Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
evet önerilerinizi bekliyorum. 
Hızlı 
Bildirim
KİLO ALMAM LAZIM(ORUÇ TUTMASAM MI)!
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
bende çok zayıfım.. ama tutmayı düşünüyorum.. sahurda yüklencez artık 
-
Oruç Tutarsan kilo vermezsin aksine Kilo alırsın 
-
oruç tutun bence hem salıklı hem de şart 
-
Oruç tutmak sana bir şey kaybettirmez.Aksine manevi açıdan bir şey kazandıracağı gibi sabırı ve kendine güveni öğretir.
Yapman gereken şu;
1 kutu GNC Mega MEN ya da multibionta prebiyotik vitamin alıp,her gün sahurda 1 tane yutman,
ondan sonra normal günlerde sabah iyi bir kahvaltı ile süt+yumurta+peynir+zeytin
öğlenleri 1 kase yoğurt ve marul gibi yeşillikleri eksik etmemen,bunun yanında ekmeği öğlen bol yemen,
akşam ise 1 gün etli 1 gün sebze yemeği yemen ama yanında ise ekmeği az tüketmen lâzım.
Cips+kola+fast food (pizza hariç) türü şeyleri tamamen kesip doğal beslenmen.
Çerezlerden ise sabahları ceviz ve yerfıstığı tüketmen gerek.
Asitlilerden uzak dur. -
quote:
Orijinalden alıntı: Mogolo
Oruç Tutarsan kilo vermezsin aksine Kilo alırsın
aynen tek kilo aldığım zaman ramazan
-
quote:
Orijinalden alıntı: AFRo-TAFRo
quote:
Orijinalden alıntı: Mogolo
Oruç Tutarsan kilo vermezsin aksine Kilo alırsın
aynen tek kilo aldığım zaman ramazan
Oruçta nası alıyonuz anlamadım bişe yemiyoruzki?
-
quote:
Orijinalden alıntı: Anıl Bérk
quote:
Orijinalden alıntı: AFRo-TAFRo
quote:
Orijinalden alıntı: Mogolo
Oruç Tutarsan kilo vermezsin aksine Kilo alırsın
aynen tek kilo aldığım zaman ramazan
Oruçta nası alıyonuz anlamadım bişe yemiyoruzki?
Gece yağlı yağlı börekleri çörekleri mayalıları yiyorsun aç kalmamak için. İftarda da Açım diye mantıya böreğe çöreğe abanıyosun yine. Ezan 7 gibi okunuyor. Baya geç sayılır. Sahura kadar uyumayan tayfalar var. bunların da uykusu çabuk geliyor. Sonra iftardan sonra bir uyuyorsun senin metabolizma kaplumbağa stayla oluyor. 1 aya bakmışsın patlıcan gibi olmuşsun.
-
quote:
Orijinalden alıntı: 4hm3t.#
quote:
Orijinalden alıntı: Anıl Bérk
quote:
Orijinalden alıntı: AFRo-TAFRo
quote:
Orijinalden alıntı: Mogolo
Oruç Tutarsan kilo vermezsin aksine Kilo alırsın
aynen tek kilo aldığım zaman ramazan
Oruçta nası alıyonuz anlamadım bişe yemiyoruzki?
Gece yağlı yağlı börekleri çörekleri mayalıları yiyorsun aç kalmamak için. İftarda da Açım diye mantıya böreğe çöreğe abanıyosun yine. Ezan 7 gibi okunuyor. Baya geç sayılır. Sahura kadar uyumayan tayfalar var. bunların da uykusu çabuk geliyor. Sonra iftardan sonra bir uyuyorsun senin metabolizma kaplumbağa stayla oluyor. 1 aya bakmışsın patlıcan gibi olmuşsun.
iftarı da sahuru da ayrı bi zevk keşke gelse de oruç tutsak..
-
quote:
Orijinalden alıntı: Mogolo
Oruç Tutarsan kilo vermezsin aksine Kilo alırsın
İnsan gibi yersen kilo verirsin
Yok iftarda, sahurda ihtiyacından fazlasını yersen üstüne bide mışıl mışıl uyursan tabi kilo alırsın.
-
iftarda lahmacun pide vs. yüklen. bak nasıl kilo alıyosun 
-
quote:
Orijinalden alıntı: MİY1988
Oruç tutmak sana bir şey kaybettirmez.Aksine manevi açıdan bir şey kazandıracağı gibi sabırı ve kendine güveni öğretir.
Yapman gereken şu;
1 kutu GNC Mega MEN ya da multibionta prebiyotik vitamin alıp,her gün sahurda 1 tane yutman,
ondan sonra normal günlerde sabah iyi bir kahvaltı ile süt+yumurta+peynir+zeytin
öğlenleri 1 kase yoğurt ve marul gibi yeşillikleri eksik etmemen,bunun yanında ekmeği öğlen bol yemen,
akşam ise 1 gün etli 1 gün sebze yemeği yemen ama yanında ise ekmeği az tüketmen lâzım.
Cips+kola+fast food (pizza hariç) türü şeyleri tamamen kesip doğal beslenmen.
Çerezlerden ise sabahları ceviz ve yerfıstığı tüketmen gerek.
Asitlilerden uzak dur.
Hani sen bana program yapacaktın ne oldu o iş
-
Ben veririm istersen :) -
Sen oruç tut gündüzleri zaten çok pasif olacaksın,iftarda da yüklemeyi yapınca devrilecen bir kenera bak bakalım nasıl kilo alıyorsun.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
