Şimdi Ara

Sabah,öğle ve akşam öğünlerini saat kaçta yapıyorsunuz?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
25
Cevap
0
Favori
265
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 3 ay
  • Cevaplayan Üyeler 18
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 5
  • Ortalama Mesaj Aralığı 2 saat 37 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 1
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 3
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • Cross Thread (5 mesaj) LeBrock (2 mesaj) İnspiredTiger (2 mesaj) Başbilen (2 mesaj) Veronicaa (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (14 mesaj) Mobil (3 mesaj) Mini (1 mesaj) Uygulama (7 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Sabah,öğle ve akşam öğünlerini saat kaçta yapıyorsunuz?
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Çavuş
    51 Mesaj
    Konu Sahibine Özel

    Herkes yazsın. Merak ettim saatleri ve aralık olarak kaç saat bıraktığınızı.




    |
    |
  • Çavuş
    70 Mesaj
    Saat 11 kahvaltı
    Saat 14 öğlencil
    Saat 16 aperatif
    Saat 18 ana yemek



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Yüzbaşı
    419 Mesaj

    Ben çok düzensiz yiyorum. Ne zaman uyanırsam o zaman kahvaltı yani bazen sabah 9 bazen 11 gibi, gündüz dışarı çıkıyorum dışarıda fast food besleniyorum, en düzgün yemeği akşam eve gelince yiyorum.

    Ona rağmen fiziğim iyi.

  • Teğmen
    139 Mesaj
    Fark etmiyo .d



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Yarbay
    3997 Mesaj

    9 kahvaltı

    12 öğlen

    3 akşam

    Akşam 6-9 arası aparatif.9'dan sonra birşey yemiyorum.

  • Binbaşı
    1980 Mesaj
    10'da kahvemi içmeye başlıyorum 11.30 gibi bitiyor (900 ml french press)

    1.30'tan önce olmaz genelde yarım saat öğle yemeği

    8-9 gibi akşam yemeği ama bazen öğle ve akşam yemeğini birleştirip tek öğün yiyorum



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Çavuş
    51 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: Başbilen

    Saat 11 kahvaltı
    Saat 14 öğlencil
    Saat 16 aperatif
    Saat 18 ana yemek

    Seninle benim öğün saatleri çok yakın. Sabah ve aperatif dışında yanı. Sizin mide barsak durumu nasıl peki sağlık olarak? Bu sistemi ne zamandan beri uyguluyorsun? Bir de yemekleri çok mu yersin, orta mı az mı?

  • Çavuş
    51 Mesaj
    Konu Sahibine Özel

    Düzenli, hep aynı saatlerde beslenmek çok daha sağlıklı.  Ama sen bu şekle alıştıysan devam et tabi, sonuçta her yiğidin yoğurt yiyişi farklıdır.

    |
    |
    İnspiredTiger kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Çavuş
    51 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: LeBrock

    9 kahvaltı

    12 öğlen

    3 akşam

    Akşam 6-9 arası aparatif.9'dan sonra birşey yemiyorum.

    Çok ilginç. 3 saatte 1 acıkıyor musun? Yoksa azar azar mı yiyorsun? Sindirim sistemin nasıl sağlıklı mı? Yoksa sağlıksız ama güçlendirmek için mi böyle bir sistem uyguluyorsun? Bir de öğünlerde yemekleri az mı yersin, orta mı çok mu?




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Cross Thread -- 23 Kasım 2020; 13:42:32 >
  • Teğmen
    190 Mesaj
    11 kahvaltı, 18 akşam yemeği. Öğünler arası en az 5 saat boşluk olmalı. Öğün aralarında su, şekersiz kahve-çay-bitki çayı, mineralli su içebilirsin.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Yarbay
    4536 Mesaj

    Tek öğün yiyorum.

    |
    |
  • Onbaşı
    33 Mesaj
    Öğlen 12 kahvaltı
    İkindi 4 aperatif makarna falan
    Akşam 7 akşam yemeği
    Akşam 10 11 gibi kuruyemiş(badem ceviz fındık leblebi kayısı içi falan)
    He bide unutmadan günde 2 tane maden suyu



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi vortigon58 -- 23 Kasım 2020; 14:28:7 >
    |
    |
  • Çavuş
    70 Mesaj

    Akşam çpk öğlen az yiyorum
    Sağlık mükemmel ötesi
    Arada kalan zamanlarda hafif kol çalışıyorum



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
    Cross Thread kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Çavuş
    51 Mesaj
    Konu Sahibine Özel

    Benim saatlerde şu şekilde idi ama birazcık değiştireceğim.


    Sabah erken kalkarsam 7.30 da kahvaltı

    11 ara öğün 1 tane muz, 10 tane yer fıstığı

    Öğle 14.00

    Akşam 18.00


    Eskiden bu şekildeydi. Yeni sistemde öğle yemeğini 13.30 a alacağım. Diğerleri aynı.

    |
    |
    Başbilen kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Teğmen
    165 Mesaj
    Kahvaltı 9
    Öğlen acıkırsam 2 civarı bir şeyler atıştırırm
    Akşam 5
    Bazen de gece 10 gibi bir şeyler yerim



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Binbaşı
    1510 Mesaj

    13:00 gibi kahvaltı

    17:00 akşam yemeği

    |
    |
  • Yüzbaşı
    864 Mesaj

    Kahvaltı 7

    öğlen 12

    akşam 18.30

    |
    |
  • Yüzbaşı
    936 Mesaj

    Kaç yıldır öğle diye bir öğünüm yok. Kahvaltı ve akşam yemeği şeklinde oluyor.

    |
    |
  • Onbaşı
    28 Mesaj

    iş günleri kahvaltı 07.30 öğlen 12.30 akşam 19.30

    diğer günler kahvaltı 10-11 öğlen yemem akşam da acıkırsam ve üşenmezsem yerim

    |
    |
  • Yüzbaşı
    717 Mesaj
    9 kahvalti
    18 aksam yemegi
    22 23 acikirsam gece öğünü



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
Pubg mobile uc
Radyo Dinle
Masal Oku
En ucuz kedi maması fiyatları
Ko Cuce
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,969
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.