Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Terleme ile kilo kaybı ne kadar artar
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
%3.2 artar. Battaniyede giyersen %4.6 ya kadar çıkabilir bu değer.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Olum hayatimda hic terlemedim lan nasil bisey acaba
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Up
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Pek bi fark olmaz abartilcak kadar ama mesela terlemeye basladin ya hic durma o zaman.Cunku terlemeye baslayana kadar sadece isinma yuruyusudur o bi katkisi olmaz vucudunda.Bacaklarini agridan hissetmeyene kadar yuru ya da kos,en cok kalori o sirada yakilir.
Ben de ilk 45 dk kostugumda garip gelmisti boyle asla dayanamam filan demistim cunku cok agriyordu bacaklarim.Ama bi agrimaya basladi mi o agri artmiyo ve alisiyosun.Sadece bazen temponu kaybediyosun onu da lap tut ayarla.Bunu tempolu yuruyuste de yapabilirsin
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Bamya Avcisi
Pek bi fark olmaz abartilcak kadar ama mesela terlemeye basladin ya hic durma o zaman.Cunku terlemeye baslayana kadar sadece isinma yuruyusudur o bi katkisi olmaz vucudunda.Bacaklarini agridan hissetmeyene kadar yuru ya da kos,en cok kalori o sirada yakilir.
Ben de ilk 45 dk kostugumda garip gelmisti boyle asla dayanamam filan demistim cunku cok agriyordu bacaklarim.Ama bi agrimaya basladi mi o agri artmiyo ve alisiyosun.Sadece bazen temponu kaybediyosun onu da lap tut ayarla.Bunu tempolu yuruyuste de yapabilirsin
Aralıksız 10 dk koşarım hocam sonra kesilirim -
quote:
Orijinalden alıntı: Tekst
quote:
Orijinalden alıntı: Bamya Avcisi
Pek bi fark olmaz abartilcak kadar ama mesela terlemeye basladin ya hic durma o zaman.Cunku terlemeye baslayana kadar sadece isinma yuruyusudur o bi katkisi olmaz vucudunda.Bacaklarini agridan hissetmeyene kadar yuru ya da kos,en cok kalori o sirada yakilir.
Ben de ilk 45 dk kostugumda garip gelmisti boyle asla dayanamam filan demistim cunku cok agriyordu bacaklarim.Ama bi agrimaya basladi mi o agri artmiyo ve alisiyosun.Sadece bazen temponu kaybediyosun onu da lap tut ayarla.Bunu tempolu yuruyuste de yapabilirsin
Aralıksız 10 dk koşarım hocam sonra kesilirim
Hocam kesilmek diye bi sey yok iste asil kesilmeye baslayinca kilo kaybi basliyo.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
-
su kaybedersin kardes o da sagliksiz kilo vermedir.hepsini geri alirsin.ayni boy ve kiloya sahibiz bi ss atsana pm den.ben 155 twn 140a dustum 50 gunde.hala devam ediyorum 1 saat yuruyus+30dk egzersiz bisikleti.yemegide kestim. tabi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
140 KİLE NE OHA LAN DÜŞMAN BAŞINA -
Sen yürüşüne devam et faydasını görürsün zaten boşuna kendine işkence yapmana gerek yok.Bende 107 kiloyum olabildiğince yürüyorum diyetimle beraber. 2 önce 115'idim.Kilo tamamen başa bela umarım kurtulursun.Kurtuluruz hatta. 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi A.l.p.r -- 29 Haziran 2015; 2:20:32 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
