önceki sevgilim aklımdan çıkmıyor

Eski Sevgilim Aklımdan Çıkmıyor

Ayrıldıktan sonra eski sevgilini aklından çıkaramadığını mı hissediyorsun? Tek değilsin. Birçok insan, eski ilişkilerinden sonra bir süre boyunca eski sevgililerini düşünmeye devam eder.

Neden Eski Sevgilim Aklımdan Çıkmıyor?

Eski sevgilinin aklından çıkmamasının birkaç nedeni olabilir:

• Bağlılık: Uzun süreli bir ilişki yaşadıysanız, eski sevgilinle güçlü bir bağ geliştirmiş olma ihtimalin yüksektir. Bu bağı koparmak zaman alır ve bu süre zarfında eski sevgilini düşünmeye devam etmen normaldir.
• Ortak Deneyimler: Eski sevgilinle paylaştığın anılar ve deneyimler, onu aklından çıkarmayı zorlaştırabilir. Bu anılar, özellikle de olumluysa, ayrıldıktan sonra da aklında canlanmaya devam edebilir.
• Karşılaştırmalar: Yeni bir ilişkiye başlasan bile, bilinçsizce eski sevgilinle karşılaştırmalar yapabilirsin. Bu karşılaştırmalar, eski sevgilini aklından çıkarmakta zorlanmana neden olabilir.
• Duygusal Bağlantı: Eski sevgilinle duygusal bir bağınız vardı ve bu bağ, fiziksel olarak ayrıldıktan sonra da kalabilir. Bu duygusal bağlantı, eski sevgilini aklından çıkarmayı zorlaştırabilir.

Sevgilim Var Ama Eski Sevgilim Aklımdan Çıkmıyor

Mevcut bir ilişkin olsa bile eski sevgilini aklından çıkaramıyorsan, bu durum rahatsız edici olabilir. İşte bu durumu yönetmen için bazı ipuçları:

• Dürüst Ol: Mevcut partnerine eski sevgilini düşündüğünü söylemek zor olabilir, ancak dürüst olmak önemlidir. Partnerin, ne yaşadığını anlamana ve seni desteklemene yardımcı olabilir.
• Sınırlar Koy: Eski sevgilinle iletişim kurma veya sosyal medyada takip etme sınırları koymak, onu aklından çıkarmakta zorlanmana neden olan tetikleyicileri ortadan kaldırabilir.
• Yeni Anılar Yarat: Mevcut partnerinle yeni anılar yaratmak, eski sevgilinle olan anıların yerini almaya yardımcı olabilir. Yeni deneyimler ve etkinlikler planlayın, seyahat edin veya yeni hobiler edinin.
• Profesyonel Yardım Al: Eski sevgilini aklından çıkaramayarak bunalıyorsan veya bu durum günlük hayatını etkiliyorsa, profesyonel yardım almayı düşünmelisin. Bir terapist, duygularını anlamana ve eski sevgilinden sağlıklı bir şekilde uzaklaşmana yardımcı olabilir.

Eski sevgiliyi aklından çıkarmak zaman ve çaba gerektirir. Olumsuz düşüncelerle veya duygularla boğuşuyorsan, bunları güvendiğin bir arkadaşınla, aile üyenle veya terapistle paylaşmaktan çekinme.