Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Nefesimi nasıl uzun süre tutabilirim ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Suyun altında alıştırma yapacaksın. Ne kadar az hareket edersen o kadar uzun süre tutabilirsin. Düzenli olarak spor yapacaksın bide -
guzel soru takip -
Ağzını ve burnunu japon yapıştırıcısıyla kapat maksimum performas alırsın ciğerlerden -
quote:
Orijinalden alıntı: 42_SeNTeZ_42
Ağzını ve burnunu japon yapıştırıcısıyla kapat maksimum performas alırsın ciğerlerden
Açmak mesele.
-
Öyle çabucak olacak birşey değil,kısa sürede satatik(Yaklaşık bir ay)iki-üç dakikalara çıkabilirsin.Uzun yıllar sualtı avcılığı yapan birisi olarak statik olarak rekorum beşbuçuk dakika.Çok büyük konsantre isteyen bir iştir,anahtar kelime konsantre olmak.Apnea antrenmanları diye aratarak daha kapsamlı bilgiye ulaşabilirsin. -
Tesadüfe gel
daha 10 dk önce nefes tutma testi yapmıştım
en az 1 dakika tutuyorum, rekor süre ise 1:42
Hayatım boyunca ilk defa bu gün test ettim. Bu arada sıgara kullanmıyorum yaş 20 -
quote:
Orijinalden alıntı: Dentex Dentex
Öyle çabucak olacak birşey değil,kısa sürede satatik(Yaklaşık bir ay)iki-üç dakikalara çıkabilirsin.Uzun yıllar sualtı avcılığı yapan birisi olarak statik olarak rekorum beşbuçuk dakika.Çok büyük konsantre isteyen bir iştir,anahtar kelime konsantre olmak.Apnea antrenmanları diye aratarak daha kapsamlı bilgiye ulaşabilirsin.
Maaşallah... -
içinde bolca çığlık geçen metal şarkıları ses çıkarmadan söyle. hani nefesini kullan sadece.buda faydalı. -
burda herkes zaten en az 2 dk tutar 
şaka bi yana önceden 1 dakika kadar tutabiliyordum ama
in dediği doğru iş konsantre olsa gerek güzel şeyler düşünquote:
Dentex Dentex -
quote:
Orijinalden alıntı: Dentex Dentex
Öyle çabucak olacak birşey değil,kısa sürede satatik(Yaklaşık bir ay)iki-üç dakikalara çıkabilirsin.Uzun yıllar sualtı avcılığı yapan birisi olarak statik olarak rekorum beşbuçuk dakika.Çok büyük konsantre isteyen bir iştir,anahtar kelime konsantre olmak.Apnea antrenmanları diye aratarak daha kapsamlı bilgiye ulaşabilirsin.
5.5 dakika nefes tutmak sakat degil midir ? -
Çok araştırdım 2 sene once . guenes te bırı rekor yapmıstı fln.
kurtlar vadısınde bır yerde polata su ıle ıskence yapıyorlar ordan aklımda kalmasıstı.
Ak cigerını buyutmen icin sık sık yuzecen. sıgara asla. Derın nefes almayı alıskanlık yap kı nefes dırek cıgere gıtsın. oyle ugras bakalım -
quote:
Orijinalden alıntı: Dentex Dentex
Öyle çabucak olacak birşey değil,kısa sürede satatik(Yaklaşık bir ay)iki-üç dakikalara çıkabilirsin.Uzun yıllar sualtı avcılığı yapan birisi olarak statik olarak rekorum beşbuçuk dakika.Çok büyük konsantre isteyen bir iştir,anahtar kelime konsantre olmak.Apnea antrenmanları diye aratarak daha kapsamlı bilgiye ulaşabilirsin.
Alıştırmalarda zarar görmüyor mu vücut , 5,5 dk akciğer dayansa bile beyin zarar görmez mi ? -
-
Ne kadar tutuyorsun nefesini? Birde yaş kaç ? -
-
quote:
Orijinalden alıntı: Metal4Life
quote:
Orijinalden alıntı: Dentex Dentex
Öyle çabucak olacak birşey değil,kısa sürede satatik(Yaklaşık bir ay)iki-üç dakikalara çıkabilirsin.Uzun yıllar sualtı avcılığı yapan birisi olarak statik olarak rekorum beşbuçuk dakika.Çok büyük konsantre isteyen bir iştir,anahtar kelime konsantre olmak.Apnea antrenmanları diye aratarak daha kapsamlı bilgiye ulaşabilirsin.
5.5 dakika nefes tutmak sakat degil midir ?
quote:
Orijinalden alıntı: HonanımDaber
quote:
Orijinalden alıntı: Dentex Dentex
Öyle çabucak olacak birşey değil,kısa sürede satatik(Yaklaşık bir ay)iki-üç dakikalara çıkabilirsin.Uzun yıllar sualtı avcılığı yapan birisi olarak statik olarak rekorum beşbuçuk dakika.Çok büyük konsantre isteyen bir iştir,anahtar kelime konsantre olmak.Apnea antrenmanları diye aratarak daha kapsamlı bilgiye ulaşabilirsin.
Alıştırmalarda zarar görmüyor mu vücut , 5,5 dk akciğer dayansa bile beyin zarar görmez mi ?
Beyin O2'nin kritik seviyenin altına düşmesiyle şalteri indiriyor,yani bayılıyorsunuz.Yani kendine zarar vermenin mümkünatı yok pek.Verdiği zarar günlük aktivitelerin verdiği kadardır yani...
-
alıştırma yapman çok önemli. Ben Antalya'da yaşıyorum, her yaz vaktimin önemli bi kısmı suda geçer. Bi ara arkadaşlarla ölçtüğümüzde 2.73 saniye tuttum. eminim bundan çok daha fazla tutmuşluğum olmuştur ama ölçtüğümüzde bu çıktı işte.
Bi arkadaşım var babasıyla beraber sürekli balığa çıkarlar ve zıpkınla avlanmayı pek sever. suya bi daldı mı aramızda sen son o çıkar yüzeye. Fazla kilosuna rağmen suyun altında hepimizden hızlı gider. kısaca antrenman epey önemli -
biraz önce denedim 24 saniye tuttum uzun süre diye sevindim ama millet dakikadan bahsediyor abo. -
@Dentex Dentex
Hocam uzun zamandır tutmuyordum , şimdi denedim 1dk 7 sn tutabildim , 1 dk dan sonraki 7 sn çok zorladım.
Sizce iyi mi , tatiller dışında yüzdüğüm filan yok yukarda AIainPROST 24 sn tutunca superman gibi hissettim kendimi.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi HonanımDaber -- 15 Haziran 2011; 21:31:23 >
Benzer içerikler
- 300 m2 arsaya kaç m2 ev yapılır
- seyrek sakal
- esenboğa otopark tavsiye
- torrent eşlere bağlanıyor
- saçkırandan kurtulanlar
- çay bardağı emojisi
- dc açıldı mı
- prompt mühendisliği nedir
- 5g nedir zararları
- telegram indirim
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
