Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

YENİ EVDE FITNESS PROGRAMIM SSLİ

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
29
Cevap
0
Favori
653
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj

  • gerek iş yerinin uzun sürmesi

    gerek tozun 1100 lira olması

    gerek de sıcaklar yüzünden alt katta barfiks çekmenin çok zorlaması nedeniyle 1 aydır çalışmayı iyicene saldıydım


    ama bugün gittiğim konferansta fark ettim ki erkek için vücut her şey omg özgüveni yüzde 100 etkiliyor dünya parası olan 55 kilo arkadaşımın benim gibi çulsuzun yanında şansı 0 vücdut tek fark


    lanet işimden ayrıldım

    tozdan vazgeçtim

    ve programımı klimalı odama uydurdum aşağıda daha az çalışacağım hemen yukarı kaçacağım eylülde eskiye dönerim

    şuan vücudum 73-74 kilo arasında git gelli six packler hafif belli oluyor

    hedef yıl sonu 75 kilo güzel semiz six packler full ortada bir vücut yapmak


    TOZ ALMAK İÇİN İŞ LAZIM ONU NAPCAM BİLMİOM AMA O ZAMANA KADAR ÖLÜMÜNE YIMIRTA VE DAVIKLA DEWAMKEEEEEHHHHH


    ITS FOR ZYZZZ BRUUUHHH



    YENİ EVDE FITNESS PROGRAMIM SSLİ


    YENİ EVDE FITNESS PROGRAMIM SSLİLindormyoutube
    we are all gone make it brahs song : https://youtu.be/7vF06ITJA0I STOP PUTTING HER ON A PEDESTAL KING Big ups tayystee
    https://www.youtube.com/watch?v=ZIhbEKoatuk







  • evde bu iş olmaz. boşuna amelelik

  • BAŞBİLEEEEEEEEEEEEEEĞĞĞĞĞĞĞĞĞĞĞNNNNNNNNNNNNNNN


    GELİŞMEMİZ ZOR


    PARA YOK

    SALON YOK

    TOZ YOK

    SADECE İRADEMİZ VAR


    PAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN


    @Başbilen

  • Sen ne zaman ise giricen

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • hamza5806 kullanıcısına yanıt
    Peynir altı suyu kullan hocam berbat ve iğrenç bir tadı var ama protein tozunun ana maddesi toz hali işe yarıyor

    Para zor iş siyasetçi ol suriyeli ol cemaatin olsun

    Salon devlet salonu bulmaya çalış hocam

    İrade önemli
    Birde benim packler garip harbiden baklava şeklinde ve dikey gözüküyor gün ışığında

    Vücut ağırlığı iyidir hocam birde eklemlerini sırtını ve omurganı esnet 1-3 cm boyunu uzatır ayrıca akrobasi ve esneklik kazabdırır ters takladır el arabasıdır sadece kollarla dik amuda kalkmaktır filan baya etkileyici hareketler yapabilirsin ve estetik durur



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Başbilen -- 25 Haziran 2022; 21:28:58 >
    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Zexeriya kullanıcısına yanıt

    omg az dinleneyim daaa çok yoruldum

  • Başbilen kullanıcısına yanıt

    hocam aslında şu sıcaklar gelmeyeydi ve toz zamlanmayaydı ben biraz biraz gelişiyodum


    neyse yeni şartlara uyum sağlıcam


    progum nasıl hocam
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Fitness mı Boks mu?+Vücudum Nasıl..! [BOL SS'li]
    13 yıl önce açıldı
    Evde fitness programı
    geçen yıl açıldı
    Dambıl İle Evde Vücut Geliştirme | ANA KONU
    10 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • hamza5806 kullanıcısına yanıt
    İyi hocam sıcak iyidir yağ oranı düşürür ve dayanıklılık verir ben kendi vücut eğitim yöntemimden dolayı ilk 45 derece sıcakta kavrulup sonra 5 derece soğuğa girerdim bu yüzden direncim arttı ha birde sinirlerimin bir kısmından oldum ve sağ elim doğru düzgün acı hissedemiyor

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Başbilen kullanıcısına yanıt

    senden korkuyom hocam :(
  • hamza5806 kullanıcısına yanıt
    Neden hojam ben gayet iyi biriyim sadece hayatın ciddiyetini görüp alay ediyorum

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Başbilen kullanıcısına yanıt

    çok güçlüsün hocam seni kızdırırsam amel defterimi dürmenden korkuyorum
  • hamza5806 kullanıcısına yanıt
    Çocukluktan beri benden üstün insanlardan hoşlanmadım hocam bende daha güçlü daha zeki daha iyi görünümlü olmam gerektiğini düşündüm doğduğum zamandan beri ilk annemi sonra dedemi amcalarımı ve babamı geçem istedim sonra okuldaki çocuklar falan uzamak olsun arka toplamak olsun para olsun her yönde daha iyisini istiyorum

    Sırf bu yüzden binlerce sayfa kitap okudum anatomi öğrendim birkaç ansiklopedilik bilgi sahibi oldum



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Başbilen -- 25 Haziran 2022; 21:43:12 >
    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Başbilen kullanıcısına yanıt
    Peynir altı suyunu direk kullanmak böbreklerine zarar verir. O toz haline gelirken bile çok işlem görüyor artı çok su içmek gerekiyor böbreklere zarar vermesin diye.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • braveheart92 kullanıcısına yanıt
    1 litre suya 30 gr peynir altı suyu tozu

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

  • evde olmaz bencede
  • Başbilen kullanıcısına yanıt
    İyice araştır. Sonra böbreğe zarar verme. Bana göre çok ileri seviye değilsen toza da gerek yok. Belki pre workout yada karnitin olabilir.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Başbilen kullanıcısına yanıt

    hocam 100 gram tavuk göğsündeki 30 gram protein mi daha iyi kas yapar

    1.5 ölçek tozdaki 30 gram mı
  • hamza5806 kullanıcısına yanıt
    Hiç bilmiyorum hocam ama sen tavuk ye garanti olsun

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

  • şey de uzuyor motive edeyim seni hamzaYENİ EVDE FITNESS PROGRAMIM SSLİ 

  • 8dk karın kası videosu izlerim ben uygulamam
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum