Şimdi Ara

sixpack...

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
8
Cevap
0
Favori
330
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • beyler ben sixpack yapma cabasi icindeyim bir kac sorum olucakti.
    sabahlari kurek antremanimdan sonra (7.30/9.30) kadikoyde kursuma gidiyorum. kurstan eve geldimigimde saat 2.15 civari oluyor. yemek yedikten 2 saat sonrada yani 5 gibi evde kendi antremanimi yapiyorum.(gogus kol karin karisik yani) size sorumnprotein tozu kullanmak sixpack icin avantajmi yoksa dezavantajmi saglar. bide artik yagsiz sut kepek ekmegi 0 kola 0 fastfood gibi aliskanlikraimin yararini gorurmuyum.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________
  • up

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • kesinlikle yağ oranın düşük olmalı
    ama onun haricinde karın kaslarının hacmi ne kadar büyük olursa o kadar kısa sürede belirginleşir
    protein tozuda hacim kazanmana yardımcı olur



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Dıgıdık Naşit -- 25 Temmuz 2012; 5:52:35 >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Dıgıdık Naşit

    kesinlikle yağ oranın düşük olmalı
    ama onun haricinde karın kaslarının hacmi ne kadar büyük olursa o kadar kısa sürede belirginleşir
    protein tozuda hacim kazanmana yardımcı olur

    cevabin icin saol. peki tozu gunluk sutle icsem fazladan yag almis olurmuyum..yok sa illa yagsiz sutlemi icmak lazim
    _____________________________
  • protein tozu hiç kullanmadım ama yağsız sütle içersen daha az yağ almış olursun

    ama bence protein tozu yerine yumurta ve tavuk tüket
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Dıgıdık Naşit

    protein tozu hiç kullanmadım ama yağsız sütle içersen daha az yağ almış olursun

    ama bence protein tozu yerine yumurta ve tavuk tüket

    sabahlari kahvalti yapamadigim icin pek yumurta tuketemiyorum. onun disinda da annem ne zaman tavuk yaarsa yiyorun
    _____________________________
  • sabah kahvaltı yapmanda fayda var
    yumutayı öğlende, akşamda tüteketibilirsin
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Göğüs kası yapmak
    7 yıl önce açıldı
    Kilo
    10 ay önce açıldı
    Vücudum nasıl ssli
    10 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Dıgıdık Naşit

    sabah kahvaltı yapmanda fayda var
    yumutayı öğlende, akşamda tüteketibilirsin

    sabahi o saatinde kahvalti edemiyorum. birtek gevrek yiyebiliyorum..
    _____________________________
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.