Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Kilo sorunu.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
40
Cevap
1
Favori
1.367
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar merhaba.

    Boyum 1.88 ,kilom 60, yaşım 20.

    Yıllardır maximum 65 olmuşumdur.Yeme alışkanlığım iyidir.Yaklaşık bir yıldır yemek yapanım olmadığı için kendim yapıyorum ve son dönemde iyice iştahımı kaybettim.Abur cubur diyebileceğimiz şeyleri de çok yiyorum.Yaklaşık 6 ay önce bir oturuşta büyük boy pizzayı tek oturuşta yerken şu aralar yarısını zor yiyorum.

    Boyum uzun olduğu için hakikaten zayıflık kötü duruyor.Doktora gittim iştah için bir damla verdi dönem dönem onu kullanıyorum ancak bir faydasını görmedim.

    Biraz vücudumun toparlayabilmesi için kilo almam şart.

    Tavsiyelerinizi bekliyorum.

    Teşekkürler.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi haydarpaşa62 -- 22 Mayıs 2014; 23:03:21 >



  • valla bende kilo vermek için tek öğün yiyorum kardeş.

    sabah öğle akşam hep bişiler ye miden küçülmüş. öğün araların uzun olsunki insülin direncin artsın vücut yağ depolasın



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kaplan261 -- 23 Mayıs 2014; 0:04:10 >
  • Senin bi 85 olman lazım en az eğer yapılı isen
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Green Pears

    valla bende kilo vermek için tek öğün yiyorum kardeş.

    sabah öğle akşam hep bişiler ye miden küçülmüş. öğün araların uzun olsunki insülin direncin artsın vücut yağ depolasın

    Hocam öğün araları zaten yeteri kadar uzun merak etme

    Öğrenciyim yemek yapanım da yok sürekli zaten hazır şeyler alıyorum mikrodalgada yapabileceğim şeyler.

    Aynen kesinlikle midem küçüldü bunu hissediyorum.

    Ama işte bu 1-2 gündür biraz daha toparlamaya başladım.Ancak hedefim mutlaka kilo almak.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Matexa

    Senin bi 85 olman lazım en az eğer yapılı isen

    Yapılıdan kastın boysa hocam merak etme yeteri kadar uzunum.

    Omuzlarımda geniş ancak kilo olmadığı için hakikaten çok sırıtıyor vücut.
  • 1.88 boyum var 93 kiloyum bende vermeye çalışıyorum
    Edit: Yaş 18



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ComandanteBilic -- 23 Mayıs 2014; 0:12:28 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ComandanteBilic

    1.88 boyum var 93 kiloyum bende vermeye çalışıyorum
    Edit: Yaş 18
    1.83 boy kilo 62 felan bende zayifim benimde kilo almam lazim.
    Takip
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Nathan - Drake

    1.83 boy kilo 62 felan bende zayifim benimde kilo almam lazim.
    Takip

    Alıntıları Göster
    Sigarayı bıraktım yarın yüzmeye başlıyorum bakalım nasıl sonuç verecek.

    Bilic keşke mümkün olsada vermek istediğin kilolarını alabilsem
  • quote:

    Orijinalden alıntı: haydarpaşa62

    quote:

    Orijinalden alıntı: Green Pears

    valla bende kilo vermek için tek öğün yiyorum kardeş.

    sabah öğle akşam hep bişiler ye miden küçülmüş. öğün araların uzun olsunki insülin direncin artsın vücut yağ depolasın

    Hocam öğün araları zaten yeteri kadar uzun merak etme

    Öğrenciyim yemek yapanım da yok sürekli zaten hazır şeyler alıyorum mikrodalgada yapabileceğim şeyler.

    Aynen kesinlikle midem küçüldü bunu hissediyorum.

    Ama işte bu 1-2 gündür biraz daha toparlamaya başladım.Ancak hedefim mutlaka kilo almak.

    para azsa anlarımda iyi para geliyorsa peynirdi zeytindi domatesti ekmek of löpür löpür bak bozduracaksın bana diyeti çitosta neymiş verilmez ona para




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Kaplan261

    quote:

    Orijinalden alıntı: haydarpaşa62

    quote:

    Orijinalden alıntı: Green Pears

    valla bende kilo vermek için tek öğün yiyorum kardeş.

    sabah öğle akşam hep bişiler ye miden küçülmüş. öğün araların uzun olsunki insülin direncin artsın vücut yağ depolasın

    Hocam öğün araları zaten yeteri kadar uzun merak etme

    Öğrenciyim yemek yapanım da yok sürekli zaten hazır şeyler alıyorum mikrodalgada yapabileceğim şeyler.

    Aynen kesinlikle midem küçüldü bunu hissediyorum.

