayıp bi rahatlamak istiyorum ama olmuyor... ağlamak insanı gerçekten rahatlatıyor kimi zaman...
  • mutlu bi anını düşün ve sakın kendini sıkma rts okuyorum
    önce ağla sonra git yanlarına gözüme toz kaçtı falan dersin :-)
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    İntihar benim için mantıklı mı? Dürüst olun.
    3 ay önce açıldı
    Çok çirkinim gerçekten ölmek istiyorum ne yapmalıyım?
    5 yıl önce açıldı
    Çok güzel bir kadınla evlenmek için ne kadar maaş almak gerekir?
    8 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Denizliye taşınıyoruz ordanda muglada uni kaydını yaptırıcaz suan otobüsdeyim veda fatsı bitti.Tuhafdı ağlamadan duramam diye düşünüyodum ama ağlamaya vaktim olmadı sarıldık el sıkıştık derken göz açıp kapayana kadar vedalasma btti bir anda hala şoktayım pek bir sey anlamadım umarım acısı şonsadan çıkmaz
  • quote:

    Orijinalden alıntı: .:: NEJ@T ::.
    Denizliye taşınıyoruz ordanda muglada uni kaydını yaptırıcaz suan otobüsdeyim veda fatsı bitti.Tuhafdı ağlamadan duramam diye düşünüyodum ama ağlamaya vaktim olmadı sarıldık el sıkıştık derken göz açıp kapayana kadar vedalasma btti bir anda hala şoktayım pek bir sey anlamadım umarım acısı şonsadan çıkmaz

    sen öyle san.eğer tahminlerim doğruysa orada hayatın kaydı psikolojik olarak.ya şizofren olursun ya da uzun süreli yalnızlığa bağlı ağır asosyalik.geçmiş olsun,allah yardımcın olsun.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: *Brakisefal

    İnsan oğlunun doğası budur . Sevdikleriyle sürekli bir arada yaşayamaz . Mutlaka ayrılıklar olacaktır . Şükret ki yine vedalaşarak ayrılabiliyorsun . Yeter ki ölüm ayırmasın insanları .


    Amin kardeşim

    Usta ağla be boşver içinde kalmasın , illa ağlamak istemiyorum dersen onlarla tekrar buluşacağını aklına getir ve o buluşma gününün güzelliğine gülürek ayrıl

    Allah sevdiklerimizden ayırmasın
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ysfbkrcn

    quote:

    Orijinalden alıntı: .:: NEJ@T ::.
    Denizliye taşınıyoruz ordanda muglada uni kaydını yaptırıcaz suan otobüsdeyim veda fatsı bitti.Tuhafdı ağlamadan duramam diye düşünüyodum ama ağlamaya vaktim olmadı sarıldık el sıkıştık derken göz açıp kapayana kadar vedalasma btti bir anda hala şoktayım pek bir sey anlamadım umarım acısı şonsadan çıkmaz

    sen öyle san.eğer tahminlerim doğruysa orada hayatın kaydı psikolojik olarak.ya şizofren olursun ya da uzun süreli yalnızlığa bağlı ağır asosyalik.geçmiş olsun,allah yardımcın olsun.

    Bilmiyorum haklı olabilirsin önceden bugünü düşününce bile gözlerim dolardı ama vedalasma geldi geçti hiç bişey hissetmiyorum düşünemiyorum sanki içmişimde beynim uyuşmuş gibi otobusde çok bunaldım inip nefesim kesilene kadar koşmak istiyorum




  • necati kardeşim lys de sıvayınca aynı his bende de olmuştu bayılana kadar koşmak istedim hem yağmurda yağıyordu...sana tavsiyem kamuran akkor,cengiz kurtoğlu,ahmet kaya günde 3 şarkı dinle,1 dalda sigara iç ve zamanla bunları azaltıp sonunda bırak.
  • Dediğini aylardır yapıyorum zaten gideceğimi 3 aydır biliyorum hergün nasıl gidicem sevdiklerimi nasıl bırakıcam diye kara kara düşünüp 4 5 dal sigara içiyorum müziksiz olmaz tabi bırakmak zor



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cedric... -- 31 Ağustos 2010; 3:00:21 >
  • boşuna korkma büyük ihtimal dediğin gibi olacak sonsuza kadar hep ailen de yanında olmayacak bir gün tek kalacaksın yani başının çaresine bakmayı öğren bunlara alış hayatın tadını çıkar tabi bunun içinde karalar bağlamamanan durumunu kabullenip olaylara kendini hazırlaman gerekir.bende 5 yıl üniyi dışarda okuyacağım.gittiğim yerde bi tanıdığım insan yok ama endişe etmiyorum. Böylesi daha iyi
  • ailemden ayrilmadan once aglamayacagimdan emindim, butun gun icim sizladi, gule gule demeye geldigi zaman normal hissediyordum kendimi ki tam sarildim ablama basladi aglamaya kendisi, 1 saniye sonra ben de basladim hickira hickira, annem de basladi, uzaklastim yanlarindan sakinlesmek icin sonra isimizi halledince cantami sirtlayip gittim yurduma, yol boyunca hickira hickira agladim, bazen de guldum neden agliyorum diye :D

    hala icim sizliyor ailemi cok ozledim ama kaldigim yere de alismaya basladim sayilir aileden binlerce kilmetre otede olmak zor sayilir.
  • Hüznün yerine başka bir duygu koy mesela ayrılırken sevdiklerinden nefret et, ağlamazsın...

    şaka, ağla sıkma kendini, epik bir ayrılık olur...
  • Oha horta bak
  • Hayatında yaşadığın en sinir bozucu en acı şeyi en öfkeli olduğun anı aklına getir.
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum