Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
|
_____________________________
|
Bildirim
Nefes darlığı..
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Sadece son sorunuza yanıt verebilirim. Bende olduğu gibi, burundaki kemik eğriliği nefesinizin çabuk tıkanmasına yol açabilir. Baktırmadıysanız, bir baktırın. _____________________________ -
Evet bende kemerli burun diye tabir edilen burun tipi var. Başta ondan şüphelendim çünkü sinüzit başlangıcı diye teşhis konmuştu kemik yapısından. Fakat kulak burun boğaz uzmanı bir problem yok burun deliklerinde diyerek dahiliye uzmanına sevk etti, yorumunuz için teşekkürler. _____________________________ -
Bu senin formunla alakalı olabilir,aynen senin dediğin gibi benimde nefesim yetmiyordu,ben koşu bandına ilk çıktığımda 5 dakika üstünde duramıyodum,zamanla bunu 15-20 dakikaya,sonrasında 40 dakikaya ve şimdide 1 saate çıkardım,ve bu bir saat sonundada enaz 15 dakika daha yapabilecek enerjim oluyor,spora hamsan olabilecek bişey bu. _____________________________ -
arkadaşım, burnunda eğrilik varsa tıkanmaya yol açar , yada sinüzit varsa buda yapıyor olabilir,neden dersen sürekli tıkalı bir burun cigerlerin daha az aktif olmasına bununla birlikte ham bi cigere sahip olursun,bide üstüne üstlük egsersizden uzak ve hamsan normal birşeydir,direk ilaçlara yönelmiyelim... sana önerim burnuna bi baktır... sinüzit warmı ona bir baktır, hiç biri yoksa sürekli ve yavaş yavaş arttırarak egzersizler yap 1 sene sonunda düzenli bi egzersizle açılacasın ;) _____________________________ Bilgi Paylaştıkça Çoğalır -
quote:
Orijinalden alıntı: Erhan
...kullanabileceğim bir ilaç var mı nefesimi açabilecek veya nefes açıcı spreyler bana fayda sağlar mı, kullanmak için astım mı olmak gerekli, bu durumda kullanırsam bir zararı olur mu? Son sorum olarakta maçlardan önce veya maç başlangıcında nasıl bir yanlış insanın nefesini tıkayabilir.
Astım için kullanılan spreylerin çoğunun içinde kortizon var.
Eğer doktor yazmamışsa astım ilacı almayın._____________________________ -
senin ki enduransla ilgili olsa gerek ve herkesin enduransı farklıdır bu anlamda başkalarıyla kıyaslama yapman doğru olmaz
halı saha haricinde başka bir spor yapıyormusun normal hayatta ne kadar aktifsin bunlar önemlidir
sedanter bir yaşamın varsa ve sadece halısahya gidiyorsan ilk 5 dk da kesilmen normaldr
ayrıca gücünü orantısız kullanman örneğin maç başlar başlamaz uzun bir mesafeyi son sürat koşmak
laktik asit birikimine bağlı yorgunluk oluştrablr kuvvetini maç süresine yayacak şekilde kullan
enduransını artırmak içinse koşu bandını kullanabilirsin örneğin 10km hız da 15 dk yla başlayıp yavaş yavaş süreyi artırabilirsin 20-25-30 dk gbi
tabi koşubandına çıkarçıkmaz hızı 10 km ye ayarlamyoruz ısınma ve soğumaları da ihmal etmiyoruz_____________________________ -
Bu sorun bende de var. Ben de senin gibi doktora gittim bu sorun yüzünden. Bütün sonuçlarım temiz çıktı çok şükür. Benim göğsümde ağrı da oluyor ayrıca sende de var sanırım bu durum. Çok efor sarfedince oluyor mesela masturbasyon sonrası da oluyor nasıl bir örnek oldu bilmiyorum ama... 
_____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