    Ama işte bu 1-2 gündür biraz daha toparlamaya başladım.Ancak hedefim mutlaka kilo almak.

    para azsa anlarımda iyi para geliyorsa peynirdi zeytindi domatesti ekmek of löpür löpür bak bozduracaksın bana diyeti çitosta neymiş verilmez ona para

    Alıntıları Göster
    Boy 1.80 Kilo 50 Yaş 19 benim. Valla halinden burada en iyi anlayanlardan biri olduğum kesin. Şunu söylemeliyimki kendim bildim bileli hep zayıf birisi olmuşumdur. Hayatım boyunca hiçbir zaman toparlayamadım. Denemediğim yöntem gitmediğim doktor kalmadı. Ama hiçbiri sonuç vermiyor maalesef. Aşırı zayıflık aşırı kiloluluktan bile daha kötü bunu anladım ve özellikle son 2 yıldırda kilomu artık kabullendim. En son denediğim yöntem 4 ay body.e gitmekti. Hocaların benimle özel ilgilenmesine rağmen 1 kilo bile alamadım. Bazen çok uzun yürüyüp kendimi fazla yorduğumda başım dönüyor. Onun haricinde başka sağlık problemim yok. Sadece önerim dostum ; kilonu kabullenmen. Olmuyorsa zorlama. Kendini içe kapama. Stres yapma. Stres senin en büyük düşmanın. Hoş herkesin öyle. Peki body'i önerir misin dersen ,işte onu bilemem. Ben bıraktıktan sonra yaklaşık 3 ay vücutta çok fena titreme oldu. Kaslar zaten zayıf. Bide sporu bırakınca baya kötü oluyor. Az kalsın ehliyeti yakıyordum. Şahsen birdaha gitmem ama sen bilirsin tabi. Ek besin takviyeleriyle aşırı zayıflıktan değil ama zayıflıktan kurtulan birçok tanıdığım var.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Green Pears

    quote:

    Orijinalden alıntı: haydarpaşa62

    quote:

    Orijinalden alıntı: Green Pears

    valla bende kilo vermek için tek öğün yiyorum kardeş.

    sabah öğle akşam hep bişiler ye miden küçülmüş. öğün araların uzun olsunki insülin direncin artsın vücut yağ depolasın

    Hocam öğün araları zaten yeteri kadar uzun merak etme

    Öğrenciyim yemek yapanım da yok sürekli zaten hazır şeyler alıyorum mikrodalgada yapabileceğim şeyler.

    Aynen kesinlikle midem küçüldü bunu hissediyorum.

    Ama işte bu 1-2 gündür biraz daha toparlamaya başladım.Ancak hedefim mutlaka kilo almak.

    para azsa anlarımda iyi para geliyorsa peynirdi zeytindi domatesti ekmek of löpür löpür bak bozduracaksın bana diyeti çitosta neymiş verilmez ona para

    Hocam maddi sıkıntım yok çok şükür.

    Kahvaltılık da bir yere kadar sonuçta.Sulu yemek yalnızca çorba yapabiliyorum oda hazır.

    Sorun besleyici şeyler yapamamam.

    Akşamları çayımın yanında mutlaka kurabiye vs mutlaka olur.Aslında bu son döneme kadar çok iyi yerdim.Hatta arkadaş sürekli derdi bana nasıl kilo almıyorsun diye.

    Ama işte ailede de bir tek ben böyleyim.Herkesin kilosu yerinde.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: haydarpaşa62

    quote:

    Orijinalden alıntı: Green Pears

    quote:

    Orijinalden alıntı: haydarpaşa62

    quote:

    Orijinalden alıntı: Green Pears

    valla bende kilo vermek için tek öğün yiyorum kardeş.

    sabah öğle akşam hep bişiler ye miden küçülmüş. öğün araların uzun olsunki insülin direncin artsın vücut yağ depolasın

    Hocam öğün araları zaten yeteri kadar uzun merak etme

    Öğrenciyim yemek yapanım da yok sürekli zaten hazır şeyler alıyorum mikrodalgada yapabileceğim şeyler.

    Aynen kesinlikle midem küçüldü bunu hissediyorum.

    Ama işte bu 1-2 gündür biraz daha toparlamaya başladım.Ancak hedefim mutlaka kilo almak.

    para azsa anlarımda iyi para geliyorsa peynirdi zeytindi domatesti ekmek of löpür löpür bak bozduracaksın bana diyeti çitosta neymiş verilmez ona para

    Hocam maddi sıkıntım yok çok şükür.

    Kahvaltılık da bir yere kadar sonuçta.Sulu yemek yalnızca çorba yapabiliyorum oda hazır.

    Sorun besleyici şeyler yapamamam.

    Akşamları çayımın yanında mutlaka kurabiye vs mutlaka olur.Aslında bu son döneme kadar çok iyi yerdim.Hatta arkadaş sürekli derdi bana nasıl kilo almıyorsun diye.

    Ama işte ailede de bir tek ben böyleyim.Herkesin kilosu yerinde.

    peki fast foodla aranız nasıl pizza hamburger haftada en az 1 kez yermisiniz?




  • quote:

    Orijinalden alıntı: haydarpaşa62

    Arkadaşlar merhaba.

    Boyum 1.88 ,kilom 60, yaşım 20.

    Yıllardır maximum 65 olmuşumdur.Yeme alışkanlığım iyidir.Yaklaşık bir yıldır yemek yapanım olmadığı için kendim yapıyorum ve son dönemde iyice iştahımı kaybettim.Abur cubur diyebileceğimiz şeyleri de çok yiyorum.Yaklaşık 6 ay önce bir oturuşta büyük boy pizzayı tek oturuşta yerken şu aralar yarısını zor yiyorum.

    Boyum uzun olduğu için hakikaten zayıflık kötü duruyor.Doktora gittim iştah için bir damla verdi dönem dönem onu kullanıyorum ancak bir faydasını görmedim.

    Biraz vücudumun toparlayabilmesi için kilo almam şart.

    Tavsiyelerinizi bekliyorum.

    Teşekkürler.

    Boyumuz ayni kilomuz neredeyse ben 2x 102kgim sen kilo alamiyosun bnde vermekte zorlaniyorum ilahi takdiri




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Green Pears

    quote:

    Orijinalden alıntı: haydarpaşa62

    quote:

    Orijinalden alıntı: Green Pears

    quote:

    Orijinalden alıntı: haydarpaşa62

    quote:

    Orijinalden alıntı: Green Pears

    valla bende kilo vermek için tek öğün yiyorum kardeş.

    sabah öğle akşam hep bişiler ye miden küçülmüş. öğün araların uzun olsunki insülin direncin artsın vücut yağ depolasın

    Hocam öğün araları zaten yeteri kadar uzun merak etme

    Öğrenciyim yemek yapanım da yok sürekli zaten hazır şeyler alıyorum mikrodalgada yapabileceğim şeyler.

    Aynen kesinlikle midem küçüldü bunu hissediyorum.

    Ama işte bu 1-2 gündür biraz daha toparlamaya başladım.Ancak hedefim mutlaka kilo almak.

    para azsa anlarımda iyi para geliyorsa peynirdi zeytindi domatesti ekmek of löpür löpür bak bozduracaksın bana diyeti çitosta neymiş verilmez ona para

    Hocam maddi sıkıntım yok çok şükür.

    Kahvaltılık da bir yere kadar sonuçta.Sulu yemek yalnızca çorba yapabiliyorum oda hazır.

    Sorun besleyici şeyler yapamamam.

    Akşamları çayımın yanında mutlaka kurabiye vs mutlaka olur.Aslında bu son döneme kadar çok iyi yerdim.Hatta arkadaş sürekli derdi bana nasıl kilo almıyorsun diye.

    Ama işte ailede de bir tek ben böyleyim.Herkesin kilosu yerinde.

    peki fast foodla aranız nasıl pizza hamburger haftada en az 1 kez yermisiniz?



    Hocam emin ol yalnız yaşamaya başladıktan sonra en çok yediğim şey pizza.

    Dondurulmuş alıyordum atıp yapıyordum kolay diye.

    Hamburger burada çok yemiyorum ancak İstanbuldayken çok yerdim.

    Ama patates çok yerim etle birlikte.




  • 197 yim 89 civarıyım almam lazım benimde
  • quote:

    Orijinalden alıntı: desertrose25

    kardeşim boş ver abur cuburu bunlar iştahı kapatır düzenli yemek yemelisin zamanla acılır iştahın ve bir de bunun üstüne ağırlık antrenmanları yapmalısın bu sana hacim kazandıracak aynı zamanda iştahında artacak imkanın varsa body salonuna yazılmalısın

    Hocam body düşündüm aslında da protein ile kilo alabileceğimi söylemişti birisi o yüzden pek istemiyorum.

    Yani protein yada karbonhidrat gibi yapay şeyleri kullanmak istemiyorum.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Her isi ters giden adam

    197 yim 89 civarıyım almam lazım benimde
    Ocak başı mekanlarına git bol bol. Adana, urfa, tavuk şiş, kuzu şiş, ciğer şiş alayını göm. Pide ekstra iste, kola iç. Çayı bol şekerli iç. Baklava ye.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: adrasa

    Ocak başı mekanlarına git bol bol. Adana, urfa, tavuk şiş, kuzu şiş, ciğer şiş alayını göm. Pide ekstra iste, kola iç. Çayı bol şekerli iç. Baklava ye.

    Bulunduğum yerde o tarz yerlerin olduğunu pek sanmıyorum dostum.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: adrasa

    Ocak başı mekanlarına git bol bol. Adana, urfa, tavuk şiş, kuzu şiş, ciğer şiş alayını göm. Pide ekstra iste, kola iç. Çayı bol şekerli iç. Baklava ye.

    Alıntıları Göster
    1.68 boy 65 kilo hem kısayım hem şişmanım boyuma göre ben ne yapayım




  • quote:

    Orijinalden alıntı: desertrose25

    yapay kullan demedim dogal besleneceksin baktın olmuyor o zaman alırsın body e gidenlerin hepsi yapay sey mi kullanıyor sanıyorsun

    Olabilirde body bana göre değil hocam.
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız