Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Bildirim
9 ayda güzel vücut yapılır mı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Edersin ama aksatmadan yap _____________________________ -
9 ayda çocuk yapılır ne vücudu. _____________________________ Zıbaramayan -
Şekil vermiş olursun vücuduna. Ama kasların öyle şismesini bekleme.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
evde tavsiye etmiyorum iki ay sonra suratına dahi bakmıcaksın salona git birde partner bulursan senin için iyi olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Genetik , Kalori alımı , Düzenli antreman vucudu geliştiren compound egzersizlerdir zaten salona gidip yok oranın kıyısını calıştır buranın kıyısını calıştırlar natural bireylere göre değil brosience diye geçer. Gayet yapılabilir evde ama overload olmak zorunda düzenli artan yükleme olmadan kas gelişimi olmaz. Ağırlıklarda artış olmak zorunda bunuda elindeki serbest ağırlıklarla başarabilirmisin bilmiyorum.
Ben ilk yıl gelişimimi evde saçma sapan split , calistenics tarzı antremanlarla yaptım gözle görülür değişiklik oldu sebebi ise yeni başlayan birine taş kaldırt düzenli beslendir oda gelişir. Son olarak kimse sana şu ayda şu kadar olursun diyemez insanlar kahin değil anatomik durum , günlük aldığın kalori ihtiyacı , yaptığın antreman programlaması vb vb diye gider._____________________________ -
Evde bir b*k yapamazsın. _____________________________ -
Hamile kalmış 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Kardeşim sen istediğin kadar vücut yap ağzın laf yapmadıktan sonra bi işe yaramaz
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
sende öyle durmaz _____________________________ -
Evde calisicam diyen 1000 tane insan duyduk gorduk sadece 1 2 tanesi duzenli devam etti. O is evde olmuyor abicim, cok sikici oluyor bi yerden sonra. Ayrica 50 kg cok yetersiz. Bi yerden sonra bacak, gogus icin felan isinmana bile yetmez
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
evde olmaz, disiplini yakalayamazsın. Salar gidersin. Bir de vücut mutfakta olur. Gerekli diyeti(diyet dediğime bakma zayıflama anlamında değil bu. Daha fazla yiyorsun aksine) uygulamazsan 9 değil 109 ay da çalışsan gelişemezsin. _____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
