Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Hiç uyumadan 1 gün geçirmek mi? Yoksa: 2 saat uyuyup alarmla uyanmak mi?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
19
Cevap
0
Favori
41.252
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Evet hangisi mantıklı? hangisi daha sağlıklı olur? daha dinç olunur?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________
    "Cock that joint back and bang on em"
    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Hiç Uyumadan 1 Gün Geçirmek mi? Yoksa 2 Saat Uyuyup Uyanmak mı?

    Hiç uyumadan bir gün geçirmek veya sadece 2 saat uyuyup alarmla uyanmak, sağlık üzerinde önemli etkilere sahip olabilecek zorlu seçimler olabilir. Her iki seçeneğin de kendine göre avantajları ve dezavantajları vardır.

    1 Gün Boyunca Uyumamak

    Hiç uyumadan bir gün geçirmek, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uyku, vücudun dinlenmesi ve kendini onarması için gereklidir. Uyku eksikliği, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi olumsuz etkiye neden olabilir:

    • Bilişsel bozukluk
    • Konsantrasyon kaybı
    • Yorgunluk
    • Artan hata yapma olasılığı
    • Halüsinasyonlar

    1 Gün Uyumamak İçin Ne Yapılabilir?

    1 gün boyunca uyumamak zorunda kalırsanız, aşağıdaki ipuçlarını izleyerek etkilerini hafifletebilirsiniz:

    • Bol miktarda kafeinli içecek için.
    • Sağlıklı atıştırmalıklar yiyin.
    • Hareketli kalın.
    • Gün boyunca düzenli aralar verin.
    • Mümkünse kısa kestirmeler yapın.

    2 Saat Uyuyup Uyanmak

    2 saat uyuyup alarmla uyanmak da yine sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Ancak, hiç uyumamaktan daha iyidir. 2 saatlik uyku, beyne dinlenmesi ve kendini onarması için biraz zaman kazandıracaktır.

    Gece Hiç Uyumadım Ne Yapmalıyım?

    Gece hiç uyumadıysanız, aşağıdakileri yapmalısınız:

    • Mümkünse bir an önce uyuyun.
    • Gün boyunca bol miktarda kafeinli içecek için.
    • Sağlıklı atıştırmalıklar yiyin.
    • Hareketli kalın.
    • Gün boyunca düzenli aralar verin.

    Hem hiç uyumadan bir gün geçirmek hem de 2 saat uyuyup uyanmak, zorlu seçimlerdir. Her iki seçeneğin de ciddi sağlık sonuçları olabilir. Mümkünse, her gece 7-9 saat kaliteli uyku alın.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • hiç uyumamak
    _____________________________
    I'm living for humanity and religions are out of humanity, im sorry.
  • hiç uyuma, kahve iç.
    _____________________________
  • ikiside kötü , bikere hiç uyumadım.Eve geldiğimde başım dönüyordu montum ile direk çekyata yattım sanki ölmüş gibiydim.Sonra uyuyamadım.Sonrada uyandım işte.ama çok kötü.Otobüste ayakta düşüyordum eve dönerken yaşlı adam zorla yer vermeye çalıştı oturmadım.Ölüm gibiydi.
    _____________________________
    Yaşa öl
  • 2 saat uyku hiç yoktan iyidir emin ol hiç uyumazsan sadece uykun gelmiyor kafa gidiyo geriliyosun falan çok kötü oluyor.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Hiç uyumamayi yazin uyku düzenim düzelsin diye denedim. Artık bir süre sonra kafa gitmeye başladı. Uyudum mecburen. 2 saat hiç yoktan iyidir

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    That's because we know what we want and we don't mind being alone.
  • Uyanabilirsen 2 saat uyumak iyi olur ama alışkın değilsen böyle şeylere hiç uyuma yoksa uyanamazsın.
    _____________________________
    Eğer Dünya’yı değiştirmeyi amaçlıyorsan önce kendini değiştir.
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    12 saatlik hap 6 saatte bir içilir mi?
    9 yıl önce açıldı
    Günde 4 saat uyumak
    6 yıl önce açıldı
    Bugün sabah yatakta 2 saat hayal kurdum
    6 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Çoğu gece uyuyamiyorum sabah çalışırken kı verdiğim performansin gece 2 katını verdigim için genelde gece çalışıyorum işlerimin bitmesi saat 3 4 u buluyor sabah 7 de kalkiyorum hiç yatmadan gittiğim çok oldu saat 4 u geçtikten sorna bi ağırlık basıyor saat 11 den sorna geçiyor bunu denemek için 2 gün yatmamaya karar verdim 2. Gün çok daha zor oluyo uyku baş ağrısı halsizlik çok zorluyor en ufak bi sessizlikte uyuya kalabiliyosunuz benim tercihim 2 saat yatmak olurdu 2 3 saat yatıp gidince saat 4 te bastıran uyku 9 da geliyo ve direk yatiyosunuz 8 saat kadar yatarsaniz ertesi gün halsizlik olmuyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    ---- [ İ7 2670QM ] --- [ GTX525M ] --- [ DDR3 1333MHZ 4GB ] --- [ HDD 750GB 5400 RPM ] --- [ TOSHİBA L750-1ML ] ---
  • 2 saat az ama bunu 4-5 yaparsan en iyisi oluyor.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Uyu, 1 saat bile çok farkediyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Uyumamak

    + İşe zamanında gidersin
    - Tüm gün yorgun olursun

    2 Saat uyumak

    + Uyumamaya göre biraz daha az yorgun olursun
    - Kalkamazsın, yatak seni kollarıyla sımsıkı hapsetmiştir. Ağlamak istersin hayat o an sana çok zor gelir. Hiçbir şeyi umursamazsın. 5dklık uyku bile
    çok değerlidir. Kafanı yastıktan kaldırmak kafan ile tır çekmek gibidir.
    _____________________________
  • Hiç alkol almadim ama bence uykusuzluk sarhoşluğa denk

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.
  • Hiç uyumayıp 3 saatte bir kafein almak

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Her ikisinide defalarca denediğim için ben 2 saatlik uykuyu tercih ederdim. Hiç uyumadığın zaman öğlen 12 en geç 1 e kadar dinç oluyosunuz sonra ter basıyor gözleri açamıyosunuz başınız ağrıyor agrasifleşiyosunuz. 2 saatlik uykuda ise öğleye kadar esnersin öğlen açılırsın sonra akşam yine geç yatarsın o derece

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Konuyu hortlatmak gibi olmasın 1 gün boyunca uyumadım 2 olacak başım yavaş yavaş dönmeye başladı mide bulantısı geliyor gidiyor. En mantıklısı uyumaktır tabii...
    _____________________________
  • 2 saat uyuduğum zaman alarm kaldıramıyor beni bu yüzden 2 finali kaçırmıştım bir gün
    _____________________________
  • Uyursan ayılması çok zor olur ama günün ilerleyen saatlerinde hiç uyumadığın haline göre daha iyi olabilirsin.
    _____________________________
  • ben uyumamayı tercih ediyorum, 2 saat uyku kesinlikle yetmeyecek ve uykum kanmadan kalktığım zaman çok kötü oluyorum.. uyumayınca en azından bi işle uğraşınca hatırlamıyosun uykuyu
    _____________________________
    Tanrı Dağı kadar Türk, Hira Dağı kadar Müslüman
  • Hiç uyumadığım zaman az uyuduğum zamana göre daha dinçtim.
    _____________________________


    Sakarya Üniversitesi 2018 Girişliler Hukuk Fakültesi
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum