Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
mantıklı geldi. sadece su, çay kahve ve sıvı tüketiyon başka birşey yemiyorsun. 30 gün falan. toksin atıyon |
Hızlı 
Bildirim
Su orucu yapan, deneyen var mı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Yapniz su orucunda kahve tuketmek yok. Cay ve su var.
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > -
_turbo_
kullanıcısına yanıt
televizyondaki doktor adam öyle dedi ondan şey ettim. ama bende diyabet var riskliymiş
-
Ben meyve suyu icerdim Hindistancwviziyle karisik Ananassuyu yazin guzel gidiyor yada Greyfurtsuyu. Bolsu icerdim. Birgun Su orucu digergun normal yerdim bunu 6 ay boyle yapmisimdir. Vucut olarak dinc hissetsendr oruclu iken enerjin dusuyor.
Bence en dogrusu dengeli beslenmek. Bunlar kisa sureligine yapmali. Kahveye tiryakiligimi Capuccinoya indirdim daha hafif.
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > -
Su orucunu ben de bir yerlerden izlemiştim ve o denli aç kalmanın hiç zararı da yok mudur diye düşünmüştüm.
-
İki, bilemedin üç günde şeker düşüklüğünden ölürüm. En güzeli az ve öz yemek.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Mobidik
kullanıcısına yanıt
Bence var, kaybedecegin kas kutlesini bir dusun!
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > -
Denedim tam 40 saat dayandım sonra karnıma kramp girdi yine yemek yiyemedim alıştıra alıştıra çorba içebildim.
Sanırım ilk sefer en fazla 24 saat yapmak sonra arttırmak mantıklı.
Çay, filtre kahve ve su tükettim.
-
yapmayın şöyle saçma sapan şeyler. yıllarca her seferinde nefisinize hakim olamıyorsunuz sonra da böyle ekstrem işlere giriyorsunuz. yanlış.
-
Kola ile deneyen var@Cem_Alim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ne 30 günü ölürsünüz
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
30 günde geri dönüşü olmayan zararlara uğratabilir vucudu toksinlerden temizlemek genel bir temizlik yapmak istiyorsan bağırsaklar yanlış bilmiyorsam 2 günde tamamını boşaltıyor 2 gün boyunca su yoğurt çay kahve gibi şeylerle beslenip temizleyebilirsin
-
Akıllıca bi diyet modeli değil, hatta bir diyet bile değil 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yarar ama takviyelerin de alınması gerekir. Bir de olaya bütüncül ele alacaksın. Yediğin az ve kaliteli şifalı olanlardan olmalı. Kişiye özel takviyesi de şart. Yemenin bir de sırası var önemli ... Sirke li su ile başlanır ... Su içmek yemeklerden 2 saat önce ve sonrasına kadar var aralarında yok! ...
Otofaji iyidir . Kanser dahil birçok şeye şifası vardır.
Ketonların oluşu için de ketojenik te var bu şekilde de yenip su orucu yani aralıklı oruç pekala yapılabilir.
Bir de bu süre 18 saat ten fazla olursa da idealmiş 72 saat uygulayabiliyorsan efso ..
Bir de kalbi iyi olanlarda su dahi daha az içilirse güzel oluyor ...
Katkı maddeli aburcular filan zaten olmayacak ...
Yağların beyazdan kahvrerengine dönüşmesi ile bebekler gibi yağ yakımı inatçılı ortadan kalkar. Kadınlar yağ yakamıyor olması erkeklere nazaran sebeplerinden biri de beyaz yağların kahverengine dönüştürememeleridir istedikleri kadar spor diyet pek verimli olmuyor .
Önce kökten durumun teşhisi ona göre sağlam çözümler ...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi smart1978 -- 17 Mayıs 2024; 14:11:19 >
-
Kardeş su orucunda bahsettiğin hiçbir şey yok. Adı üstünde "su orucu". Sadece su var. Ben 10 gün denedim, daha fazlası için lavman falan diyorlardı. Kilo vercez diye hastaneye düşmeye gerek yok dedim bıraktım. Bu arada ben karantina zamanında denedim. O yüzden çok kolaydı yapması. Zaten tüm gün evdeyim, hareket etmiyorum, tüm gün PC başında pinekliyorum. İyi ki de yapmışım dedim. Yalan olmasın 6-7 kilo arası bişey verdim. Yeniden yemeye başlayınca 2-3 kilo geri geldi. Temizinden 4 kilo gitti yani. İlk 2-3 gün çok çok zor. Sonra sıfır sıkıntı devam ediyorsun, ama dediğim gibi evde PC başında pinekliyordum ben. Çalışırken yapmak büyük ihtimalle çok daha zor olur. Bana su orucunun en büyük katkısı mental oldu. İnsan bunu başarinca güzel hissediyor. Hala da ara ara yaparım ama kısa süreli. Örnek veriyorum işyerinde Cuma öğle yemeğini yerim, sonra pazartesi günü işyerindeki yemeğe kadar bişey yemem. Bunu daha çok "detoks" diye tabir ediyorlar. Sen ne için yapıyorsun dersen, yemeklerden daha çok tat almak için yapıyorum. Bir süre aç kaldığında pırasa bile insana çok güzel bir keyif veriyor. Yemekler çok daha güzel geliyor insana. Aynı zamanda tatlı bağımlılığın varsa ona da iyi geliyor. Ben öneririm ama 30 gün saçmalık. Eğer okuyorsan ya da çalışıyorsan max 5-7, evde pinekliyorsan 10-12 gün yap yeter.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi UçamayanSüperKahraman -- 18 Mayıs 2024; 12:7:10 >
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
-
Kafaya göre yapılacak bir şey değildir komalık olursunuz ölüme kadar götürür evreleri vardı kafaya göre yapmayın her duyduğunuz gördüğünüze inanmayın,
-
Hocam kilo vermek için su orucu, aralıklı oruç değil. Kalori açığı vermen gerek en önemli etken bu. Daha sonra olacak kas kaybını en aza indirmek için ağırlık antrenmanı. En sonda cardiyo ekleyebilirsin. Ama kalori açığı olmazsa gerisi hikaye.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
Aralıklı oruç deneyebilirsin. 20-4 aralıklı oruçla yıllarca yaşadım birçok kronik hastalığım geçtiği gibi kilo da verdim. Evlilik sonrası tüm bünye bozuldu yine aralıklı oruca dönmeye çalışıyorum. 20 saat aç kalıp veya 24 saat aç kalıp sonra her bulduğunu yemeyeceksin tabi, kalori açığı oluşturmak için hem az hem sağlıklı şeylerden yemeye çalışacaksın.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Aralıklı oruç diyeti yapmadan önce bu yazıyı okumanızı tavsiye ederim. Sağlık her şeyden önemli.
https://www.fitty.tech/aralikli-oruc-diyeti-nedir-nasil-yapilir/
Benzer içerikler
- macfit cayma bedeli hesaplama
- klozet sifon düğmesi basmıyor
- sim kart sinyal takibi
- çok borcum var ne yapmalıyım
- beylikdüzü cumhuriyet mahallesi
- büyük indirim günleri ne zaman
- çay bardağı emojisi
- elektrikli bebek arabası
- dc açıldı mı
- telegram indirim
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
