Selam arkadaşlar 5. ayımı doldurmak üzereyim.. Başlama amacım kilo vermekti ilk 4ayda kiloları verince bırakmadım ve halen devam etmekteyim(4ay ağrılıklı kardiyo ve ara ara bölgesel antremanlarla geçti). 94 kilodan 79a kadar düştüm boy 180. Yaklaşık 1 aydır animal cuts ve universal beef amino kullanıyorum geçen hafta prv marka whey protein ve xtend bcaayı ekledim. antremandan 45-30dk önce bi paket cuts, 3 amino ve bi ölcek bcaa alıyorum antreman bitiminde ise proteini ve 3 aminoyu çakıyorum.. Görüşlerinizi merak ettim sizce kombin nasıl?