Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

1.5 sene ara verdiğim spora bölgesel programla başlayabilir miyim?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
201
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • öncelikle herkese kolay gelsin. 8 ay kadar yaptığım bb'yi 1.5 sene önce bırakmıştım. daha önce başlayacaktım fakat koşullar başlamamı engelledi. şimdi yarın kısmetse başlayacağım için kendimi ufak bir test ettim ve kaldırdığım ağırlık miktarında çok fazla gerileme olmamış.

    haftada 3 gün
    göğüs - biceps
    omuz - sırt
    bacak - triceps

    şeklinde başlasam herhangi bir problem olur mu? teşekkürler.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi EnderGelişenOsasunaAtağı -- 11 Ocak 2015; 19:27:26 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________
  • EnderGelişenOsasunaAtağı kullanıcısına yanıt
    Bence 3 hafta kadar temel programı kullanıp kasları uyandırmalısın
    _____________________________
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Haftada 5-6 gün full body çalışıyorum yanlış mıdır
    9 yıl önce açıldı
    25 yaşından sonra bir sporda başarı sağlayabilir miyim
    geçen yıl açıldı
    fitness ile 1 ayda ne kadar incelirim?
    2 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum