Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
|
_____________________________
|
Hızlı 
Bildirim
Vejeteryan vücut geliştirme
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Belki derli toplu bir vücuda sahip olursun ama bir noktadan sonra günde 1/2 kilo et yemek gerekiyor.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi yaman01 -- 17 Mayıs 2013; 18:14:20 > -
çökelek , yumurta _____________________________ -
Olmaz. Alimallah pırasa gibi olun... _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: yaman01
Belki derli toplu bir vücuda sahip olursun belki ama bir noktadan sonra günde 1/2 kilo et yemek gerekiyor.
Bu arada neye dayanarak söyledin bunu
. Brad Pitt vejeteryan ve vucüdu.
_____________________________ -
Yumurta + protein tozu _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: UçanTekmeAtanFare
Yumurta + protein tozu
Protein tozu nerelerde bulabilirim?_____________________________ -
her yere bradd pitt resmini koyan arkadaşlar akıl tutulması mı yaşıyor acaba,o kadar servetli bir aktörün vücudunu burada daha spora başlamamış bir adama nasıl örnek gösteriyorsunuz pes doğrusu,bradd pitt isterse yemek yemesin yine de o vücudunu istediği şekile sokar _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: MoonDeath
quote:
Orijinalden alıntı: yaman01
Belki derli toplu bir vücuda sahip olursun belki ama bir noktadan sonra günde 1/2 kilo et yemek gerekiyor.
Bu arada neye dayanarak söyledin bunu. Brad Pitt vejeteryan ve vucüdu.
Konuyu açan arkadaşın milyonlarca doları olmadığına dayanarak söylüyorum._____________________________
-
Birincisi protein 20 temel aminoasitten oluşur. Bu aminoasitlerin %60'ı hayvansal kaynaklıyken %40'ı bitkisel kaynaklıdır. O yüzden sırf et yemek veya sırf kuru baklagil vs gibi şeyler yemek doğru olmaz.
Et yemiyorsan, bolca yarım yağlı peynir çeşitlerinden ve yumurta yiyebilirsin. Ama et yemediğin için bunları fazla tüketmen gerekecek. Onun dışında hergün 1 öğününde mutlaka kuru baklagil ye.
Vücut yapmanın %65 i beslenme %15 i çalışma ve %20 si dinlenmedir bunu unutmayın.
Not: Protein tozları temel besin yerine asla geçemez. Whey protein kana çabuk karıştığı için antreman sonrası tercih edilir, takviyedir.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DaYWaLkeR -- 17 Mayıs 2013; 18:24:15 >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: DevilDream
quote:
Orijinalden alıntı: UçanTekmeAtanFare
Yumurta + protein tozu
Protein tozu nerelerde bulabilirim?
İnternetten bulabilirsin. Kaliteli olanlar biraz pahalıdır. Kilosu 40 lira 50 lira olanlarda alma da, bildiğin nişasta oluyor.
_____________________________ -
vejeteryanlar hayvansal ürünleri tüketmiyorlar doğal olarak peynir ve yumurtada yiyemezler. _____________________________ 
-
Ben peynir & yumurta yiyebiliyorum. Sadece et yemiyorum. _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Treth
vejeteryanlar hayvansal ürünleri tüketmiyorlar doğal olarak peynir ve yumurtada yiyemezler.
Vegan abi o dediklerin.Vejeryanlarında çeşitleri var mesela ben sut ürünlerini vs tüketirim ama et yemem kesinlikle herhalde lakto vejeteryan deniliyor benim durumumdakilere.Birde balık tavuk felan yiyenler var.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Protein tozuna hemen dayanmayin kalp krizi tehlikesi var et yemek istemiyorsan yesilliklerde olan bol proteinleri arastir o sekilde kendine bir program ayarla mesela ben sana sicak sutlu cikolata oneriyorum ve yumurta, tahil tuket meyve ye yeterlidir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
Yunan askerlerinin 3 katı kadar işgalci kuvvetle şafakta umutsuz Atinalılar düşünülmez olanı yaptılar. Saldırdılar.Denizde geçen bir aydan sonra gemilerini karaya çıkaran yorgun perslilere saldırdılar. Onlar savaş kamplarını kuramadan ve askerlerini temin edemeden saldırdılar.. Ve bu deli stratejinin mimarı kimdi ? Az bilinen Atinalı bir asker.. Kendi adamları ona Themistokles diyor. Perslilere şok Atinalı saldırısını tattırdı. -
quote:
Orijinalden alıntı: Apollon
quote:
Orijinalden alıntı: Treth
vejeteryanlar hayvansal ürünleri tüketmiyorlar doğal olarak peynir ve yumurtada yiyemezler.
Vegan abi o dediklerin.Vejeryanlarında çeşitleri var mesela ben sut ürünlerini vs tüketirim ama et yemem kesinlikle herhalde lakto vejeteryan deniliyor benim durumumdakilere.Birde balık tavuk felan yiyenler var.
Ne bileyim eski zamanda Ankara da bir kız arkadaşım vardı. Hayvansal olan hiç bir şeyi tüketmiyordu. Yumurta süt yoğurt et işte aklına ne gelirse. O ben vejeteryanım dediği için aklımda öyle kalmış._____________________________ -
internette vegan bodybuilding diet falan gibi arat
bulursun, var baya bir şey_____________________________ 
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
