Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

27 kg aldım nasıl olmuş sizce?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
44
Cevap
0
Favori
3.382
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
6 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Hastalığım yüzünden 2015'de kilom 53 e kadar düşmüştü. Daha öncede konu açmıştım belki tanıyanlar olabilir :))

    İlk resimde boyum 188 kilom 53

    İkinci resimde boyum 188 kilom 80

    Hiçbir spor salonuna gitmedim. Tamamen evde spor yaptım ama çok düzenli bir şekilde. Kollarım bileğimle aynı kalınlıktaydı. 26 cm civarıydı. Şu anda sıcakken 39 cm geliyor. Spor yapmamın tek amacı normal insanlar gibi gözükebilmekti ama spor yapıp vücudum değiştikçe daha çok sevmeye başladım ve hala devam ediyorum.

    Sizinle paylaşmak istedim. Yorumlarınız için teşekkürler .

    Her türlü soruyu sorabilirsiniz.

    27 kg aldım nasıl olmuş sizce?

    27 kg aldım nasıl olmuş sizce?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Çakıltaşı__1 -- 25 Ocak 2020; 18:38:2 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >







  • iyi olmuş. ben de spor salonuna gidiyorum senin gibi bir gelişim sağlasam iyidir
  • 10 numara olmuşsun

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Böyle boş işlerle uğraşıyorsan bayağı boş zamanın var demek

    yaş kaç? meslek nedir?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Baya iyi hocam kendi başınıza yapmışsınız bir de. Neler yaptınız acaba bi özet geçseniz?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-89183934B

    Böyle boş işlerle uğraşıyorsan bayağı boş zamanın var demek

    yaş kaç? meslek nedir?
    Bos islerle ugrasanlari merak ediyorsan seninde cok bos zamanin var demek.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Kara Komite

    Baya iyi hocam kendi başınıza yapmışsınız bir de. Neler yaptınız acaba bi özet geçseniz?
    Teşekkür ediyorum. Hocam bir çift ayarlı dambılım ve bir tanede Z Barım var.

    Dambıl ile yapılabilecek hareketleri yaptım.

    Mesela 1. Gün göğüs , arka kol, ön kol çalıştım. 2. Gün omuz ve bacak sonra 2 gün ara verip yine aynı şekilde devam ettim. Evde yaptığım için gelişim çok yavaş oldu. Bu yüzden kesinlikle spor salonu tavsiye ediyorum hocam. Evde yapılabilen hareketler gerçekten çok kısıtlı
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-89183934B

    Böyle boş işlerle uğraşıyorsan bayağı boş zamanın var demek

    yaş kaç? meslek nedir?
    Yaş 24 öğrenciyim meslek yok,herhangi bir işte çalışmıyorum. Bu yüzden çok fazla boş vaktim oluyor hocam.
  • Standart

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Çakıltaşı__1

    Yaş 24 öğrenciyim meslek yok,herhangi bir işte çalışmıyorum. Bu yüzden çok fazla boş vaktim oluyor hocam.

    Alıntıları Göster
    hangibölüm hocam
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-89183934B

    hangibölüm hocam

    Alıntıları Göster
    İktisat 3. Sınıf

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kaptan sigara içmiyorsun sanırım maaşallah iyi beslenmişsin

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Sen baya iyi yemişsin gibi duruyor hocam bence olay orada bitiyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • İlk fotoğrafta o bele atılmış el çok tehlikeli duruyor benden söylemesi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bari steroid bastığını da yazsaydın.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: sametbilgins

    Kaptan sigara içmiyorsun sanırım maaşallah iyi beslenmişsin
    Teşekkürler hocam. hayatımda hiç sigara içmedim. Valla bimden sürekli tavuk göğsü ve yumurta alıp yedim.

    Günde 200-300 Gr tavuk , 5 yumurta birde ilave olarak evde yapılan yemeklerden yiyordum.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bilek hiçbir türlü kalınlaşmıyor dimi. Benim bileğim çok ince, kollar da ince ama bilek baya ince, saat alıyorum hep küçültme yaptırmam gerekiyor.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: engineer037

    Bilek hiçbir türlü kalınlaşmıyor dimi. Benim bileğim çok ince, kollar da ince ama bilek baya ince, saat alıyorum hep küçültme yaptırmam gerekiyor.
    Hocam bilekte bir miktar kalınlaşma oldu. Her zaman taktığım bir saat var. Sonuna kadar sıkıyordum eskiden, şimdi bir tane gevşetiyorum.

    Ama dediğiniz gibi dışardan başka birisi aradaki farkı anlamaz .

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ahbe reis tavuk yemeyin 28 bucuk günlük civciv onlar

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: kamisama-

    Bari steroid bastığını da yazsaydın.
    Bu işten biraz anlasan bunun steroidlik bir vücut olmadığını bilirdin.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum