Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Sigarayı bırakmak, Nikotin Yoksunluğu
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
hacı öncelikle cesaretinden dolayı kutluyorum seni.benim yaş 33.
13 yıl içtiğim mereti bırakalı 3 yıl oldu.zor ama imkansız değil.bi süre iradene çok hakim olman lazım.
çok sağlam bi duruşun olacak sigaraya ve içen çevrene karşı.
birde kesinlikle bir daha arıza yapma.çok kızdım,çok sinirlendim,stresliydim falan filanı geç.
ben şu an inanılmaz rahatım + bunu becermiş olmanın verdiği tatmin duygusu muhteşem bişi.
içmiyor olmak çok farklı kılacak seni bana inan.
ve son olarak şunu unutma:
bıraktım yok
kullanmıyorum var -
Yukarı 
-
İçbir tane be nolacak 3 güne ölücez zaten 
... Eğer gerçekten bırakmak için çabalıyorsan fazla kilon yoksa bol bol ağzında birşeyler oyala.. Şeker olur çikolata olur çekirdek olur.. Tabi bu yüzden sigarayı bırakınca herkes kilo alır ama bırakırlar.. ve son olarak her zaman birşeylerle uğraş spora başlayabilirsin mesela..
-
valla arkadaş ortamına vur kendini ve evde mümkün olduğunca az zaman harca 
-
bu meletin oyle fazla bir fiziksel bagimlili yok 2-3 gunde gecmeye baslar en gec 1 haftada biter onemli olan psikolojik bagimliliktan kurtulmak yani sigarayi gercekten birakmayi istemektir.Yoksa sigarayi seviyorum ama saglik icin birakiyorum yada parasi icin birakiyorum psikilojisiyle sittin sene birakamazsiniz. Ha birde ilk zamanlar yaninizda kesinlikle sigara icirtmeyin icilen ortamlarada girmeyin. -
yaw 8 ay oldu bırakalı ama şimdide puroya sardım arada bir puro içiyorum ama sigarayı kesinlikle ağzıma koymadım 8 ayda sana diyeceğim istedikten sonra bırakırsın aleen car ın bir kitabı war nette no smoke diye okumanı tawsiye ederim...ve youtube dan sigara ile ilgili videoları izleyebilirsin. -
www.iyilikhareketi.itu.edu.tr
İstanbul teknik üniversitesi Sigarayı bırakma kulübü
belki yardımı dokunur sana. -
sigarayi seviyorum , bırakmayıda düşünmüyorum , ölecekmişiz 100 yaşını aşmış hala hayatta hem içki hem nikotin tüketen insanlar var , yani tirişka 110 yerine hadi 120 yaşadın 60-70den sonrası hikaye zaten -
Hepiniz için geberin ulan !
-
quote:
Orjinalden alıntı: cavador
sigarayi seviyorum , bırakmayıda düşünmüyorum , ölecekmişiz 100 yaşını aşmış hala hayatta hem içki hem nikotin tüketen insanlar var , yani tirişka 110 yerine hadi 120 yaşadın 60-70den sonrası hikaye zaten
sende kendini böyle avut,sanki ben ölümsüz olmak için bıraktım sigarayı.
yorulmadığımı fark etmek ve şu an forumda anlatamayacağım performansımın iki katına çıkması bile bana yeter.
-
boyle dersen anlamazlar
sigara icenler mavi hap pesindeyken icmeyenler darbeli matkap misali calisacaklar anca boyle anlatirsin saglikli yasamla sagliksiz yasam arasindaki farki.
her sigara icen kanserden yada erkenden olmez ama her sigara icen erken coker -
sigarayı bırakmanın en basit yolu onu bırakmaya nıyetlendıgın andan itibaren kendını sartlandırmamaktır mesela kafam bozuldu hemen alkol almam gerek veya sıgara ıcmem gerek gibi altı üstü tütün unutmaki sonu acılı bir ölüm
-
Şu pislik maddeye nikotin deyip te olaya bilimsel bakış kazandırmaya çalışmayın.bildiğiniz zehir yani.ayrıca içen insanlardan nefret ederim.bunun yanı sıra da yollarda içip dumanını arkasından başka insanın geldiğini hesap etmeyerek püfleyen insanlara çok daha fazla gıcık olurum.içenler bırakın şu pisliği ve temizlenin. -
quote:
Orjinalden alıntı: cavador
sigarayi seviyorum , bırakmayıda düşünmüyorum , ölecekmişiz 100 yaşını aşmış hala hayatta hem içki hem nikotin tüketen insanlar var , yani tirişka 110 yerine hadi 120 yaşadın 60-70den sonrası hikaye zaten
varsın çökelim anasını satıyım,sigarasız hayat olurmu..
-
quote:
Orjinalden alıntı: M.Scofield
quote:
Orjinalden alıntı: cavador
sigarayi seviyorum , bırakmayıda düşünmüyorum , ölecekmişiz 100 yaşını aşmış hala hayatta hem içki hem nikotin tüketen insanlar var , yani tirişka 110 yerine hadi 120 yaşadın 60-70den sonrası hikaye zaten
varsın çökelim anasını satıyım,sigarasız hayat olurmu..
bende aynı düşünyordum tamamen hatta hiç anlamazdım neden sigara içmezler alkolle çayla yemekten sonra ve güzel bi sevişmeden sonra yakılan sigaranın tadı bişeyde yoktur diye ama şu son 2 haftadır tutan öksürük krizlerim beni kara kara düşündürüyor. cildimdeki yağlanmalar sigaradanmı oluyor acaba onuda çok merak ediyorum. Benim odamın kapılar sürekli kapılı pcbaşında sürekli sigara içiyorum odada pis duman doluyo haliyle ondan olabilceğini düşünüyorum. Yinede vazgeçmedim bırakmıyorum ama azalttım. (biyerdenbaşlamakgerek)
-
quote:
Orjinalden alıntı: yasaluyari
quote:
Orjinalden alıntı: cavador
sigarayi seviyorum , bırakmayıda düşünmüyorum , ölecekmişiz 100 yaşını aşmış hala hayatta hem içki hem nikotin tüketen insanlar var , yani tirişka 110 yerine hadi 120 yaşadın 60-70den sonrası hikaye zaten
sende kendini böyle avut,sanki ben ölümsüz olmak için bıraktım sigarayı.
yorulmadığımı fark etmek ve şu an forumda anlatamayacağım performansımın iki katına çıkması bile bana yeter.
ben kendimi neden avutayım ki , avutacağım bişi yok bırakanlardan duyduklarım sebepleriyle esas dalga geciyorum , erken ölüyormuş
sigaradan zevk alıyorum , bırakanada saygı duyuyorum ama cok yaşamak için bırakana değil o saygı , cünkü orası trişka yani
-
en az 14-15 yıl içtim 26 ocak 2008'de bırak nasip oldu simdi daha rahatım herkese bırakmalarını tavsıye edıyorum hersey kafada bıtıyor -
Yaklaşık bir ay boyunca evde yalnız kaldım;ne etkileyecek bir ortam,ne de bırakmamı engelleyecek bir durum vardı.Lakin Nisan ayında askere gideceğim ve askerken sigara içmeden duramayacağımdan eminim.O yüzden sigara bırakma işini askerlik sonrasına bıraktım. 
-
quote:
Orjinalden alıntı: Aytürk
Yaklaşık bir ay boyunca evde yalnız kaldım;ne etkileyecek bir ortam,ne de bırakmamı engelleyecek bir durum vardı.Lakin Nisan ayında askere gideceğim ve askerken sigara içmeden duramayacağımdan eminim.O yüzden sigara bırakma işini askerlik sonrasına bıraktım.
hep bi bahanemiz var...
Benzer içerikler
- cimcif ne demek
- modern gayrimenkul isimleri
- eminönü gözlükçüler çarşısı
- çok borcum var ne yapmalıyım
- sakal kaç günde uzar
- prompt mühendisliği
- dc açıldı mı
- dünyanın en büyük vinci
- en ilginç rekorlar
- elektrikli bebek arabası
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
