Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Kilo Alamıyorum... :(

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
35
Cevap
0
Favori
1.253
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar yaş 18. Boyum 1.82 Fakat 54 Kiloyum. Gerçekten çok zayıf gözüküyorum. Abur cubur vs yemekler yiyorum. Günde ortalama 10-12 öğün bişeyler atıştırıyorum. Gece yemekse saat sorun değil 2-3 yatarken yemek yiyorum.


    Akşam yemeği vs desen 3 tabak sulu yemek yiyorum nerdeyse ama yine doyduğumu hissetmiyorum. Hiçbir zaman patlayasıya yedim demiyorum olsa yine yerim diyorum. Cips, çikolata vs vs her türlü şeyi yiyorum yağlı falan ama yinede.






    Kilo alma ilerde sorun vs demeyin şuanda böyle gerekiyor.



    _____________________________




  • tanıyom ben seni hala mı zayıfsın be olm
    _____________________________

  • quote:

    Orijinalden alıntı: Christian Troy

    tanıyom ben seni hala mı zayıfsın be olm
    Nerden tanıyorsunuz anlamadım ama.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: fikretuzun88

    Nerden tanıyorsunuz anlamadım ama.

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: fikretuzun88

    Nerden tanıyorsunuz anlamadım ama.


    fiko sen deilmisin la numara çekme şimdi bana
    _____________________________





  • quote:

    Orijinalden alıntı: Christian Troy

    quote:

    Orjinalden alıntı: fikretuzun88

    Nerden tanıyorsunuz anlamadım ama.


    fiko sen deilmisin la numara çekme şimdi bana

    Alıntıları Göster
    Aynı sorun bendede..Yaş 17 boy 1.80 kilo 56
    ne yapsam ne etsem kilo alamıyorum..Bir çare lütfen
    _____________________________
    27.08.2007 Karagün..
    http://www.youtube.com/watch?v=nKrrqzfB09M
    Kanla çizildi Kanla Silinir !!





  • quote:

    Orijinalden alıntı: 2Late4Escape

    Aynı sorun bendede..Yaş 17 boy 1.80 kilo 56
    ne yapsam ne etsem kilo alamıyorum..Bir çare lütfen

    Alıntıları Göster
    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: tristaki

    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: tristaki

    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...



    yaz baba at ortaya karışık bi besin cetvelide şenlenek
    _____________________________





    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Antidepresan kilo aldırır mı!
    2 yıl önce açıldı
    Biceps için kilo arttıramıyorum ve bench presste kollarım aşağı yukarı oynuyor
    8 yıl önce açıldı
    Kilo vermeye ihtiyacım var..
    4 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: tristaki

    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...

    Alıntıları Göster
    Ben de, ben deee...
    _____________________________
    Zor Doğa Şartlarında Anadolu'nun Her Yerine Ulaşıyoruz
    Ama Tarfikte Seni Aşamıyoruz
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Christian Troy

    quote:

    Orjinalden alıntı: tristaki

    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...



    yaz baba at ortaya karışık bi besin cetvelide şenlenek

    Alıntıları Göster
    yanlış anlamayın bende o yaşlarda kilo sorunu cekiyordum çok fazla yemek yememe rahmen kilo alamıyordum şimdi göbeği nasıl eritcez diyorum
    _____________________________
    İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak icin tıklayınız.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: tristaki

    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: tristaki

    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...



    Bunların bir zararı olmasın sonra?




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Christian Troy

    Bu mesaj silindi.

    Alıntıları Göster
    Bende veremiyorum

    Kebapçıdan kebapçıya koş bak alıyon mu almıyon mu
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Gny*

    Bende veremiyorum

    Kebapçıdan kebapçıya koş bak alıyon mu almıyon mu

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: Gunay Kilic

    Bende veremiyorum

    Kebapçıdan kebapçıya koş bak alıyon mu almıyon mu


    Herkes senin gibi kebapçıdan kebapçıya gidemiyor demek ki ne yapsınlar işte.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Christian Troy

    quote:

    Orjinalden alıntı: tristaki

    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...



    yaz baba at ortaya karışık bi besin cetvelide şenlenek

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orjinalden alıntı: TomCruise


    quote:

    Orjinalden alıntı: tristaki

    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...



    yaz baba at ortaya karışık bi besin cetvelide şenlenek


    Sabah yarım litre Süte Kilo Aldırıcıyı üzrinde belirtilen miktarda karıştırarak kullanınız. Yanında hafif bi kahvaltı yapınız..(az peynir çeyrek ekmek gibi) (saat 7-10 arası)

    Öğle yemeğinde Dana ve koyun etleri, kümes hayvanları, balık, kuru fasulye, nohut,mercimek,fındık,ceviz gibi yiyeceklerden 1.5 tabak yiyin.. (saat 12-14 arası)

    Akşam yemeğinde Koyu yeşil, açık yeşil, sarı sebzeler, patates tipi yemeklerden 1 tabak yiyin.. (salata tarzı bi yemek olsun..)(saat 17-19 arası)

    Gece yatmadan önce Narenciye, elma, domates vb.. yiyeceklerin yanında yarım litre süte Kilo Aldırıcıyı karıştırıp içiniz.. (22-1 arası)




    Not: Benden Baba deilde Abla olur en fazla
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: tristaki

    quote:

    Orjinalden alıntı: TomCruise


    quote:

    Orjinalden alıntı: tristaki

    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...



    yaz baba at ortaya karışık bi besin cetvelide şenlenek


    Sabah yarım litre Süte Kilo Aldırıcıyı üzrinde belirtilen miktarda karıştırarak kullanınız. Yanında hafif bi kahvaltı yapınız..(az peynir çeyrek ekmek gibi) (saat 7-10 arası)

    Öğle yemeğinde Dana ve koyun etleri, kümes hayvanları, balık, kuru fasulye, nohut,mercimek,fındık,ceviz gibi yiyeceklerden 1.5 tabak yiyin.. (saat 12-14 arası)

    Akşam yemeğinde Koyu yeşil, açık yeşil, sarı sebzeler, patates tipi yemeklerden 1 tabak yiyin.. (salata tarzı bi yemek olsun..)(saat 17-19 arası)

    Gece yatmadan önce Narenciye, elma, domates vb.. yiyeceklerin yanında yarım litre süte Kilo Aldırıcıyı karıştırıp içiniz.. (22-1 arası)




    Not: Benden Baba deilde Abla olur en fazla

    Alıntıları Göster
    adamım demekki senin midende kelepçe var günümüzde bir çok kilo alamama probleminin temelinde midede bulunan kelepçe kilit rol oynar en iyi çözüm bu kelepçeyi çıkarmaktır.
    _____________________________
    IMZANIZ KURAL DIŞIDIR | | Uymanız gereken imza kurallarını okumak icin tıklayınız.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: tristaki

    quote:

    Orjinalden alıntı: TomCruise


    quote:

    Orjinalden alıntı: tristaki

    7 kiloluk kilo aldırıcılar var, body salonlarından yada gym center lardan temin edebilirsiniz... Gece sütle karıştırıp içiyorsunuz... sabah yarım litre süte akşam yarım litre süte... Ayrıca öğün kaçırmayın... isterseniz size beslenme cetvelide yazabilirim...



    yaz baba at ortaya karışık bi besin cetvelide şenlenek


    Sabah yarım litre Süte Kilo Aldırıcıyı üzrinde belirtilen miktarda karıştırarak kullanınız. Yanında hafif bi kahvaltı yapınız..(az peynir çeyrek ekmek gibi) (saat 7-10 arası)

    Öğle yemeğinde Dana ve koyun etleri, kümes hayvanları, balık, kuru fasulye, nohut,mercimek,fındık,ceviz gibi yiyeceklerden 1.5 tabak yiyin.. (saat 12-14 arası)

    Akşam yemeğinde Koyu yeşil, açık yeşil, sarı sebzeler, patates tipi yemeklerden 1 tabak yiyin.. (salata tarzı bi yemek olsun..)(saat 17-19 arası)

    Gece yatmadan önce Narenciye, elma, domates vb.. yiyeceklerin yanında yarım litre süte Kilo Aldırıcıyı karıştırıp içiniz.. (22-1 arası)




    Not: Benden Baba deilde Abla olur en fazla

    Alıntıları Göster
    tristaki, ablamsın




  • quote:

    Orijinalden alıntı: feat

    tristaki, ablamsın

    Alıntıları Göster
    ben de alamıyom ama daha iyi napıcan yağlı yağlı tıkanıcan hemen.
    _____________________________
    eski nick:Xry
    Nescafe+çikolata ,çay,Ps2,psp,DS,PC,Grandia III, God of War, God of War 2 , Assasin's Creed , Alan Wake , Crysis , Hitman 1-'2-3-4' , Resident Evil 1-2-3-'4', Silent Hill 1-2-3 ,Fatal Frame,Rule of Rose,MoH,Shadow of the Collosus, Burnout,Fahrenheit, Black,Metal Gear Solid, Syberia, Still life, Adventure, cnbc-e, NTV, Biri Bana Anlatsın, O an, Makina, Beyaz , Şahan,Jarhead,Lost,Heroes, SpongeBob, Simpsons, MarriedWithChildren, Seinfeld, Discovery CH,Yağmurlu havada dolaşmak..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Blacknight

    ben de alamıyom ama daha iyi napıcan yağlı yağlı tıkanıcan hemen.

    Alıntıları Göster
    bende yaa. 1.83 boyum külom 63 civarı bazen 65. sizce nasıl cok mu zayıfım.bende alamıyorm.ama benm sebebim her gün spor yapıyorm en az 1 saat.basket oynuyorm bu olabilirmi sizce.ne yapmalıyım yaa
    _____________________________


    Love Me or Hate Me . . !
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TheDodO

    bende yaa. 1.83 boyum külom 63 civarı bazen 65. sizce nasıl cok mu zayıfım.bende alamıyorm.ama benm sebebim her gün spor yapıyorm en az 1 saat.basket oynuyorm bu olabilirmi sizce.ne yapmalıyım yaa

    Alıntıları Göster
    70-75 kilo arası olman lazım... eğer kaslı bi vücut düşünüyorsan 80-85 i zorlamalısın...
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: tristaki

    70-75 kilo arası olman lazım... eğer kaslı bi vücut düşünüyorsan 80-85 i zorlamalısın...

    Alıntıları Göster
    bende alamıyorum kilo yaş 16 kilo 45 çooook zayıfımmmmm..
    _____________________________
    -




  • quote:

    Orijinalden alıntı: tristaki

    70-75 kilo arası olman lazım... eğer kaslı bi vücut düşünüyorsan 80-85 i zorlamalısın...

    Alıntıları Göster
    Boyun biraz kısa olsaydı pek sorun olmazdı gibi (gerçi yine zayıf olurdun) ama şu durumda bayağı zayıfsın gibi...
    _____________________________
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum