Şimdi Ara

sırt kası kanat kası

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
736
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • arkadaşlar geçen gün 5 dk yumruk salladım ertesi gün bütün sırtım kanat kası bölgesi 2 gün ağırtı acaba devamlı böyle hergün 5 dk yumruk sallasam kanat kası yaparmıyım



    _____________________________
  • Bi dene
    _____________________________
  • Bildiğim kadarıyla yumruk doğru teknikle atıldığı sürece ( boks , kick boks v.b. ) omuzdan güç alır.Araştırmanızı tavsiye ederim.
    _____________________________
  • Alakası yok ben bile kaç aydır çalışıyorum body yapıyorum doğru düzgün çıkaramadım yumrukla olmaz o yanlış yumruk attığın için olmuştur
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Göğüs kası yapmak
    7 yıl önce açıldı
    Dips ve omuz sakatlığı
    8 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.