Sizce Arkadaşlar Ağırmı olur yorumlarınız nelerdi ? Karbonhirat tozunda Protein Var ama Kaliteli ve verimli olmadığını düşünüyorum o yüzden Proteini Ayrı kullancam bir sakıncası olurmu
Zararı olmaz da gerek yok, 100 gram fazla tavuk ye olsun bitsin.
karbonhidratı doğal yollardan almak proteinden 10 kat daha kolay olduğu için gereksiz ... yulaf ezmesi, makarna, patates, pirinç, bulgur vs... hepsi kaliteli karbonhidrat içerir..
Her zaman yiyemiyorum hocam ya Karbonhitrat tozu almayı düşünüyırum kaloriside yüksek oluyo :)