Şimdi Ara

Kol nasıl kalınlaşır?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
17
Cevap
2
Favori
9.225
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Kollarım ince biraz tişört giydiğimde iyi görünmüyor. Nasıl geliştirebilirim kollarımı? Düzgün tam kolu gösteren resim bulamadım ama bununla idare edin artık. Şu görünüm benim için yeterli.

     Kol nasıl kalınlaşır?


     Kol nasıl kalınlaşır?



    Nasıl aralıklarla günde kaç kez çalışabilirim. 5 kg dumbell var.







  • kurtadam olman lazım onlar öyle yapmış

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: NIYEGELDINLAN

    />


    Norman Reedus değil mi o ?
  • boy kilo ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: > ConfusedChild

    boy kilo ?

    178 boy 68 kilo
  • Kol boregi ye.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • bana da lazim boy 180 kg 65 gerci su siralar kg almaya basladim ilacla felan

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Wos

    Kol boregi ye.

    sen çok yedin galiba

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Su gorunum benim icin yeterli dedigini yapmak icin en az 6 ay body yapip kiloni bilmiyorum ama bayagida kilo alman lazim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bolca asılcan (pushup bara - yanlis anlamalara meyletmeyin)

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: cankahv


    quote:

    Orijinalden alıntı: Wos

    Kol boregi ye.

    sen çok yedin galiba

    Bu soruya cevap verecek kisi ben degilim Anladin sen onu .

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Wos

    Kol boregi ye.

  • quote:

    Orijinalden alıntı: Wos

    Kol boregi ye.

  • hacim kazanman lazım hacim kazanmak için spor lazım sporda vücut yapmak için yemek lazım yemek için para lazım para varmı para
  • Kaşlayrukarı.gif

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.