Sigarayı bırakmak, Nikotin Yoksunluğu (2. sayfa)

Sigarayı bırakmak, Nikotin Yoksunluğu - Sayfa 2

DeathWarrior · 2009-01-18T19:20:47.0000000+03:00

Ben 3 senelik kısa marlbora içicisiyim (sert). Günde 2 paket kullanıyordum. Sabah kahvaltıdan önce en azından 4-5 tane sigara rahat içerdim. Odamdaki külleri de fazla temizlemezdim. Sigara izmaritleri küllükte dururdu veya masanın üzerinde dağ gibi durarak birikirdi hep. Sürekli o havayı solurdum. Baya kontrolsüz düzensiz içerdim anlayacağınız. 20+ppm gibi bir sonuç çıkmıştı galiba vucudumdaki karbondioksit miktarı. Yaklaşık 5-6 gün önce IQS (I Quit Smoking) sigarayı bırakma servisinden de seans alarak sigarayı bıraktım. Bıraktığımın 50. saatinde birşey canımı çok sıktı ve istemsiz olarak 3 sigara içtim yarım saat içinde kendimi tutamadım. O 3 sigaradan sonra aldığım tam paketi direk çöpe attım ve aradan 2 gün geçti hala içmiyorum yani hemen hemen 5-6 gündür bir mücadelem söz konusu. Uygulanan kulakiçinden elektrik verilerek endorfin salgılama yöntemi bu kadar dayanmama biraz yardımcı oldu. Size sormak istediğim şey şu; Hayatı bana zindan eden bu içimdeki baskı ne zaman geçecek? Ne zaman gündelik işlerimi yapmama mani olmamı engellemeyecek seviyeye düşecek bu baskı? Çünkü öyle birşey ki nasıl anlatsam bilmiyorum, saatlerce geçmek bilmiyor bazen hafifliyor o da kısa süreliğine. Damarlarım ne zaman aşırı belirginleşmeyi kesecek? Günlerdir ya evdeyim ya da dışarı çıkıp tüm günümü sevgimle geçiriyorum kolay geçsin şu süreç diye. Sürekli su içiyorum. Dün 10litreye yakın su içmişimdir en az. 2. günün ardından 3 tane sigara içmem beni en başa sürüklemiş midir? Halbuki ben kendimi daha iyi hissediyorum şuan. 3 gündür mü sigarayı bırakmış oluyorum yoksa 5 gün diyip kendimi daha da tatmin edebilir miyim psikolojik olarak? O 3 sigarayı yarım saatlik süre diliminde içmiştim bu arada. Sigarayı daha önceden bırakanlar bilgilerini ve tecrübelerini paylaşabilirler mi?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Under Armour UA Rival Fleece Suit Erkek Eşofman Takımı, Castlerock Light Heather / / White, L https://www.amazon.com.tr/dp/B0CC2ZD5JP geçen yıl paylaşıldı

Samsung Galaxy Z Fold7, Yapay Zeka Telefonu, Mavi Gölge, 256GB Depolama, 12GB Bellek, 200MP Kamera, 3nm İşlemci, 4400 mAh Pil (Samsung Türkiye Garantili) https://www.amazon.com.tr/dp/B0FGQQ1JV5 2 sa. önce paylaşıldı

Bigjoy Thermonator 3000 MG Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/bigjoy-thermonator-3000-mg-4010966?magaza=n11 3 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

3 Misafir - 3 Masaüstü

5 sn

23
Cevap

0
Favori

1.496
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa:

önceki 1 2

Giriş

Mesaj

Aytürk

Yarbay

8838 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

DeathWarrior

Yarbay

5381 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

FilimAdamı

Yüzbaşı

654 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa:

önceki 1 2

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »