Ketojenik diyette hangi amino acid ? seçenekler mesajda..

Arkadaşlar, 4 aydır muntazam ketojenik besleniyorum. Bir süre gym de fitness yapacağım. Diyettimde protein tozu eksik kalan protein alımını telafi için kısıtlı kullanmaktayım. Diyeti bozmamak için sınırlı içerikli bir menü takip ediyorum. Aslında bcaa takviyesi için bakarken gördüğüm takviyelerin benim durumumda daha verimli olacağını hakkında görüş almak istedim.

BCAA her zaman önde. Creatine alımınızı da aksatmazsanız, Ketodan çok memnun kalacaksınız.