Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
3 ayda Tyler DURDEN oluyoruz beyler içeri***** (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Mesajım Soluklanmalı -
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
Tyler Durden ne ki
Ben 1 ay çalışsam öyle olurum zaten. Adam çöp gibi şuna bak.
Hadi git yat simdi -
quote:
Orijinalden alıntı: Fâti
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
Tyler Durden ne ki
Ben 1 ay çalışsam öyle olurum zaten. Adam çöp gibi şuna bak.
Hadi git yat simdi
Tamam hepiniz 20 senedir vücut geliştirme yapıyorsunuz hepiniz aşmış insanlarsınız hepinizden rezil bilgilerim yüzünden özür diliyorum.
Çok özür dilerim ablacım hemen yatıyorum yatağıma.
Üçgen vücutlu hatta üçgen beyinli falan doğmuşsunuz alayınız. Biz ne anlatıyoruz adamlar ne anlıyorlar
-
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: Fâti
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
Tyler Durden ne ki
Ben 1 ay çalışsam öyle olurum zaten. Adam çöp gibi şuna bak.
Hadi git yat simdi
Tamam hepiniz 20 senedir vücut geliştirme yapıyorsunuz hepiniz aşmış insanlarsınız hepinizden rezil bilgilerim yüzünden özür diliyorum.
Çok özür dilerim ablacım hemen yatıyorum yatağıma.
Üçgen vücutlu hatta üçgen beyinli falan doğmuşsunuz alayınız. Biz ne anlatıyoruz adamlar ne anlıyorlar
Sakin ol
-
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: Fâti
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
Tyler Durden ne ki
Ben 1 ay çalışsam öyle olurum zaten. Adam çöp gibi şuna bak.
Hadi git yat simdi
Tamam hepiniz 20 senedir vücut geliştirme yapıyorsunuz hepiniz aşmış insanlarsınız hepinizden rezil bilgilerim yüzünden özür diliyorum.
Çok özür dilerim ablacım hemen yatıyorum yatağıma.
Üçgen vücutlu hatta üçgen beyinli falan doğmuşsunuz alayınız. Biz ne anlatıyoruz adamlar ne anlıyorlar
Evet önce bi sakin ol da kas kütlesinin büyüklüğü ile kasların belirgin halde olması vücudun yağ dengesi ile ölçülür, 45 kilo adamın da sixpack'i vardır
Jay Cutler abimizin de..
Ben de şu haldeyken Brad Pitt'in özellikle Troy filmindeki kas kütlesine ulaşmam en az 6-7 ayımı alır diyorum o da rahat bi şekilde..
Protein, Gainer, Glutamin, Amino Acid, BCA, Kreatin vs. kullanırsam süre kısalır mı bilmem ama doğal yoldan 6-7 ayımı çok rahat bi şekilde alır Brad Pitt'in
Fight Clubdaki kas kütlesine ulaşmam..
Son olarak koyduğum ilk resim yine Fight Club'dan Brad'in Tyler Durden olduğu filmden şu resim ;
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi therion-x -- 12 Ağustos 2011; 4:42:01 >
-
Güzel konu olmuş. -
quote:
Orijinalden alıntı: therion-x
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: Fâti
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
Tyler Durden ne ki
Ben 1 ay çalışsam öyle olurum zaten. Adam çöp gibi şuna bak.
Hadi git yat simdi
Tamam hepiniz 20 senedir vücut geliştirme yapıyorsunuz hepiniz aşmış insanlarsınız hepinizden rezil bilgilerim yüzünden özür diliyorum.
Çok özür dilerim ablacım hemen yatıyorum yatağıma.
Üçgen vücutlu hatta üçgen beyinli falan doğmuşsunuz alayınız. Biz ne anlatıyoruz adamlar ne anlıyorlar
Evet önce bi sakin ol da kas kütlesinin büyüklüğü ile kasların belirgin halde olması vücudun yağ dengesi ile ölçülür, 45 kilo adamın da sixpack'i vardır
Jay Cutler abimizin de..
Ben de şu haldeyken Brad Pitt'in özellikle Troy filmindeki kas kütlesine ulaşmam en az 6-7 ayımı alır diyorum o da rahat bi şekilde..
Protein, Gainer, Glutamin, Amino Acid, BCA, Kreatin vs. kullanırsam süre kısalır mı bilmem ama doğal yoldan 6-7 ayımı çok rahat bi şekilde alır Brad Pitt'in
Fight Clubdaki kas kütlesine ulaşmam..
Son olarak koyduğum ilk resim yine Fight Club'dan Brad'in Tyler Durden olduğu filmden şu resim ;
Az önce yanlışlıkla koyup kaldırdığın fotoğraftaki durumundan konudaki ilk fotoğrafa ulaşman 6-7 aydan daha kısa sürer diye düşünüyorum. Düzenli ve ciddi bir çalışmayla (ki sendede altyapı var) 3-4 ayda tamamen belirgin bir kas kütlesine ulaşırsın bence. Adamlar önce kardiyo çalışıp sonra hayvan gibi kol kası yapıyorlar ne protein tozu nede başka bir yardımcı madde kullanmadan 2 ayda tüm yağını kasa çeviren çok kişi tanıyorum.
Benim bahsettiğim şey Tyler Durden rolündeyken yağ oranının çok yüksek olmadığı ve kaslarının daha çok zayıflıktan belirginleştiğiydi. Bunu isteyenler çok birşey istemiyorlar. Sıfırdan başlayıp birkaç ayda o hale gelebilirler. Asıl sorun daha belirgin ve düzgün bir vücuda ulaşmaksa işte o zaman yıllar alacak çalışmalar yapılması gerekiyor. Tutupta Jay Cutler olurum demedim herkes atıp tutmaya başladı boş boş.
-
.nursud adarub mıjaseM -
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: therion-x
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: Fâti
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
Tyler Durden ne ki
Ben 1 ay çalışsam öyle olurum zaten. Adam çöp gibi şuna bak.
Hadi git yat simdi
Tamam hepiniz 20 senedir vücut geliştirme yapıyorsunuz hepiniz aşmış insanlarsınız hepinizden rezil bilgilerim yüzünden özür diliyorum.
Çok özür dilerim ablacım hemen yatıyorum yatağıma.
Üçgen vücutlu hatta üçgen beyinli falan doğmuşsunuz alayınız. Biz ne anlatıyoruz adamlar ne anlıyorlar
Evet önce bi sakin ol da kas kütlesinin büyüklüğü ile kasların belirgin halde olması vücudun yağ dengesi ile ölçülür, 45 kilo adamın da sixpack'i vardır
Jay Cutler abimizin de..
Ben de şu haldeyken Brad Pitt'in özellikle Troy filmindeki kas kütlesine ulaşmam en az 6-7 ayımı alır diyorum o da rahat bi şekilde..
Protein, Gainer, Glutamin, Amino Acid, BCA, Kreatin vs. kullanırsam süre kısalır mı bilmem ama doğal yoldan 6-7 ayımı çok rahat bi şekilde alır Brad Pitt'in
Fight Clubdaki kas kütlesine ulaşmam..
Son olarak koyduğum ilk resim yine Fight Club'dan Brad'in Tyler Durden olduğu filmden şu resim ;
Az önce yanlışlıkla koyup kaldırdığın fotoğraftaki durumundan konudaki ilk fotoğrafa ulaşman 6-7 aydan daha kısa sürer diye düşünüyorum. Düzenli ve ciddi bir çalışmayla (ki sendede altyapı var) 3-4 ayda tamamen belirgin bir kas kütlesine ulaşırsın bence. Adamlar önce kardiyo çalışıp sonra hayvan gibi kol kası yapıyorlar ne protein tozu nede başka bir yardımcı madde kullanmadan 2 ayda tüm yağını kasa çeviren çok kişi tanıyorum.
Benim bahsettiğim şey Tyler Durden rolündeyken yağ oranının çok yüksek olmadığı ve kaslarının daha çok zayıflıktan belirginleştiğiydi. Bunu isteyenler çok birşey istemiyorlar. Sıfırdan başlayıp birkaç ayda o hale gelebilirler. Asıl sorun daha belirgin ve düzgün bir vücuda ulaşmaksa işte o zaman yıllar alacak çalışmalar yapılması gerekiyor. Tutupta Jay Cutler olurum demedim herkes atıp tutmaya başladı boş boş.
Yanlışlıkla koymadım, gereksiz olduğunu düşündüm konu uzayacaktı vs.
Jay Cutler örneği sadece kasların büyüklüğü açısındandı..
Bir noktayı açıklayim sen orayı kavrayamadın Tyler o filmde çok zayıf değil yani o poz Adonis kası olarak tabir edilen kas belirgin diye kullanılıyor hep..
Google görsellerde de Adonis Kası yazınca ilk çıkan resimlerdendir kesin..
Bende de zaten şu an Six Pack'ler vs. belirgin durumda fakat yine de kastırıyoruz hala bitmez bu olay neyse konu uzamasın k.bakma hocam iyi sporlar
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi therion-x -- 28 Kasım 2011; 14:19:24 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: Fâti
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
Tyler Durden ne ki
Ben 1 ay çalışsam öyle olurum zaten. Adam çöp gibi şuna bak.
Hadi git yat simdi
Tamam hepiniz 20 senedir vücut geliştirme yapıyorsunuz hepiniz aşmış insanlarsınız hepinizden rezil bilgilerim yüzünden özür diliyorum.
Çok özür dilerim ablacım hemen yatıyorum yatağıma.
Üçgen vücutlu hatta üçgen beyinli falan doğmuşsunuz alayınız. Biz ne anlatıyoruz adamlar ne anlıyorlar
Adam haklı zayıf ve düzenli spor yapan birisi 2- 2,5 ayda çok rahat ilk koyulan resimdeki vücudu yapar.Zaten o vücutta bir şey yok yağ oranı az olduğundan karın kasları belli biraz kol hacimlenmiş o kadar.Millet niye abartıyor şu vücudu anlamıyorum.Normal zayıf bir insan vücudu gibi duruyor.
-
quote:
Orijinalden alıntı: RiverStyx
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: Fâti
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
Tyler Durden ne ki
Ben 1 ay çalışsam öyle olurum zaten. Adam çöp gibi şuna bak.
Hadi git yat simdi
Tamam hepiniz 20 senedir vücut geliştirme yapıyorsunuz hepiniz aşmış insanlarsınız hepinizden rezil bilgilerim yüzünden özür diliyorum.
Çok özür dilerim ablacım hemen yatıyorum yatağıma.
Üçgen vücutlu hatta üçgen beyinli falan doğmuşsunuz alayınız. Biz ne anlatıyoruz adamlar ne anlıyorlar
Adam haklı zayıf ve düzenli spor yapan birisi 2- 2,5 ayda çok rahat ilk koyulan resimdeki vücudu yapar.Zaten o vücutta bir şey yok yağ oranı az olduğundan karın kasları belli biraz kol hacimlenmiş o kadar.Millet niye abartıyor şu vücudu anlamıyorum.Normal zayıf bir insan vücudu gibi duruyor.
Şu fotoğrafta aynı filmden. Fakat bence arada en az 1 aylık fark var yağ oranı burda daha yüksek gibi.
Düzenli çalışmayla gerçektende olmayacak birşey değil. İnandıramadık kimseyi hocam yahu.
-
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: RiverStyx
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: Fâti
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
Tyler Durden ne ki
Ben 1 ay çalışsam öyle olurum zaten. Adam çöp gibi şuna bak.
Hadi git yat simdi
Tamam hepiniz 20 senedir vücut geliştirme yapıyorsunuz hepiniz aşmış insanlarsınız hepinizden rezil bilgilerim yüzünden özür diliyorum.
Çok özür dilerim ablacım hemen yatıyorum yatağıma.
Üçgen vücutlu hatta üçgen beyinli falan doğmuşsunuz alayınız. Biz ne anlatıyoruz adamlar ne anlıyorlar
Adam haklı zayıf ve düzenli spor yapan birisi 2- 2,5 ayda çok rahat ilk koyulan resimdeki vücudu yapar.Zaten o vücutta bir şey yok yağ oranı az olduğundan karın kasları belli biraz kol hacimlenmiş o kadar.Millet niye abartıyor şu vücudu anlamıyorum.Normal zayıf bir insan vücudu gibi duruyor.
Şu fotoğrafta aynı filmden. Fakat bence arada en az 1 aylık fark var yağ oranı burda daha yüksek gibi.
Düzenli çalışmayla gerçektende olmayacak birşey değil. İnandıramadık kimseyi hocam yahu.
Bu fotoğraf aynı filmden olabilir ama kesinlikle arada 2-3 ay gibi bir zaman geçmiş. 1 resim ile karşlılaştırdığımız da karın kasları zayıflıktan değil de daha çok hacimlenerek ortaya çıkmış dilim dilim duruyor.1.resimde yağ oranı azlığından ortaya çıkmış ve biceps,triceps falan baya dolgunlaşmış.Zaten bu adamın 3 ay da yapacağı bir vücudu biz 6 ay da zor yaparız çünkü bir sürü takviye alıyordur profesyonel hocaların eşliğinde çalışıyordur rahat yani.
-
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: RiverStyx
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
quote:
Orijinalden alıntı: Fâti
quote:
Orijinalden alıntı: AnonimAdam
Tyler Durden ne ki
Ben 1 ay çalışsam öyle olurum zaten. Adam çöp gibi şuna bak.
Hadi git yat simdi
Tamam hepiniz 20 senedir vücut geliştirme yapıyorsunuz hepiniz aşmış insanlarsınız hepinizden rezil bilgilerim yüzünden özür diliyorum.
Çok özür dilerim ablacım hemen yatıyorum yatağıma.
Üçgen vücutlu hatta üçgen beyinli falan doğmuşsunuz alayınız. Biz ne anlatıyoruz adamlar ne anlıyorlar
Adam haklı zayıf ve düzenli spor yapan birisi 2- 2,5 ayda çok rahat ilk koyulan resimdeki vücudu yapar.Zaten o vücutta bir şey yok yağ oranı az olduğundan karın kasları belli biraz kol hacimlenmiş o kadar.Millet niye abartıyor şu vücudu anlamıyorum.Normal zayıf bir insan vücudu gibi duruyor.
Şu fotoğrafta aynı filmden. Fakat bence arada en az 1 aylık fark var yağ oranı burda daha yüksek gibi.
Düzenli çalışmayla gerçektende olmayacak birşey değil. İnandıramadık kimseyi hocam yahu.
Yok kesinlikle katılıyorum hocam düzenli çalışmayla tabiki olur ama benim tek değinmek istediğim nokta
2 fotoğraf aynı filmde ve gerçekten ilk fotoğrafda açı farkı olduğu için öyle yoksa çok zayıf bir vücudu yok o filmde Brad Pitt'in.
Değinmek istediğim nokta bu sadece yoksa çok zayıf değil tabiki ama ahım şahım bir vücut da değil tabiki Tyler'ın vücudu
-
quote:
Orijinalden alıntı: Love3tc
mesaj bulunsun yarın çeviririm
eyvallah dostum çok yardımcı olursun
-
rözerve -
-
şizofren mi oluyoruz
-
m.b -
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
