acil ishal olmam lazım

Acil İshal Olmak İstiyorsan Ne Yapmalısın?

Acil olarak ishal olmanız gerektiğinde kullanabileceğiniz birkaç yöntem vardır. Ancak ishal olmanın da bazı riskleri olduğunu unutmamak önemlidir. Dehidrasyon ve elektrolit dengesizliği gibi komplikasyonlar yaşayabilirsiniz.

Yarım Saatte Nasıl İshal Olunur?

• Bol Sıvı Tüket: Su, kahve veya çay gibi sıvılar bağırsak hareketlerini hızlandırarak ishale neden olabilir.
• Baharatlı veya Yağlı Yiyecekler Ye: Acı biber, sarımsak ve yağlı yiyecekler bağırsakları tahriş ederek ishale neden olabilir.
• Laksatif Kullan: Laksatifler, bağırsakları uyararak ishale neden olan ilaçlardır. Ancak laksatifleri doktor tavsiyesi olmadan kullanmamanızı öneririz.
• Tuzlu Su İç: Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyerek bir tuzlu su çözeltisi hazırlayın ve için. Bu çözelti bağırsakları temizleyerek ishale neden olabilir.

Hemen İshal Olmak İçin:

• Rezene Çayı İç: Rezene çayı, bağırsak hareketlerini hızlandıran bir etkiye sahiptir.
• Limon Suyu İç: Limon suyu, bağırsakları temizleyen ve ishale neden olan sitrik asit içerir.
• Hareket Et: Koşu veya zıplama gibi egzersizler bağırsak hareketlerini hızlandırabilir.
• Masaj Yap: Karnınıza nazikçe masaj yapmak, bağırsak hareketlerini uyarabilir.

En Kısa Yoldan Nasıl İshal Olunur?

İshal olmak için en kısa yol, bir laksatif kullanmaktır. Ancak tekrar ediyoruz, laksatifleri doktor tavsiyesi olmadan kullanmamalısınız.

Not: Acil ishal olmak için bir yöntem denemeniz gerekiyorsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. İshal ciddi komplikasyonlara yol açabilir, bu nedenle dikkatli olmanız önemlidir.