Şimdi Ara

Neden yastıkla yatıyoruz?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
20
Cevap
0
Favori
20.357
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 8 yıl
  • Cevaplayan Üyeler 13
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 4
  • Ortalama Mesaj Aralığı 8 saat 27 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 2
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 7
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • Tek Kural Ahmet Kural (4 mesaj) magic_mert (3 mesaj) Oroborus (2 mesaj) 2735 (2 mesaj) hissetme (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (17 mesaj) Mobil (3 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Tüm Forumlar >> Kültür ve Bilim >> Kültür, Güncel ve Tarih >> Güncel >> Neden yastıkla yatıyoruz?
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    Sırtüstü yatış pozizyonunda yastıksız yatmak vücut dikliği için daha uygun değil midir?Bende hafif kamburluk ve boyun eğriliği olduğu için yastıksız yatmam faydalı olabilir mi acaba.



    |
    |
  • Yarbay
    3139 Mesaj
    Bende de hafif kamburluk var. yastıksız yattığım da daha rahat dik durabiliyorum.
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: Johan Hegg

    Bende de hafif kamburluk var. yastıksız yattığım da daha rahat dik durabiliyorum.

    yastıksız yatarken sırt üstü mü yatıyorsun?
  • Yarbay
    3139 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: VROOOM

    quote:

    Orijinalden alıntı: Johan Hegg

    Bende de hafif kamburluk var. yastıksız yattığım da daha rahat dik durabiliyorum.

    yastıksız yatarken sırt üstü mü yatıyorsun?

    Evet. hatta kollarını da geriye doğru atarsan daha iyi olur. bayadır yastıksız yatıyorum faydasını gördüm diyebilirim
  • Yarbay
    2327 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Sorma Kalbim Sorma

    Sırtüstü yatış pozizyonunda yastıksız yatmak vücut dikliği için daha uygun değil midir?Bende hafif kamburluk ve boyun eğriliği olduğu için yastıksız yatmam faydalı olabilir mi acaba.

    Bir fizyoterapisttin gorusunu almalisin bence,
    |
    |
  • Yarbay
    9061 Mesaj
    Güzel bir soru, eski insanoğlu binlerce yıl yastıksız yaşadı, modern insan neden bunu tercih etti...
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    Özellikle yan yatarken başımız baya bi aşağıya sarkar
    Bu da belki yastık kullanımını yaygınlaştırmıştır
    Zaten bir gecede kaç kere pozisyon değiştiriyoruz yattığımız gibi kalmıyoruz
    |
    |
  • Binbaşı
    1343 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Johan Hegg

    quote:

    Orijinalden alıntı: VROOOM

    quote:

    Orijinalden alıntı: Johan Hegg

    Bende de hafif kamburluk var. yastıksız yattığım da daha rahat dik durabiliyorum.

    yastıksız yatarken sırt üstü mü yatıyorsun?

    Evet. hatta kollarını da geriye doğru atarsan daha iyi olur. bayadır yastıksız yatıyorum faydasını gördüm diyebilirim

    Kolları geriye doğru derken?
    |
    |




  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    Bu sabah biraz yastıksız yatıyım dedim , göğüs şiştiği için belin altı boşluk kalıyor , destek almıyor.Bel kasılıyor ve ağrımaya başlıyor.
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: Tek Kural Ahmet Kural

    Bu sabah biraz yastıksız yatıyım dedim , göğüs şiştiği için belin altı boşluk kalıyor , destek almıyor.Bel kasılıyor ve ağrımaya başlıyor.
    ben hep yüzüstü yatıyorum yastığı'da sevgilimmiş gibi yanıma alıp sarılıyorum.
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: Uchiha Obito

    ben hep yüzüstü yatıyorum yastığı'da sevgilimmiş gibi yanıma alıp sarılıyorum.

    Yüzüstü yatmak iyi değilmiş diye duymuştum , boyun eğriliği yapıyormuş.
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: Sorma Kalbim Sorma

    quote:

    Orijinalden alıntı: Uchiha Obito

    ben hep yüzüstü yatıyorum yastığı'da sevgilimmiş gibi yanıma alıp sarılıyorum.

    Yüzüstü yatmak iyi değilmiş diye duymuştum , boyun eğriliği yapıyormuş.

    Hicbi bilgim yok ama kendimi bildim bileli yüz üstü yatıyorum
    |
    |
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    yumuşak ya iyi oluyo
    |
    |
  • Teğmen
    234 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Uchiha Obito

    ben hep yüzüstü yatıyorum yastığı'da sevgilimmiş gibi yanıma alıp sarılıyorum.

    Forever Alone
  • Çavuş
    70 Mesaj
    arkadaslar ben fizyoterapistim. Yastik kullanmak boynu desteklemesi acisindan gereklidir. Fakat yuksek olmamalidir. Bazi insanlar yatar pozisyonda solunum sıkıntısı cektikleri icin yuksek yastik tercih ederler. Eger solunum probleminiz veya reflü gibi sorunlariniz yoksa yuksek olmayan bir yastikla daha saglikli bir pozisyonda uyuyabilirsiniz. Vucut duzgunlugu olayi ise duruş aliskanliklarimiz, kas kuvveti ve farkindalikla alakalidir. Gun icinde surekli duzgun postürle durmaya calisarak durusumuzu biraz duzeltebiliriz.
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: hissetme


    quote:

    Orijinalden alıntı: Uchiha Obito

    ben hep yüzüstü yatıyorum yastığı'da sevgilimmiş gibi yanıma alıp sarılıyorum.

    Forever Alone

    tek tesellim yaşımın 17 olması ilerde sarılıp yatacağım bi sevgili bulurum herhalde
    |
    |
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: 2735

    arkadaslar ben fizyoterapistim. Yastik kullanmak boynu desteklemesi acisindan gereklidir. Fakat yuksek olmamalidir. Bazi insanlar yatar pozisyonda solunum sıkıntısı cektikleri icin yuksek yastik tercih ederler. Eger solunum probleminiz veya reflü gibi sorunlariniz yoksa yuksek olmayan bir yastikla daha saglikli bir pozisyonda uyuyabilirsiniz. Vucut duzgunlugu olayi ise duruş aliskanliklarimiz, kas kuvveti ve farkindalikla alakalidir. Gun icinde surekli duzgun postürle durmaya calisarak durusumuzu biraz duzeltebiliriz.

    Konuya gelmeniz iyi oldu.Şimdi yastıksız sırt üstü yatmanın bir zararı olur mu?Boyun destekliyor demişsiniz de yastık boyuna denk gelmiyor ki.
    Ben de boyun eğriliği var , bana ne önerebilirsiniz.Fizik tedavi merkezine gitmelimiyim?
  • Yarbay
    4866 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Tek Kural Ahmet Kural

    quote:

    Orijinalden alıntı: 2735

    arkadaslar ben fizyoterapistim. Yastik kullanmak boynu desteklemesi acisindan gereklidir. Fakat yuksek olmamalidir. Bazi insanlar yatar pozisyonda solunum sıkıntısı cektikleri icin yuksek yastik tercih ederler. Eger solunum probleminiz veya reflü gibi sorunlariniz yoksa yuksek olmayan bir yastikla daha saglikli bir pozisyonda uyuyabilirsiniz. Vucut duzgunlugu olayi ise duruş aliskanliklarimiz, kas kuvveti ve farkindalikla alakalidir. Gun icinde surekli duzgun postürle durmaya calisarak durusumuzu biraz duzeltebiliriz.

    Konuya gelmeniz iyi oldu.Şimdi yastıksız sırt üstü yatmanın bir zararı olur mu?Boyun destekliyor demişsiniz de yastık boyuna denk gelmiyor ki.
    Ben de boyun eğriliği var , bana ne önerebilirsiniz.Fizik tedavi merkezine gitmelimiyim?

    Alıntıları Göster
    ben yüzüstü yatıp yastığı başımın üzerine koymazsam uykuya dalamıyorum. zamanında uykuya dalmam 1-2 saati bulmaya başlamıştı, bir arkadaşın tavsiyesi üzerine böyle uyumayı denemek fayda etmişti, 6-7 yıldır böyle uyurum istisnasız, uzun süredir kafamı yastığa koyup uyuyabildiğimi hatırlamıyorum.
    |
    |




  • Çavuş
    70 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Sorma Kalbim Sorma

    quote:

    Orijinalden alıntı: 2735

    arkadaslar ben fizyoterapistim. Yastik kullanmak boynu desteklemesi acisindan gereklidir. Fakat yuksek olmamalidir. Bazi insanlar yatar pozisyonda solunum sıkıntısı cektikleri icin yuksek yastik tercih ederler. Eger solunum probleminiz veya reflü gibi sorunlariniz yoksa yuksek olmayan bir yastikla daha saglikli bir pozisyonda uyuyabilirsiniz. Vucut duzgunlugu olayi ise duruş aliskanliklarimiz, kas kuvveti ve farkindalikla alakalidir. Gun icinde surekli duzgun postürle durmaya calisarak durusumuzu biraz duzeltebiliriz.

    Konuya gelmeniz iyi oldu.Şimdi yastıksız sırt üstü yatmanın bir zararı olur mu?Boyun destekliyor demişsiniz de yastık boyuna denk gelmiyor ki.
    Ben de boyun eğriliği var , bana ne önerebilirsiniz.Fizik tedavi merkezine gitmelimiyim?

    Söylediklerinizden boynunuzda öne doğru bir eğrilik olduğunu anlıyorum. Bu bir çok insanda bulunan bir duruş bozukluğudur. Yastıksız yatmanizin bir zarari olmaz boynunuz ağrimadiği sürece. Gün icinde farkindaliginizi arttirip basinizi dik tutmaya calismali ve chin tuck egzersizi yapmalisiniz. Google'dan nasil yapildigina bakabilirsiniz. Ayrica yüzüstü yatarak basinizi boslukta tutup arkaya dogru kaldirarak arka grup boyun kaslarinizi kuvvetlendirebilirsiniz.




  • Yarbay
    8262 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: 2735

    quote:

    Orijinalden alıntı: Sorma Kalbim Sorma

    quote:

    Orijinalden alıntı: 2735

    arkadaslar ben fizyoterapistim. Yastik kullanmak boynu desteklemesi acisindan gereklidir. Fakat yuksek olmamalidir. Bazi insanlar yatar pozisyonda solunum sıkıntısı cektikleri icin yuksek yastik tercih ederler. Eger solunum probleminiz veya reflü gibi sorunlariniz yoksa yuksek olmayan bir yastikla daha saglikli bir pozisyonda uyuyabilirsiniz. Vucut duzgunlugu olayi ise duruş aliskanliklarimiz, kas kuvveti ve farkindalikla alakalidir. Gun icinde surekli duzgun postürle durmaya calisarak durusumuzu biraz duzeltebiliriz.

    Konuya gelmeniz iyi oldu.Şimdi yastıksız sırt üstü yatmanın bir zararı olur mu?Boyun destekliyor demişsiniz de yastık boyuna denk gelmiyor ki.
    Ben de boyun eğriliği var , bana ne önerebilirsiniz.Fizik tedavi merkezine gitmelimiyim?

    Söylediklerinizden boynunuzda öne doğru bir eğrilik olduğunu anlıyorum. Bu bir çok insanda bulunan bir duruş bozukluğudur. Yastıksız yatmanizin bir zarari olmaz boynunuz ağrimadiği sürece. Gün icinde farkindaliginizi arttirip basinizi dik tutmaya calismali ve chin tuck egzersizi yapmalisiniz. Google'dan nasil yapildigina bakabilirsiniz. Ayrica yüzüstü yatarak basinizi boslukta tutup arkaya dogru kaldirarak arka grup boyun kaslarinizi kuvvetlendirebilirsiniz.

    Alıntıları Göster
    Şahsen ben yastık olmayınca uyuyamıyorum. Boynum rahatsız oluyor, orta yumuşaklıkta bir yastık ile deliksiz uyuyabiliyorum.
    |
    |




Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
valorant points
vp satın al
Webtures SEO;SEO Nedir?
bankacılar
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR5
0,240
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.