Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

4 aylık gelişimim kollar için tavsiye...

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung M7 M70F LS43FM700UUXUF 43" VA 4K 60 Hz 4 ms Smart Monitör : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0FFGZP3WZ?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 4 sa. önce paylaşıldı

VGR Traş Makinesi Saç,Yüz ve Vücut için Hibrit Tıraş Makinesi,Profesyonel Sakal Şekillendirici, 3 Kirli Sakal Tarağı, Vücut Tarağı, Cilt Koruması, Sarjlı Uzun Kullanım (Garantili) : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B0G76Q137H 14 sa. önce paylaşıldı

GROHE Vitalio Comfort 110 El Duşu, 2 Akışlı (Yağmur & Jet), SmartSwitch, 110mm Kare Duş Başlığı, Düşmeye Dayanıklı Silikon Halka, Kireç Önleyici Sistem, Krom, 26397001 : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0CN4LNF2R 14 sa. önce paylaşıldı

Beko KMX 91 9 KG Kurutma Makinesi Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/beko-kmx-91-9-kg-kurutma-makinesi-75777466?magaza=sevincbeyazesya 19 sa. önce paylaşıldı

GRUNDIG 65GO990A TV Fiyatı ve Özellikleri- Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/grundig-65go990a-65inc-164-cm-4k-uhd-google-smart-oled-tv-uydu-alicili.html 7 sa. önce paylaşıldı

https://www.a101.com.tr/anne-bebek-oyuncak/lombardo-12v-kumandali-akulu-araba_p-26058319 https://www.a101.com.tr/anne-bebek-oyuncak/lombardo-12v-kumandali-akulu-araba_p-26058319 9 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: 2 al 1 öde. promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A3I2RVJ13LZHI 14 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

12
Cevap

0
Favori

1.262
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

Öne Çıkar

0 oy

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 4 aylık gelişimim kollar için tavsiye... | DonanımHaber Forum

Giriş

Mesaj

RoyalSalute

Binbaşı

1124 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

28 Temmuz 2016 00:33:58 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

arkadaşlar hareketsizlikten oluşan göbekle gogusler iyice bozulunca spora baslama kararı aldım işten dolayı tam verimli olmuyor, gelişimim göbek ve gogus için suan istedigim düzeyde ilerliyor fakat kollar ne kadar ugrasırsam ugrasayım hacim almıyor 1.90 boyum onla alakalı oldugunu soyluorlar ama moralim bozuluyor bu aralar.
ilk başlamaya karar verdiğim gün(84 kg);

4 aylık gelişimim kollar için tavsiye...

2 ay sonunda;

suan ki antremansız halim (78 kg);

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi RoyalSalute -- 28 Temmuz 2016; 18:24:10 >

_____________________________

\( •_•)_†

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Haftada 5-6 gün full body çalışıyorum yanlış mıdır

10 yıl önce açıldı

[Tatil güncellemesi] 3.5 aydır spor yapıyorum, 10 kilo aldım tipim nasıl olmuş?

11 yıl önce açıldı

1.80 Boy İçin En İdeal Kilo ?

16 yıl önce açıldı

yaş 35.. sizce boks öğrenmek için çok mu geç?

3 yıl önce açıldı

5-7 yaş için oyun tavsiyesi

15 yıl önce açıldı

41 Günde 20 Kilo Vermek İstiyorum (6 gün ve 7 kilo kaldı)

9 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Sayfa: 1 sonraki

Cevapla

Favorile

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 4 aylık gelişimim kollar için tavsiye... | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

macfit pt fiyatları
neck curl
alt ast yüksekliği yorumları
boy nasıl ölçülür
küre girmek ne demek
koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,530
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru:

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3628