Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
3 ayda Tyler DURDEN oluyoruz beyler içeri***** (4. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
-
Yanlız videoları paylaşan adamda ne biçimsiz baklava var lan. -
Komediye bak hele 3 ayda öyle olacakmış buna anca bir tarafımla gülerim ben biraz araştırsaydınız zaten Brad Pitt'in o vücudu film için 9 ayda steroidler kullanarak yaptığını bilirdiniz kolay değil bu işler köpek gibi çalışmanız hayvan gibi yemeniz gerek;) -
-
mesajım bulunsun -
p90x bu programi indirin whey protein + animal cuts ile bi seyler yapabilirsiniz evde. -
Takipteyim -
Eve gidince bakarım -
tip ne olacak ? 
-
-
takipdeyiz 
-
mesajımı bulun -
Hareketlere baktım. Yapmak için spor salonlarındaki aletlerden gerekli. -
Beyler ben 1 yılı aşkın süredir bu sporla profesyonel ilgileniyorum,o vücuda bırakın 3 ayda gelmeyi,düzenli beslenme,düzenli uyku,düzenli çalışmayı bir sisteme oturtup disiplinli şekilde yürütmezseniz 2 yılda bile gelemezsiniz.örneklerini çok gördüm. -
quote:
Orijinalden alıntı: flat
Dikkat ederseniz videolardaki aletler evde olmayan aletler onun için spor salonu şart . Zaten spor salonuna giden biri hocasının yardımıyla istediği şekle gelir ama 3 ay kısa bir süre.
Boy / Kilo / Vücutta ki yağ oranına göre bu süreç 1 yıla kadar bile uzayabilir. Mesela Spor salonunda hoca benim için 8-9 ay gibi bi süreçte o kadar olabileceğimi söylemişti. 3.ayda göğüs,omuz ve göğüs altı kaslarım oldukça belirginleşti fakat bel bölgesi simit yağlarım erimemişti
-
-
Birisi tamamen çevirebilirmi şunları bi zahmet :) -
3 ayda tipimiz onun gibi oluyor mu ? -
mesaj bulunsun
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
