Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Bu Konuda

Şimdi Ara

Haftada 2 gün fitness ? yardımınıza ihtiyacım var.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM 13 sa. önce paylaşıldı

Skullcandy Hesh Evo S6HVW-N740 Kablosuz Kulak Üstü Kulaklık, Siyah : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B08G1Y1V26 5 gün önce paylaşıldı

Stanley Adventure To-Go Food Jar 0,35 l yemek için termos kap, 4 saat sıcak, 4 saat soğuk, sızdırmaz, kolay temizlenir, geniş ağız, bulaşık makinesinde yıkanabilir, BPA içermez, Kutup Beyazı : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCPPN7B1 12 sa. önce paylaşıldı

LEGO® Marvel Nano Eldiven 76223 - Yetişkin Hayranlar ve Model Severler için Koleksiyonluk Iron Man Eldiveni Yapım Seti (675 Parça) : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B09TRX11DR geçen yıl paylaşıldı

Mevduat sahiplerinden yüzde 15 almak mı, üstüne yüzde 15 vermek mi? - Dünya Gazetesi https://www.dunya.com/kose-yazisi/mevduat-sahiplerinden-yuzde-15-almak-mi-ustune-yuzde-15-vermek-mi/724200 10 sa. önce paylaşıldı

Apple iPhone 15 Pro Max 256 GB Natürel Titanyu - PttAVM.com - 2024 https://www.pttavm.com/apple-iphone-15-pro-max-256-gb-naturel-titanyum-turkiye-garantili-p-888901123 14 sa. önce paylaşıldı

Philips EP3347/90 Tam Otomatik Espresso Makinası : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CDCFH17J 7 gün önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

6
Cevap

1
Favori

562
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Haftada 2 gün fitness ? yardımınıza ihtiyacım var. | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Deathlessss

Binbaşı

1433 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"binbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

26 Temmuz 2015 17:51:26 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar salı ve perşembe günleri yüzmeye gidiyorum 1 er saat olarak haftada 2 saat ediyor. fitness a ise cumartesi ve pazar olarak gidiyorum daha yeni başladım sizce bu program uygun ve yeterli midir ? yani pazardan haftaya cumartesiye kadar 6 gün var ancak bunu yüzmeyle kapatıyorum uygun mudur ?

Deathlessss

Binbaşı

1433 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"binbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

26 Temmuz 2015 19:58:23 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bu mesaja 1 cevap geldi

mobilephone

Yarbay

2673 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Temmuz 2015 20:04:23

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Fitnese 3 gün git 1 gün de tatil yap

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

PortakalsızSoda

Yüzbaşı

463 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Temmuz 2015 20:05:09

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Dostum kilo vermek için başladıysa sorun olmaz ne için yeterli olduğunu biraz daha açıklaman gerek çok üstü kapalı yazmışsın :D

Bir Sevdadır Türkiye

Yarbay

2488 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Temmuz 2015 20:05:38

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Cardio olarak yüzme yapıyorsun zaten hafta da 3 gün serbest ağırlık çalış. 1 gün Göğüs ön kol 1 gün omuz arka kol 1 gün Sırt bacak
Çarşamba cuma pazar şeklinde olsun ama

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

Deathlessss

Binbaşı

1433 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"binbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

26 Temmuz 2015 20:23:54 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: hotel california

Cardio olarak yüzme yapıyorsun zaten hafta da 3 gün serbest ağırlık çalış. 1 gün Göğüs ön kol 1 gün omuz arka kol 1 gün Sırt bacak
Çarşamba cuma pazar şeklinde olsun ama

spor a.ş nin fitness ına gittiğim için günleri ben belirleyemiyorum maalesef hafta içi yüzmeye gittiğim için fitness a hafta sonu dışında gidemiyor muşum :D ne alakaysa artık durum bu

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Haftada 2 gün fitness ? yardımınıza ihtiyacım var. | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

100 kişilik çorba maliyeti
neden kız arkadaşım yok
lustral ile okb yi yendim
endoskopi ve kolonoskopi yaptıranların yorumları
türk spor markaları
yeşil nasim
büyük indirim günleri ne zaman
prompt mühendisliği
exxen programları
google çizimi

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,359
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2863