Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

4 km yi 25 dakikada koşabilir miyim?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
5 Misafir (1 Mobil) - 4 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
107
Cevap
1
Favori
14.437
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • arkadasla iddaaya girdik 25 dakikada 4 kilometreyi koşabilirmiyim. Yada normal bir insan kaç dakikada koşar? Not: 4 yıl basket oynadım ve zayıfımdır.



    • Yapay Zekanın Yanıtı

    4 km'yi 25 Dakikada Koşabilir misin?

    4 km'yi 25 dakikada koşup koşamayacağın, koşu hızına ve dayanıklılığına bağlıdır. Ortalama bir koşucu için 4 km'yi 25 dakikada koşmak mümkündür.

    Koşu Hızın Nasıl Etkiler?

    4 km'yi 25 dakikada koşmak için ortalama bir koşu hızına sahip olman gerekir. Bu hız, dakika başına yaklaşık 6,4 km'dir. Koşu hızını geliştirmek için düzenli olarak antrenman yapman ve koşu tekniğini iyileştirmen gerekir.

    Dayanıklılık Nasıl Etkiler?

    4 km'yi 25 dakikada koşmak aynı zamanda iyi bir dayanıklılık gerektirir. Dayanıklılık, uzun süre boyunca belirli bir hızda koşabilme yeteneğidir. Dayanıklılığı geliştirmek için interval antrenmanları, tempo koşuları ve uzun mesafe koşuları gibi antrenmanları dahil etmelisin.

    Antrenman Önerileri

    4 km'yi 25 dakikada koşmak istiyorsan, aşağıdaki antrenmanları deneyebilirsin:

    • Haftada 3-4 kez koş.
    • Koşu hızını ve mesafesini kademeli olarak artır.
    • Interval antrenmanlarını dahil et, örneğin 400 metrelik tekrarlar.
    • Tempo koşuları yap, bu koşularda belirli bir hızda uzun mesafeler koşarsın.
    • Uzun mesafe koşuları yap, bu koşularda yorgunluğa rağmen uzun mesafeler koşarsın.

    Kişisel Farklılıklar

    4 km'yi 25 dakikada koşup koşamayacağın kişisel farklılıklara bağlıdır. Koşu deneyimin, fitness seviyen ve genetik yatkınlığın sonuçları etkileyebilir. Ancak düzenli antrenman ve azimle çoğu insan 4 km'yi 25 dakikada koşabilir.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • tıkanmazsan rahat
  • 100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi linksiz -- 18 Şubat 2013; 23:55:21 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Dinlenerek bile rahat

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bugün 1.3 km'yi 10 dakikada adam gibi terlemeden koştum, günde 1 paket sigara içiyorum. Rahat koşarsın.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    koşularda doğru orantı kullanıyor adama bak
  • quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    matematiğin çok iyiymiş
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Son 1 ay tyt yi 70 80 aralığına çekmek
    3 yıl önce açıldı
    2.5 km bisikletle kaç dk da gidilir
    8 yıl önce açıldı
    10 km'yi 5 mt'ye kadar yakınlaştıran teleskop varmış doğru mu?
    16 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: dexlab

    quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    matematiğin çok iyiymiş




  • quote:

    Orijinalden alıntı: BatuhanKirpik

    quote:

    Orijinalden alıntı: dexlab

    quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    matematiğin çok iyiymiş






  • quote:

    Orijinalden alıntı: BatuhanKirpik

    quote:

    Orijinalden alıntı: dexlab

    quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    matematiğin çok iyiymiş






  • quote:

    Orijinalden alıntı: dexlab

    quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    matematiğin çok iyiymiş

    Tüh be..Biraz daha hızlı olsaydın mesajımı düzeltmeden bir hata daha yakalardın.Bu saatte kafa gitti.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi linksiz -- 19 Şubat 2013; 0:05:22 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • sonsürat 300 mt den sonra kesileceğine garanti veriyorum
    ancak yavaş tempoda ne olur bilemem
  • quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    quote:

    Orijinalden alıntı: dexlab

    quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    matematiğin çok iyiymiş

    Tüh be..Biraz daha hızlı olsaydın mesajımı düzeltmeden bir hata daha yakalardın.Bu saatte kafa gitti.

    saat daha 12 neyin kafası ki bu böyle erken gitti
  • quote:

    Orijinalden alıntı: hærun

    quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    koşularda doğru orantı kullanıyor adama bak

    Carpı 4 yaptım orantı bozulsun diye :-)

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • hafif tempoyla rahat koşarsın ben lisede okurken evle okul arası 4 kilometreydi bazen yürüyerek geliyordum 40dk sürüyordu yavaş yürümüyordum ama koşmuyordum da hiçte yorucu değildi
  • quote:

    Orijinalden alıntı: dexlab

    quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    quote:

    Orijinalden alıntı: dexlab

    quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    matematiğin çok iyiymiş

    Tüh be..Biraz daha hızlı olsaydın mesajımı düzeltmeden bir hata daha yakalardın.Bu saatte kafa gitti.

    saat daha 12 neyin kafası ki bu böyle erken gitti

    Canım sıkkın pek keyfim yok ondandır.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • çoook çoooooooook rahat koşarsın kardeş ama tempolu koşman lazım
  • koşarsın. ben yarım saatte yürüdüğümü hatırlıyorum. hayli hayli koşulur.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    yalnız 100 metreyi 9 sn de koşanlar atletler Usain Bolt, Tyson Gay, Asafa Powell vs. vs.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Vedder Man

    quote:

    Orijinalden alıntı: BatuhanKirpik

    quote:

    Orijinalden alıntı: dexlab

    quote:

    Orijinalden alıntı: linksiz

    100 mt 9 sn de koşuluyorsa
    1000 mt 90 sn
    1000 mt 1,5 dk
    4000 mt 4,5 dk eder
    4000 mt 4,5 *4 : 18 dk normal insan
    Rahat koşarsin

    matematiğin çok iyiymiş




    Isındıkça açılacak oğlum adam Siz cahilsiniz.




    • 
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum