Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Sürekli Yorgun Hissediyorum (KESİN ÇÖZÜM)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
13
Cevap
6
Favori
775
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
3 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • ALINTIDIR:https://www.kaptanyaziyor.com/surekli-yorgun-hissediyorum-kesin-cozum/

    “Sürekli yorgun hissediyorum”cular. Gelin bu yazımızı size ayırdık. Yaşamda sürekli koşuşturmacanın arasında elbette çoğu kişi bu sorundan yakınıyor.
    -Sürekli yorgun hissediyorum,
    -Bir şey yapmak istemiyorum,
    -Kılımı kıpırdatmaya halim yok,
    -Gelip bana bir şey yapsalar ses çıkartmayacağım vb.

    Eğer “Oturarak bir şeyler yapılmayacağı, başarılamayacağı zihniyetine” sahipseniz tebrikler sorun biyolojik. 2.5 sene araştırıp, kendimi denek tahtasına çevirip buldum bu cevapları. Kopyala yapıştır değil yani. %99 İŞE YARAYACAK! BELKİ KÖKTEN ÇÖZMEYECEK AMA GENE DE İŞE YARAYACAK! Gerek biyolojik gerek psikolojik sorunun çözümü de burada: (ÖNEM SIRALI MADDELER; sonuncuyu saymazsak)

    1) Hava Kirliliği Sonucu: OKSİJENSİZLİK
    * 2.5 yılın sonunda öğrendim ki; sahiden en önemli sebep buymuş. Havada var olan oksijeni kullanamadığımız için enerjisiz düşüyormuşuz. (Oksijenli solunum oksijensize göre 16 kat fazla enerji verir)

    *Şehirlerin havası rezalet ötesi pis. Öyle böyle değil yani. Dışarı çıkın hemen burnunuz akmaya ve ardından tıkanmaya başlayacaktır.

    *Ayrıca oksijensizlik kanserin temel sebebiymiş. Bunu bulan adam NOBEL ÖDÜLÜNÜ ALDI: (yani kanser vücudun kendini ayakta tutup enerji üretmek için yaptığı bir savunma algoritmasıymış)

    Çözümü:
    Gidin aktara mentol alın. (Ben 10 gram aldım, zira kilosu 500 lira şuan). Sonra işiniz biter bitmez çöpe atacağınız bir leğen bulun. 1.5 litre sıcak suyu kaynatın, leğene dökün. Mentolü çözün içinde. Sonra bu mentollü suyu ağzı kapalı kalacak bir şeye aktarın.

    Zaten dakikasında enerjik hissedeceksiniz, garanti ederim. Fazla solumayın zehirlenirsiniz aman dikkat! Sonra günde 1-2 kez peçeteye sıkar koklarsınız. Ortama sıkmayın; leke bırakıyor çünkü. “Sürekli yorgun hissediyorum” deme sıklığınız azalacak merak etmeyin.

    2) Hormonal Bozukluk
    *Beyler bu kısım özellikle sizi ilgilendiriyor. Pek çok sebeple testesteron seviyeleriniz yerlerde sürünüyor olabilir. Ki çoğu erkeğin günümüzde yerlerde sürünüyor sağlıksız yaşamdan dolayı zaten.
    *Testesteron sadece cinsellik hormonu değildir bu arada, HAYATTAKİ BAŞARINIZDAN KARAKTERİNİZE VE HATTA SOSYAL İLİŞKİLERİNİZE kadar her şeyinizi etkiler.
    *Düşük testesteronlu bireyler mücadeleci değildir, daha çekingendir. Hırslı değildir!

    Nasıl Anlarım: Go to the doctor ve kan testi yaptır.

    Çözümü:
    -Ağır Bir Spor (özellikle bacak kasları çalışacak),
    -Kırmızı Et Tüketimi,
    -Doğal Tavuk Tüketimi, (marketlerde dikkat edin tavuk yazmaz piliç yazar)
    -D3 Vitamini Tüketimi,
    -Rekabetli Bir Şeyi Kazanmak vb.

    3) Vitamin & Mineral Eksikliği
    *Konsantrasyon eksikliği, “bunu anlarken beynim yanıyor yeaaa” larınızın sebebi genellikle budur.
    *En önemli vitaminler B12 ve D vitaminleridir.

