Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Spora Başlamayı Düşünüyorum Ama Yemek Mevzusu

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Kono USB Şarj Portlu Seyahat Dizüstü Bilgisayar Sırt Çantası Suya Dayanıklı İş Bilgisayar Çantası Okul Çantası Kadın Erkek Günlük Sırt Çantası 15,6 İnç Dizüstü Bilgisayara Uygun, gri, M : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B07ZVLPKZ7 4 sa. önce paylaşıldı

Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM 20 sa. önce paylaşıldı

Philips EP3347/90 Tam Otomatik Espresso Makinası : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CDCFH17J 7 gün önce paylaşıldı

Tık Hızı Kupon Kampanyası - n11.com https://www.n11.com/kampanyalar/tik-hizinda-indirim 6 yıl önce paylaşıldı

Beşler Dondurulmuş Dana Antrikot 300 Gr https://www.a101.com.tr/kapida/et-balik-tavuk/besler-dondurulmus-dana-antrikot-300-gr_p-11001703 dün paylaşıldı

Apple Watch Seri 3 GPS 42 mm Uzay Grisi Alüminyum Kasa ve Siyah Spor Kordon - MTF32TU/A https://www.gurgencler.com.tr/apple-watch-seri-3-gps-42-mm-uzay-grisi-aluminyum-kasa-ve-siyah-spor-kordon-mtf32tu-a dün paylaşıldı

Stanley Adventure To-Go Food Jar 0,35 l yemek için termos kap, 4 saat sıcak, 4 saat soğuk, sızdırmaz, kolay temizlenir, geniş ağız, bulaşık makinesinde yıkanabilir, BPA içermez, Kutup Beyazı : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCPPN7B1 19 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

6
Cevap

0
Favori

266
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Spora Başlamayı Düşünüyorum Ama Yemek Mevzusu | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

TheRad67

Yarbay

6255 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

02 Aralık 2017 20:11:50 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Öğrenci olduğumuzdan malum yemek listesi zor oluyor beslenme konusunda yapamama sıkıntısı çekerim yemek yemeyi azaltabilirim ama sabah yumurta tavuk eti filan pek onlarla uğraşacak vaktım olmayacak.

" saat 12 de okulda kahvaltı yapıyorum okulda çıkan yemeklerle" ve akşam "16.40 gibi de akşam yemeği yiyorum okulda sabah yediklerimin aynısı yemekler"

Örnek yemek listesi :https://www.sinop.edu.tr/Saglik_Kultur_ve_Spor_Daire_Baskanligi-51

Sabah öğlen 12 de okulda akşam 16.40 da okulda yesem akşam ise 19.00-20.00 gibi saatlerde de meyve fındık badem vs bir şeyler atıştırsam sağlıklı bir yemek listesi olur mu ?

En Beğenilen Yanıtlar

En Beğenilen Resimler

Tüm Yanıtları Genişlet

hic spor yapmamaktan iyidir. ben basla derim

Yorumun Devamı

un momento

03 Aralık 2017 19:45:30

Six Feet Under.

Yarbay

4706 Mesaj

"el üstünde": En az 1.000 öne çıkarma aldı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Aralık 2017 01:22:32

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Olmaz. Yemek isini halledemiyorsan hoc baslama bu spora. Bosuna spor salonlarinda parani cope atarsin.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

TheRad67

Yarbay

6255 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Aralık 2017 12:13:31 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Six Feet Under.

kullanıcısına yanıt

öyle şeker ıvır zıvır abur cubur keserim kola filan belirttiğim gibi ana yemek yerim ayrıca toz filan onlarla karşılamayı düşünüyorum

un momento

Yarbay

3104 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

03 Aralık 2017 19:45:30

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

hic spor yapmamaktan iyidir. ben basla derim

tolgao2000

Yarbay

10+

3900 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

05 Aralık 2017 17:49:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Link acilmiyor, aralara konserve ton sardalye ekleyebilirsin, protein toz ve protein barlarla desteklersin, ceviz badem atarsin arada bir... cikan yemeklerde salatalarin tamamini yersin.. ara ara lifalif tam tahilli yaparsin yatarken

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

The Loner

Yarbay

2348 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Aralık 2017 00:40:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bence başla. Beslenme düzenin berbat olsa bile vücudun eskisine göre daha estetik gözükür. Tabi aman aman bir fark bekleme , beslenme düzenin kötü ise.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Spora Başlamayı Düşünüyorum Ama Yemek Mevzusu | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

küre girmek nedir
supplementler protein tozu yorum
squat bacak kalınlaştırır mı
fitness kilo aldırır mı
spora başladım göbeğim çıktı
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2
0,391
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2863