Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

1.5 sene ara verdiğim spora bölgesel programla başlayabilir miyim?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Crocs 11016 G Crocband Siyah-Mavi Unisex Terlik https://www.amazon.com.tr/dp/B007B9MFJM geçen yıl paylaşıldı

Balparmak Yayla ve Ova Çiçek Balı 2 Kg https://www.amazon.com.tr/dp/B0BFWG98VK geçen yıl paylaşıldı

PUMA Hypnotic Unisex Yetişkin Koşu Ayakkabısı, Blk-Gray-White-Passionfruit, 44.5 https://www.amazon.com.tr/dp/B0CRGMVJXM 9 sa. önce paylaşıldı

JACK & JONES JPSTWILL JJFUSION SWEAT PANTS NB NOOS Erkek Pantolon, Açık Gri Melanj, M https://www.amazon.com.tr/dp/B0CR1B655W 12 sa. önce paylaşıldı

My Bottle Voss Cam Matara 750 Ml - Migros https://www.migros.com.tr/my-bottle-voss-cam-matara-750-ml-p-1f801b6 9 sa. önce paylaşıldı

Brita Maxtra Pro All In 1 Filtre 6'lı - Migros https://www.migros.com.tr/brita-maxtra-pro-all-in-1-filtre-6li-p-1e90e5b 21 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: Kahve Dünyası Ürünlerinde 3 al 2 öde promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A327NF9QCBVR3R 7 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

204
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 1.5 sene ara verdiğim spora bölgesel programla başlayabilir miyim? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

EnderGelişenOsasunaAtağı

Yarbay

5191 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

11 Ocak 2015 19:23:55 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

öncelikle herkese kolay gelsin. 8 ay kadar yaptığım bb'yi 1.5 sene önce bırakmıştım. daha önce başlayacaktım fakat koşullar başlamamı engelledi. şimdi yarın kısmetse başlayacağım için kendimi ufak bir test ettim ve kaldırdığım ağırlık miktarında çok fazla gerileme olmamış.

haftada 3 gün
göğüs - biceps
omuz - sırt
bacak - triceps

şeklinde başlasam herhangi bir problem olur mu? teşekkürler.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi EnderGelişenOsasunaAtağı -- 11 Ocak 2015; 19:27:26 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

brkrbslmsl

9 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

12 Ocak 2015 00:17:41

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

EnderGelişenOsasunaAtağı

kullanıcısına yanıt

Bence 3 hafta kadar temel programı kullanıp kasları uyandırmalısın

_____________________________

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Haftada 5-6 gün full body çalışıyorum yanlış mıdır

10 yıl önce açıldı

25 yaşından sonra bir sporda başarı sağlayabilir miyim

geçen yıl açıldı

yüzme ve fitness aynı anda gider mi

2 yıl önce açıldı

Spora başladıktan sonra 40+cm kola ne zaman ulaştınız ?

8 yıl önce açıldı

Fitness 2 gün yeterli mi?

7 yıl önce açıldı

fitness ile 1 ayda ne kadar incelirim?

2 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 1.5 sene ara verdiğim spora bölgesel programla başlayabilir miyim? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

koridor barfiks demiri tavsiye
kreatin kinaz 3000
bilek kalınlaştırma
alt sırt hareketleri
power plus 130 mg kullanıcı yorumları

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR5
0,141
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3365