Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

4 ayda 41 kilo verdim - Artık amaç temiz hacim.. (5. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
5 Misafir (3 Mobil) - 2 Masaüstü, 3 Mobil
5 sn
610
Cevap
44
Favori
47.452
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
25 oy
Cevapla
Sayfa: önceki 1...2...34567...18...31
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • helal olsun ben de 87 den 75e nasıl düşerim diye kara kara düşünüyordum bende sizin yolunuzdan gidicem inşallah 2 ayda 10 kilo hedef

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    mine tugay çöp barbara palvin çöp ps4 çöp xbox one çöp turkcell çöp ttnet çöp bimcell çöp iphone çöp samsung çöp gm çöp asus çöp lenova çöp android çöp windows phone çöp ios çöp mb pro çöp ekşi çöp hollywood çöp türk dizileri çöp black mirror çöp i7 çöp amd çöp amanda cerny çöp konu dışı leş
  • Tebrikler, umarım son kısmı da halledersiniz. Önemli olan bundan sonrası, aynı diyeti-spor programını uygulamak kolay değil.
    _____________________________
  • biraz gavurca olucak ama



    RESPECT!



    Benimde boy 191 kilo 96 biraz vermek istiyorum seni görmek bile moral verdi. Ağırlik kaldirmayi felan biraktim bende iyice salıyorum gibi yaza toplarlayacagim kendimi biraz.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Solucanlarda dürüm yer. Ama bi buçuk pide yeşilliksiz.
  • Bende 92 kiloyum 1.78 boyum var 39 yasindayim.17kg vermek istiyorum.Diyetisyene gitmek sart oldu,tebrik ederim 3 ayda cok guzel kilo vermissiniz

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Valla helal olsun diyecek bir söz bulamıyorum. Bende de aynı durum geçerli 2 ocakta başladım diyet+spor programına. 1 ay oldu ve 8 kilo verdim. İnan senin azmini görünce artık diyetten dönesim varsa da dönmem verdiğin tüyoları da uygulamaya başlıyorum artık yeşil çay vs. Umarım aynı başarıyı yakalarım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Çok iyi gidiyorsun, sıkılaştırmaya başlamalısın biranevvel derin sarkmış. Bu tarz kilo vermelerde normal, sıkılaştırmayı kaslarını geliştirerek çözebilirsin.
    _____________________________
    YZF R6
  • @hyuga kojiro



    Merhabalar,



    Oncelikle tebrik ederim. Fotograflar guncel ise buyuk basari.



    Diyetinizi ve spor planinizi paylasirsaniz cok sevinirim.



    Kilo verme hiziniz cok yuksek bu sebeple sarkik olmaliydi vucudunuz ve bel simidi sekilsiz olmaliydi ama cok duzgun gozukuyor son haliniz.



    Bu kadar kisa surede vucut nasil toparladi kendini?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________

    Ne Mutlu Türk'üm Diyene!
  • Ameliyat iziniz mide kucultmeden mi?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________

    Ne Mutlu Türk'üm Diyene!
  • Bu pazatesi biter

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • ayakta alkışlanacak bir başarı.verilecek kiloları vermişsin bence.bu saatten sonra kas yakman fazla olabilir.

    bana kalırsa fitness yada vücut geliştirme sporu ile profesyonel uğraşan kişlerden yardım al.

    resim ve hikayenle vücut geliştirme bölümlerinde soru sormayı dene.

    kardiyoyu azaltıp kas kazanma durumuna geldiğini düşünüyorum.
    _____________________________
  • Önceki ve sonraki kişiler farklı kişiler sanki .kilo ne kadar fark ettiriyor , kim bilir bu resimlere bakınca ne hissediyorsun

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Helal olsun!
    _____________________________
  • teşekkür ederim peki ara öğün olarak bişey yememe gerek var mı ? ben 2 öğünden başka bişey yemiyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Hocam zayıflasanız da kalori miktarını dengeleyin öyle yaşayın. Ben zayıflamıştım sonradan yine abur cubur bağımlılığından kilo aldım.
    Yeme düzenini değiştirmeden devam etmek olmalı amaç.
    _____________________________
  • öncelikli tebrik ederim. bende 100 kiloyum ve sigarayı bıraktım. bu aralar çok kilo alacam gibi. neleri tavsiye edersin?
    _____________________________
  • Başarılar hocam Bende 102k dan 82k ya 5 ayda düştüm spor ve diyet ile. Aslında çok basitmiş kilo vermek. Ben asla veremem derdim ben bile kilo verebildiysem (gece 11de 2 orta boy pizza yiyen insan) bu kiloları herkes verebilir.
    _____________________________
    Gigabyte 990xa ud3 Amd phenom ii x6 1055t Saphire 7870Ghz Edition Ati 5770 8Gb kingston hyperx500 HDD Win 8.1
    Origin ID: _zKn_ BattleField 4 BattleField 3 BattleField Bad Company 2
    Katılım Zamanı: 7 Mart 2007
  • quote:

    Orijinalden alıntı: iso227

    midem kalktı

    Midenin ne durumda olduğunu soran oldumu ergencim??

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • sana yağlı kıllı göbeğinin durumunu soran oldumu ?
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: sakiiin

    Çok hızlı kilo vermek sporla bile olsa böbreklere zararlı diye biliyorum ayda max 7 kg tavsiye ediliyor diye biliyorum doktorlar olumlu olumsuz yorum yaparsa yeşilleniriz.
    Arkadaşı tebrik ediyorum.

    Suyu fazla tüketiyorum hocam. 3 litre altına düşmedim hiç. Hızlı kilo vermenin sadece böbreklerde değilde genel olarak sağlık sorunlarına yol acabilicegi belirtiliyor. Ben yaşamadım öyle bi sorun tabi her bünye bir değil..

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Tebrikler hocam diyet kısmını biraz daha detaylı anlatabilir misin.
    _____________________________
    • 
Sayfa: önceki 1...2...34567...18...31
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum