Şimdi Ara

2 ay içinde 5-6 kilo almam lazım yardım.

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
34
Cevap
1
Favori
564
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar 178 boyum var kilom 60.Ve aynaya baktığımda göğüs tarafından belime doğru V şeklinde iniyor ve belden aşşağa doğruda ters v gibi gidiyor.
    Normal bi insanda böyledir diyeceksiniz fakat benim bel kısmı olması gerekenden ince.Basen tarafları oluyor bu taraflar herhalde.Buraların yüzüm aynaya dönük bir şekilde önden bakıldığında göğüs tarafına daha yakın olması için ne yapabilirim?
    Ve 2 göğsümün ortasındaki kemiklerin görünmemesi için neler yapmalıyım?
    Kilo almak için yemek saatleri düzenlimi olması gerekiyor.
    Benim gibi kilo ve boyu benimle aynı orantıdal (172 boy 53 kilo) bi arkadaşım var ve 1 tane kemiği dışardan görünmüyor.

    Sanırsam benim kilolar sadece göbeğe gidiyor.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LeaTveN -- 20 Temmuz 2014; 3:50:24 >



    _____________________________
  • Dediğini çok iyi biliyorum hatta benim daha kötü. Boy 191, kilo 61. Elini sarılma amaçlı belime koyanlar şaşırıyor falan.

    Alıştım artık.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    I know I am dying; but loved...

    Rust in Peace
  • Ne olacak bu halimiz
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Must Sabbah

    Dediğini çok iyi biliyorum hatta benim daha kötü. Boy 191, kilo 61. Elini sarılma amaçlı belime koyanlar şaşırıyor falan.

    Alıştım artık.

    En berbat konusma geciyor sonra arada

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Turboyla atmosferik sarışınla esmer gibidir..
    Hangisini alsan aklın öbüründe kalır.
  • 2-3 ay evden dışarı pek çıkma kalori harcama
    2 saatte bir yemek ye ama ekmek yeme yani doyma ki bi daha yemek yiyebilesin.
    geceleri uyumadan hemen önce bi kase mısır gevregini sütle karıştırıp ye.(biraz da kuru üzüm at süper oluyo )
    yediğin yemekler de mümkün olduğunca proteinli gıdalar olsun et, balık, tavuk gibi...

    ben sigarayı bırakmıştım ve bu sekile beslendim.yaklaşık 2 ayda 10 kilo aldım..
    _____________________________
  • Çok yazmayacağım bazı kişilere yazdım önemsemediler ne çıkarım var sanki isteyen yapar istemeyen yapmaz iyilik ediyoruz suç oluyor yatmadan önce 20 tane bebek bisküvisi ile sütü bi kaseye koy her gün ye 2 ayda 6-7 kilo aldım. İnternette araştırınca da anlarsın faydasını gören çok .
    _____________________________

    Xperia™ Z Ultra - Big Screen, Big Entertainment
  • quote:

    Orijinalden alıntı: betabahisci1

    Çok yazmayacağım bazı kişilere yazdım önemsemediler ne çıkarım var sanki isteyen yapar istemeyen yapmaz iyilik ediyoruz suç oluyor yatmadan önce 20 tane bebek bisküvisi ile sütü bi kaseye koy her gün ye 2 ayda 6-7 kilo aldım. İnternette araştırınca da anlarsın faydasını gören çok .

    Göbek olarak alma riski var dediğin şeyde.
    _____________________________

    *-Carraro Sportive 225*-DH Bisiklet Severler Grubu
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    4.2'ye kadar araç tavsiyesi
    2 ay önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Yani çoğunluk karbonhidrat dolayısıyla yağa çevrilecek. O sürede proteini kasa çevirmek imkansız ki uzun sürede kas kütlesini arttırmak da zor. Zaten sırt ve kaburga kısmım yağlı değildi kemikler gözüküyor gibiydi. Yani normal yağ oranına çıktım diyebilirim.
    _____________________________

    Xperia™ Z Ultra - Big Screen, Big Entertainment
  • betabahisci1 B kullanıcısına yanıt
    Araştırdım biraz baktım herkes aynı şeyi söylüyor .Bu bisküvinin kalorisi kaçtırki.Gnelede en çok kalori bisküvilerde olur bunu biliyorum.
    _____________________________
  • kardesm sana kullandıgım urunu tavsıye edebılırım ıcerısınde kalorısı yuksek şifalı bıtkıler var bombaorjinal.com web sıtesı çok faydasını görursun baskada bıse demıorum bomba kilo aldırıcı kutusunda arapça yazılar var iranlı aktarlar yapmıs
    _____________________________
    İnsanlar 3'e ayrılır;
    -Matematiği bilenler ve matematiği bilmeyenler.
  • Bunlar hep boş tavsiyeler Gainer tozu kullan.
    _____________________________
  • Boş tavsiye diyor ya ne çıkarım var böyle bir şeyi önereyim. kendimden biliyorum diyorum her neyse git sen o pislik zararlı yapay tozları kullan daha da iyilik yapılmaz bunlara
    _____________________________

    Xperia™ Z Ultra - Big Screen, Big Entertainment
  • betabahisci1 B kullanıcısına yanıt
    Kardeşim şuan verdiğin tavsiyeyi yapıyorum süte kattım yiyorum şu an 5 paket 200 gr lıklardan aldım bitene kadar yicez bakalım :)
    _____________________________
  • LeaTveN L kullanıcısına yanıt
    Keşke 5 kg lık lardan alsaydınız 7 lira civarı vb. neyse bakalım yarar inşallah
    _____________________________

    Xperia™ Z Ultra - Big Screen, Big Entertainment
  • betabahisci1 B kullanıcısına yanıt
    5 kg lik derken :) 1000 gr lıklar var 7 lira olan kutuda satılıyor.5 kglik olurmu ya :)
    _____________________________
  • benim fazlam.var istersen sana 5 kilo verebilirim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Göbekten vereceksen almim :)
    _____________________________
  • kas veriyim ozaman

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Hacım sizin kas dediğiniz genelde et oluyor
    _____________________________
  • Aynı durum bendede var kollar kürdan gibi :(
    _____________________________
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.