Bağımlılık yaptı bende galiba sabah'tan beri kullanmadım başım çatlıyor nerdeyse
2 gün önce bi paket aldım gözümün önünde duruyor bi türlü sigarayı atıpta başlayamadım forumda gezinirken e sigarayı falan gördüm daha önce kullanmıştım bi faydasını görememiştim yeni ürünleri cok övdüler ondan alayım dedim sonra vaz gectim
kullandıgım yöntemler sırayla
1 nikotin bandı (işe yaramıyor) 2 nikotin sakızı (banttan daha iyi enazından agız boş durmuyor ve sürekli bişeyler yemekten daha iyi ama çokta etkili değil) 3 nargile 1 ay boyunca her aksam 1 bazen 2 sefer nargile içtim ve hic sigara içmedim enson boğazımtahriş oldu ve kanama yaptı resmen geberiyordum) 4 elektronik sigara çok az duman çıkarıyor ve ciğerlerimi mahfetti afedersiniz kuscam diye cigerlerim dokülcekti nerdeyse 5 campix vs türü ilaçlar sigara bırakma polikliniğe gittim bi çuval ilaç verdiler 2 ay boyunca sigara içmedim ama acayip kafa yaptıyo ilaçlar herşeye gülüyosunuz sinir yok stres yok sanırım ilaçlardan bir veya birkaçı anti depresan mesleğim programcılık ve işimden cok geri koydu beni resmen mallaştırıyo insanı 6 azaltarak bırakma yöntemi 2 hafta az içtim (günlük 3-4 tane kadar) en ufak bi kırılma noktasında dönüşünüz çok kötü oluyor günlük 2 paketle dönmüştüm
ve şimdi
tekrar bırakmaya çalışcam ve sakızla birdaha deniycem en zarasızı gibi bide tadı hoşuma gidiyor tabi alışkanlıkta yapıyor
yılbaşı akşamı 12 de bırakıyorum inşallah. hatırlanması kolay bir tarih olsun diye yılbaşı