    Nasıl Anlarım: Go to the doctor ve kan testi yaptır.

    Çözümü:
    Direk marka vereceğim, yıllardır araştırıyorum pek çok hapta doğru dürüst emilim olmuyor (hacim arttırıcılar vs. yüzünden), markalar şunlar:
    -Supradyn all day SUDA ERİYEN TABLET
    -Ocean D3 SIVI vitamin
    -Solgar B12 AĞIZDA ERİYEN TABLET

    Ne lazımsa seçersiniz, supradynde ikisinden de var haberiniz olsun. D vitaminin depo edilip, B12nin edilmediğini ve bu sebeple her gün b12 almanız gerektiğini belirtelim. B12 bizim kültürümüzde sadece kırmızı ette var, onu da belirteyim.

    Meraklısına bir bilgi daha vereyim; son 100 yılda GDO ve tarım ilaçları yüzünden bitkilerdeki vitamin ve mineraller %50’nin üzerinde azaldı. Doğal yoldan karşılamak artık çok zor! (mesela ABD’de bir elma son 100 yılda %85 besleyiciliğini kaybetmiş)

    4) Ağır Metaller
    -Vücudunuzda işleri yapan birimler bulunur. Enzimler! Siz fabrikasınız ve enzimlerde işçiler. Şimdi ne alaka diyeceksiniz, enzimlerin de şoförleri var. MİNERAL VE VİTAMİNLER!
    -Sadede geliyorum, ALÜMİNYUM gibi ağır metaller (bkz: alüminyum folyo kullanımı) sizi adım adım zombiye çevirir. Enzimler AĞIR METALLERDE YAVAŞ ÇALIŞIR! ALTIN VE PLATİNDE EN HIZLI ÇALIŞIR!
    -İlginç bir bilgi de vereyim meraklısına; iklim mühendisliği çalışmaları yüzünden yağmur suyumuz alüminyum kaynıyor. Bu da aptallık demek! TIPKI FLÖRÜRÜN APTALLAŞTIRMASI GİBİ!
    -Bu arada diş macunu kullanmayın, kendi macununuzu yapın (internette var) veya en temizi misvak kullanın!

    Çözüm:
    -Alüminyum içeren her şeye elveda demek
    -Su arıtıcısı
    -Kendi yapımınız diş macununu veya misvak
    -Ağır metal detoksu: (Ağır Metal Detoksu Hakkında İnternette Bulabileceğiniz En Detaylı Rehber)

    5) Sağlıksız Beslenme
    *%90’ımız sağlıksız besleniyor. Şeker, abartılı ekmek tüketimi (keşke tüketmesek), meşrubat tüketimi, fast food (kebaplar hariç) vs. Araştırır bulursunuz tam listeyi.

    *Canan Karatay MAAALESEF Kİ HAKLI! Ekmek vs. tüketince kan şekerimiz aniden artıyor, 20 dakika sonra lak diye düşüyor. Ve aptal gibi hissediyoruz. Yorgun hissediyoruz!

    Çözüm:
    -Canan Karatay ne demiş, neleri yapabilecek güçtesin bir araştır.
    -Glutemik Endeksi Düşük Karbonhidratlar Tüket
    -Hazır Gıda Alma veya Az Tüket (abur cubur, meşrubat vs.)
    -Öğlen yemeği sonrası 5 damla D3 vitamini alınca bende bu yorgunluk o günlerde olmuyordu. Ama 5 damla önerilen dozun üstünde ve 3-5 gün bunun yapımı sonrası ZEHİRLENİRSİNİZ HA!

    6) Yanlış Saatlerde Uyku
    *22:00 – 02:00 arası uyumaya bak! O saatlerde vücut ismini hatırlamadığım bir hormon salgılıyor ve baam ertesi gün saat olarak önceye göre daha az uyusan bile DAHA DİNÇ oluyorsun!

    Çözüm:
    -Denemesi bedava ama 3 gün üst üste deneyin!

    7) En Sıkıntılı Kitle: Psikolojik Vakalar
    “Ben bir şey yapamam ki ya”
    “Çalışmadan para kazansam”
    “Çalışmadan başarılı olsam”
    “Kılımı kıpırdatmaya halim yok!”
    “Sürekli yorgun hissediyorum”
    “Son gün hallederiz aga Türk işi”
    “Ben eziğim”
    “Benim kafam almıyor PES EDİYORUM”

    Bu tarz ifadeleri yaşam tarzı haline getiren ve SÜREKLİ BAHANE BULUP ERTELEYEN DİSİPLİNDEN ACİZ MORONLARI KASTEDİYORUM! Genellikle aileleri tarafından bir dediği iki edilmediği için bu hale gelmişlerdir. (bkz: doğru çocuk eğitiminin önemi)

    Çözümü: Oturup bir yerini büyütmekle bir halt yiyemeyeceğini anlayıp, çevresindekilerin başarısını acı içinde kıvranarak izlerken; bunları idrak edeceğin güne kadar bekle evlat! Vizyonsuzluğun en etkili tedavisi bu çünkü! “Sürekli yorgun hissediyorum” deme sıklığınız dibe vuracak merak etmeyin.







  • faydalı olmuş hocam eline sağlık.
  • eyvallah kardeşim
  • Değerli bilgiler için çok teşekkürler kaptan.. müsadenle bir ekleme yapayım;
    6.cı madde de *ismini hatırlamadığım bir hormon* dediğin melatonin hormonu olmalı,
    gece saat 22--05 arasında ve tam karanlıkta beyindeki hipofiz bezinden salgılanıyor.
    Bu önemli hormon sessiz sedasız tüm hayatımızın biyoritmini ve yaşamı düzenliyor.
  • sanıyorum sistem hatasından mesajım 2 kere atıldı,
    birini silmek için bir seçenek de bulamadım, sistem adına özür...
    bir yönetici görürse siliversin lütfen.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Selin82 -- 14 Ekim 2018; 5:39:47 >
  • Selin82 S kullanıcısına yanıt
    Mesajların sağ üst köşesinde gerekli seçenekler mevcut.

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Whippoorwill

    Mesajların sağ üst köşesinde gerekli seçenekler mevcut.
    keşke tam adres verseydin.. gerekli olan SiL tuşunu halen göremiyorum,
    sağ üst köşede Alıntı - Cevap ve Daha mevcut, Daha butona tıklayınca da
    Kopyala - İlet - Paylaş ve Değiştir bulunuyor, Değiştir ile editöre
    giriliyor ve editörde de SiL seçeneği yok ama üyeler arasında er ile
    yarbay arasında farklı yetkiler varsa onu bilemiyorum, ilgin için sağol.
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Tuhaf şeyler hissediyorum ve doğru çıkıyor.
    14 yıl önce açıldı
    Sürekli izleniyormuş gibi hissediyorum
    13 yıl önce açıldı
    Kemiklerim uzun süredir gelişmiyor. Hep böyle mi kalacak?
    12 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Selin82

    keşke tam adres verseydin.. gerekli olan SiL tuşunu halen göremiyorum,
    sağ üst köşede Alıntı - Cevap ve Daha mevcut, Daha butona tıklayınca da
    Kopyala - İlet - Paylaş ve Değiştir bulunuyor, Değiştir ile editöre
    giriliyor ve editörde de SiL seçeneği yok ama üyeler arasında er ile
    yarbay arasında farklı yetkiler varsa onu bilemiyorum, ilgin için sağol.

    Alıntıları Göster
    Sil seçeneği masaüstü sürümde çıkmazken, mobil mini ve tablet sürümde mevcut aynı sekmede.



    Bilginize.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Dopamine.

    Sil seçeneği masaüstü sürümde çıkmazken, mobil mini ve tablet sürümde mevcut aynı sekmede.



    Bilginize.

    Alıntıları Göster
    evet.. benim PC masaüstü XP ve browserim de çok eski,
    iyce ölene kadar kullanacam artık nerde tırak orda bırak :)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Selin82

    evet.. benim PC masaüstü XP ve browserim de çok eski,
    iyce ölene kadar kullanacam artık nerde tırak orda bırak :)

    Alıntıları Göster
    Sanırım 1982 doğumlusunuz, Allah sağlık versin daha ne cihazlar değişirsiniz genç siniz.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Tesekkurler faydali bilgi

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Selin82 S kullanıcısına yanıt
    Rica ederim, ayrıca siz de sağolun bilgi için
    Dahası blogda var fırsat buldukça buraya da yazıyorum zaten
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız