Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sinyortr1 -- 22 Temmuz 2016; 17:12:58 > |
Bildirim
GÜNLÜK KİLO ALMA VE SPOR KONUM SS'Lİ
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
75 ol yeter bu boya
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
benimde boyum geçen sene 183 kilo 64 dü.bu sene 184 boy 82 kilo oldum spor yaparak 
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: sinyortr1
Arkadaşlar günlük kilo alma ve spora gitme konumu açmış bulunmaktayım :) Burada genellikle her gün elimden geldiğince kilo alma aşamamı ve sporda yaptığım spor programını yazacağım.Ne yediğimi ve ne kadar,ne zaman yediğimi sizlerle paylaşmamı isterseniz ilerleyen vakitlerde onları da paylaşırım :) Şimdi sizlere ilk günkü ss'mi atacağım.Boyum 1.83.Kilo değerlerimi de günlük olarak yazacağım.
-27.06.2016 : Spora başladım.Kalktığımda boş mide ile tartıldığım zaman çıkan kilom 64.2.İlk günkü ss'm aşağıda. 1 ay sonra yeni bir ss ekleyeceğim.
-28.06 : 64.5 kilo çıktım.Gelişme var.
-29.06:Bugün tartıldığımda ise 64.9 kilo çıktım.Çok geç yatıyorum ve çok geç kalkıyorum.Uyku düzenimi toparlamam lazım.
Karantina
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ 
-
ss siz olsaydı keşke _____________________________ P.Komd.YzbTSK -
Kaç kilo eksik
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
İşimi hallettim, hakkını helal etçiler gelir birazdan.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
haftada bir tartıl yada iki haftada bir...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Nazzicanavarı
Yuh be hocam nasıl aldın neler yedin anlatta hele bi bizde yararlanalım
her gün saat 4 den 5 e kadar spor yapıyorum.sabah 9 da 5 yumurta 2 de ekmeği çorbana banıyorum 8 de 2 tabak makarna pilav
_____________________________ -
50 kilo gösteriyon birader _____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
