Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Donanımhaber Yüzücüler Derneği (3. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
308
Cevap
9
Favori
11.538
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bögüalp

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: Bögüalp

    Beni de yazın hocam. Yeni başladım sayılır, daha iyi yüzebilmek için taktiklere ihtiyacım var, serbest yüzmede kafayı yandan çıkarıp nefes almakta zorlanıyorum.

    Öncelikle sakin olmak ve kendinizi kasmamanız gerekir.Maddeler halinde sıralarsak:

    1) Havuza ilk girdiğinizde 4 5 dakika nefes çalışın.Kafanızı suya sokun yavaşça suya nefes verin 5 saniye sonra çıkarın,tamamen değilde tekrar nefes alıp verecek kadar çıkarın başınızı.Bunu çok tekrar edin,hem nefesiniz açılacak hemde kendinize güven duyacaksınız.Yavaş yavaş derinliği artırın,saniyeyi uzatın.Yeni başlayanlar yada kondisyon eksikliği olanlar için nefes çalışmak çok önemlidir.

    2) Suyun üstünde düz şekilde uzandığın zaman vucudunu ne kadar düz tutarsan o kadar suyun üstünde kalırsın.

    3) Ayak vuruşları çok önemlidir,ayak vuruşunu kalçadan yapmalısın.Eğer dizlerini kırarsan yanlış olacak.

    4) Kol çekerken,mesela sağdan nefes alacaksın;sağ kolu çekmeye başlıyorsun kolunu öne uzatmış gibi düşün o hizaya gelince başını sağa çevirip nefes alacaksın.Elin bel hizasından dışarı çıkacak sonra uzanabildiğin kadar ileriye uzanacaksın.


    Panik olmadan rahat rahat hareketlerin yapılışını düşünerek yapmaya çalış.Hızlı olacam diye çalışma,ağır ağır nefesini yavaş yavaş vererek kolu çek.

    Hocam öncelikle teşekkürler. Yalnız nefes vermek konusunda; sağ kolu atarken sola dönüp nefes veriliyor diye biliyordum. Yanlış mı yazdınız, yanlış mı biliyorum?

    Ayak vuruşlarımı daha iyi hale getirmem gerekiyor, mümkün olduğunca kalçadan yapmaya çalışıyorum ama bir süre sonra yorulunca dizleri kırmaya başlıyorum mecburen. Buna dikkat etmeye çalışıcam.

    Peki, yüzmeden önce ve yüzdükten sonraki öğünler nasıl olmalı?

    Bir de yüzme ile vücut geliştirmenin birlikte yapılması hakkında ne düşünüyorsunuz? Birlikte yapılması derken aynı gün değil; 4 gün ağırlık, 2 gün havuz gibi.

    Son olarak Gazi Üniversitesi'nin Merkez Kampüsü'ndeki havuza gidiyorum ben. Buraya başka gelen varsa görüşebiliriz.

    Kolu çektiğin zaman ( ortadaki kol hizasına geldiğinde) eğer sağ kolu çekiyorsan sağ elin o hizaya gelince başını sağa çevirip nefes alıyorsun.Sol ile çekersen sola başını döndüreceksin.

    Donanımhaber Yüzücüler Derneği


    Ayak vuruşu çalış zamanla güçlenir.Sünger varsa süngerle çalış yoksa havuzun kenarından tutup çalış.


    Ben genelde havuz saatine 2 yada 3 saat kala yemek yiyorum. Karbonhidratı yüksek olan yiyeceklerden tüketmekte çekinme tabi aşırıya kaçmadan.İyi bir yüzme ile zaten fazlasını bile yakacaksın.Havuz sonrasında sanki sabahtan beri hiç bir şey yememiş gibi karnım acıkıyor o kadar efordan sonra.Akşam seansına girdiğim için saat 22:00'den sonra bir şey yemek istemiyorum bu sebeple süt Special K arışımı yiyoyum,bol su içiyorum,çorba içiyorum sebze yiyorum öyle geçiştiriyorum.


    Kaslarınızın dinlenme süresini dikkate alın,eğer kaslarınız yeterince dinlenmezse ağırlık çalışmanız da bildiğim kadarıyla gelişimde sekteye uğrar.Dinlenme olarak problem olmadığı müddetçe sorun olmaz hatta daha iyi olur.




  • Tamamdır, teşekkürler.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bögüalp

    Tamamdır, teşekkürler.

    Eklemeyi unutmuşum, kol çekişi ile ilgili.Phelps kafasına göre takılıyor kulaç olarak ona bakma sen 3 kulaç bir nefes şeklinde yüzüyor. 2 kulaç bir nefes yüzersen hep aynı yerden nefes almak zorunda kalırsın boynun ağrır.
    Birde kolları ileri atarken aceleye getirip kısa atma,aynı şekilde çektiğin zaman beline kadar gelmeden dışarı çıkarma.En uzak noktaya uzanıp çekerken de bel hizandan çıkarırsan hem daha iyi yüzersin hemde vucudun daha iyi ve daha çabuk şekil alır.





  • Beni de ekleyebilirsin bu yıl kelebekte baya ilerleme kaydettim ben de :D

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • dalgıçlarda dahil olabiliyormu bu derneğe :D
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: TeKNoYDN

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: TeKNoYDN

    ben de yüzmeye başlayacağım yüzmeyi biliyorum ama daha iyi öğrenmek ve etkin yüzmek için kursa gitmek istiyorum öncelikle zaten 1 aymış.

    sizce hangi bone mayo ve gözlüğü almalıyım?

    ayrıca özel bir sorum daha var kas kitlemin vücuduma göre az olduğunu düşünüyorum zaten zayıf biriyim. bu benim çabuk yorulmama ya da başka birseye sebep olur. ve de yüzme yaparsam daha çok zayıflar mıyım?

    Gözlük olarak ben Arena kullanıyorum memnunum.Dunlop'ta kullanabilirsiniz.

    Gözlük konusunda şuna dikkat etmeni öneririm:

    Arka kısmı bu şekilde olanları alma,çok sinir bozucu.

    Donanımhaber Yüzücüler Derneği

    Bunlar daha rahat.

    Donanımhaber Yüzücüler Derneği


    Nike'ın bu tarz ürününü kullanıyorum gayet memnunum,orana burana yapışmıyor ve sudan çıktıktan sonra suyu üstünde fazla tutmuyor.

    Donanımhaber Yüzücüler Derneği


    Zayıf olmanız sizi çabuk yormaz aksine daha rahat yüzmenizi ve suyun üstünde daha rahat kalmanızı sağlar.Zayıflama konusunu beslenmene bağlı olur,iyi beslenirsen zayıflamazsın.Zayıf olmanın bir faydası daha çabuk vucudun şekil alır tabi beslenmene dikkat etmen gerek.

    hocam yüzeceğim yerde şort serbest değil yüzücü kıyafeti istiyorlar bir de önerdiğiniz gözlük için link alabilir miyim?

    Şöyle söyleyeyim, üstte belirttiğim gibi arka kısmına dikkat edin birde burun kısmına.Burun kısmı yeni aklıma geldi,şu şekilde olmasın

    Donanımhaber Yüzücüler Derneği


    Daha önce netten bulduğum bir model vardı onu bulamadım şimdi.Bunların dışında fiyat aralığını siz belirleyeceksiniz.Tavsiyem min 50 liralıklardan olsun.Ve son olarak da tavsiyem netten sipariş değilde gidip deneyerek almanız.

    Örnek olarak şu linkteki ürünü tavsiye ederim,tarz olarak:http://www.propointsports.com/index.php?do=catalog/product&pid=3921 Aynı modelin 3 çeşit cam versiyonu var,hangisin beğenirseniz alın.


    Yüzücü kıyafeti olarak Arena yada Speedo markalarına bakın yine.

    Şu Nike şort için isim-model-link varsa alabilir miyim?




  • Beni de ekleyebilirsiniz. Teknik eğitimi almadım oradan buradan gördüklerimizi uygulamaya çalışıyoruz işte.
    Yinede yüzmek bir başka.
  • beni de ekleyebilirsin :)
    Normalde serbest yüzüş yapıyordum ; fakat bir kaç gün önce monopalete başladım :)
  • Kendimi bildim bileli 3 ay lık tatillerde yazlık evimizdeyim ve yüzmek için bol bol vaktim var. Ama kendim öğrendim. Hızlı yüzemiyorum. Aydın- Kuşadası bölgelerinde kurs alabileceğim yer varmıdır. Veya kendi kendime gelişebilir miyim?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: Bögüalp

    Tamamdır, teşekkürler.

    Eklemeyi unutmuşum, kol çekişi ile ilgili.Phelps kafasına göre takılıyor kulaç olarak ona bakma sen 3 kulaç bir nefes şeklinde yüzüyor. 2 kulaç bir nefes yüzersen hep aynı yerden nefes almak zorunda kalırsın boynun ağrır.
    Birde kolları ileri atarken aceleye getirip kısa atma,aynı şekilde çektiğin zaman beline kadar gelmeden dışarı çıkarma.En uzak noktaya uzanıp çekerken de bel hizandan çıkarırsan hem daha iyi yüzersin hemde vucudun daha iyi ve daha çabuk şekil alır.



    İzledim, uyguluycam bunları. Peki elimizi suya daldırıp çekerken parmak araları açık mı olarak yoksa kapalı?




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bögüalp

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: Bögüalp

    Tamamdır, teşekkürler.

    Eklemeyi unutmuşum, kol çekişi ile ilgili.Phelps kafasına göre takılıyor kulaç olarak ona bakma sen 3 kulaç bir nefes şeklinde yüzüyor. 2 kulaç bir nefes yüzersen hep aynı yerden nefes almak zorunda kalırsın boynun ağrır.
    Birde kolları ileri atarken aceleye getirip kısa atma,aynı şekilde çektiğin zaman beline kadar gelmeden dışarı çıkarma.En uzak noktaya uzanıp çekerken de bel hizandan çıkarırsan hem daha iyi yüzersin hemde vucudun daha iyi ve daha çabuk şekil alır.



    İzledim, uyguluycam bunları. Peki elimizi suya daldırıp çekerken parmak araları açık mı olarak yoksa kapalı?

    Parmak araları kapalı olacak.

    Ayak parmaklarında şu şekilde olacak: (Başka bulamadım )

    Donanımhaber Yüzücüler Derneği




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Cpt.135

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: TeKNoYDN

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: TeKNoYDN

    ben de yüzmeye başlayacağım yüzmeyi biliyorum ama daha iyi öğrenmek ve etkin yüzmek için kursa gitmek istiyorum öncelikle zaten 1 aymış.

    sizce hangi bone mayo ve gözlüğü almalıyım?

    ayrıca özel bir sorum daha var kas kitlemin vücuduma göre az olduğunu düşünüyorum zaten zayıf biriyim. bu benim çabuk yorulmama ya da başka birseye sebep olur. ve de yüzme yaparsam daha çok zayıflar mıyım?

    Gözlük olarak ben Arena kullanıyorum memnunum.Dunlop'ta kullanabilirsiniz.

    Gözlük konusunda şuna dikkat etmeni öneririm:

    Arka kısmı bu şekilde olanları alma,çok sinir bozucu.

    http://mcdn01.gittigidiyor.net/6266/tn30/62663888_tn30_0.jpg

    Bunlar daha rahat.

    https://static.korayspor.com/Images/V86955_1_m.jpg

    Nike'ın bu tarz ürününü kullanıyorum gayet memnunum,orana burana yapışmıyor ve sudan çıktıktan sonra suyu üstünde fazla tutmuyor.

    http://2.bp.blogspot.com/_nsdwWy1weuw/THQtkR7V9SI/AAAAAAAABJo/3HCT1P7vGBc/s320/N%C4%B0KE+%C5%9EORT+MODELLER%C4%B0+BAYAN+%C5%9EORT+N%C4%B0KE+TURK%C4%B0YE+(4).jpg


    Zayıf olmanız sizi çabuk yormaz aksine daha rahat yüzmenizi ve suyun üstünde daha rahat kalmanızı sağlar.Zayıflama konusunu beslenmene bağlı olur,iyi beslenirsen zayıflamazsın.Zayıf olmanın bir faydası daha çabuk vucudun şekil alır tabi beslenmene dikkat etmen gerek.

    hocam yüzeceğim yerde şort serbest değil yüzücü kıyafeti istiyorlar bir de önerdiğiniz gözlük için link alabilir miyim?

    Şöyle söyleyeyim, üstte belirttiğim gibi arka kısmına dikkat edin birde burun kısmına.Burun kısmı yeni aklıma geldi,şu şekilde olmasın

    https://static.korayspor.com/Images/802354_1_l.jpg


    Daha önce netten bulduğum bir model vardı onu bulamadım şimdi.Bunların dışında fiyat aralığını siz belirleyeceksiniz.Tavsiyem min 50 liralıklardan olsun.Ve son olarak da tavsiyem netten sipariş değilde gidip deneyerek almanız.

    Örnek olarak şu linkteki ürünü tavsiye ederim,tarz olarak:http://www.propointsports.com/index.php?do=catalog/product&pid=3921 Aynı modelin 3 çeşit cam versiyonu var,hangisin beğenirseniz alın.


    Yüzücü kıyafeti olarak Arena yada Speedo markalarına bakın yine.

    Şu Nike şort için isim-model-link varsa alabilir miyim?

    Maalesef bulamadım, aynı benzeri bende var etiketine baktım model falan yazmıyor.Benim ki de büyüdü malum yüzdükçe sıkılaşıp zayıflıyoruz Mağazaya gittim Nisan'da gelecek dediler, İnternette bakındım ama bulamadım



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TiredWarrior -- 9 Ocak 2013; 18:46:21 >




  • Ben de yüzmek istiyorum ama bildiğiniz tırsıyorum, fobi gibi bişey var çat batıcam boğulucam gibime geliyor

    Denize gittiğimizde sahil kenarında yürüyorum sadece su belime kadar bile gelmedi daha
  • beni de ekle listeye . bir aydır haftada 2-3 gün sabah 7 seansında yüzüyorum. çukurova üniversitesi havuzunda. gidenler varsa bulusabiliriz.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: EmmaW

    dalgıçlarda dahil olabiliyormu bu derneğe :D

    Ekledim bile

    Ayrıca genel olarak imzayı kullanan çok az kişi var acaba sevilmedi mi değiştirelim mi?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: Bögüalp

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: Bögüalp

    Tamamdır, teşekkürler.

    Eklemeyi unutmuşum, kol çekişi ile ilgili.Phelps kafasına göre takılıyor kulaç olarak ona bakma sen 3 kulaç bir nefes şeklinde yüzüyor. 2 kulaç bir nefes yüzersen hep aynı yerden nefes almak zorunda kalırsın boynun ağrır.
    Birde kolları ileri atarken aceleye getirip kısa atma,aynı şekilde çektiğin zaman beline kadar gelmeden dışarı çıkarma.En uzak noktaya uzanıp çekerken de bel hizandan çıkarırsan hem daha iyi yüzersin hemde vucudun daha iyi ve daha çabuk şekil alır.



    İzledim, uyguluycam bunları. Peki elimizi suya daldırıp çekerken parmak araları açık mı olarak yoksa kapalı?

    Parmak araları kapalı olacak.

    Ayak parmaklarında şu şekilde olacak: (Başka bulamadım )

    Donanımhaber Yüzücüler Derneği


    Tamamdır




  • quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cpt.135

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: TeKNoYDN

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: TeKNoYDN

    ben de yüzmeye başlayacağım yüzmeyi biliyorum ama daha iyi öğrenmek ve etkin yüzmek için kursa gitmek istiyorum öncelikle zaten 1 aymış.

    sizce hangi bone mayo ve gözlüğü almalıyım?

    ayrıca özel bir sorum daha var kas kitlemin vücuduma göre az olduğunu düşünüyorum zaten zayıf biriyim. bu benim çabuk yorulmama ya da başka birseye sebep olur. ve de yüzme yaparsam daha çok zayıflar mıyım?

    Gözlük olarak ben Arena kullanıyorum memnunum.Dunlop'ta kullanabilirsiniz.

    Gözlük konusunda şuna dikkat etmeni öneririm:

    Arka kısmı bu şekilde olanları alma,çok sinir bozucu.

    http://mcdn01.gittigidiyor.net/6266/tn30/62663888_tn30_0.jpg

    Bunlar daha rahat.

    https://static.korayspor.com/Images/V86955_1_m.jpg

    Nike'ın bu tarz ürününü kullanıyorum gayet memnunum,orana burana yapışmıyor ve sudan çıktıktan sonra suyu üstünde fazla tutmuyor.

    http://2.bp.blogspot.com/_nsdwWy1weuw/THQtkR7V9SI/AAAAAAAABJo/3HCT1P7vGBc/s320/N%C4%B0KE+%C5%9EORT+MODELLER%C4%B0+BAYAN+%C5%9EORT+N%C4%B0KE+TURK%C4%B0YE+(4).jpg


    Zayıf olmanız sizi çabuk yormaz aksine daha rahat yüzmenizi ve suyun üstünde daha rahat kalmanızı sağlar.Zayıflama konusunu beslenmene bağlı olur,iyi beslenirsen zayıflamazsın.Zayıf olmanın bir faydası daha çabuk vucudun şekil alır tabi beslenmene dikkat etmen gerek.

    hocam yüzeceğim yerde şort serbest değil yüzücü kıyafeti istiyorlar bir de önerdiğiniz gözlük için link alabilir miyim?

    Şöyle söyleyeyim, üstte belirttiğim gibi arka kısmına dikkat edin birde burun kısmına.Burun kısmı yeni aklıma geldi,şu şekilde olmasın

    https://static.korayspor.com/Images/802354_1_l.jpg


    Daha önce netten bulduğum bir model vardı onu bulamadım şimdi.Bunların dışında fiyat aralığını siz belirleyeceksiniz.Tavsiyem min 50 liralıklardan olsun.Ve son olarak da tavsiyem netten sipariş değilde gidip deneyerek almanız.

    Örnek olarak şu linkteki ürünü tavsiye ederim,tarz olarak:http://www.propointsports.com/index.php?do=catalog/product&pid=3921 Aynı modelin 3 çeşit cam versiyonu var,hangisin beğenirseniz alın.


    Yüzücü kıyafeti olarak Arena yada Speedo markalarına bakın yine.

    Şu Nike şort için isim-model-link varsa alabilir miyim?

    Maalesef bulamadım, aynı benzeri bende var etiketine baktım model falan yazmıyor.Benim ki de büyüdü malum yüzdükçe sıkılaşıp zayıflıyoruz Mağazaya gittim Nisan'da gelecek dediler, İnternette bakındım ama bulamadım

    Teşekkürler baktığın için, başka önerdiğin model var mı? Veya bakabileceğim iyi bir site?




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Cpt.135

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cpt.135

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: TeKNoYDN

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: TeKNoYDN

    ben de yüzmeye başlayacağım yüzmeyi biliyorum ama daha iyi öğrenmek ve etkin yüzmek için kursa gitmek istiyorum öncelikle zaten 1 aymış.

    sizce hangi bone mayo ve gözlüğü almalıyım?

    ayrıca özel bir sorum daha var kas kitlemin vücuduma göre az olduğunu düşünüyorum zaten zayıf biriyim. bu benim çabuk yorulmama ya da başka birseye sebep olur. ve de yüzme yaparsam daha çok zayıflar mıyım?

    Gözlük olarak ben Arena kullanıyorum memnunum.Dunlop'ta kullanabilirsiniz.

    Gözlük konusunda şuna dikkat etmeni öneririm:

    Arka kısmı bu şekilde olanları alma,çok sinir bozucu.

    http://mcdn01.gittigidiyor.net/6266/tn30/62663888_tn30_0.jpg

    Bunlar daha rahat.

    https://static.korayspor.com/Images/V86955_1_m.jpg

    Nike'ın bu tarz ürününü kullanıyorum gayet memnunum,orana burana yapışmıyor ve sudan çıktıktan sonra suyu üstünde fazla tutmuyor.

    http://2.bp.blogspot.com/_nsdwWy1weuw/THQtkR7V9SI/AAAAAAAABJo/3HCT1P7vGBc/s320/N%C4%B0KE+%C5%9EORT+MODELLER%C4%B0+BAYAN+%C5%9EORT+N%C4%B0KE+TURK%C4%B0YE+(4).jpg


    Zayıf olmanız sizi çabuk yormaz aksine daha rahat yüzmenizi ve suyun üstünde daha rahat kalmanızı sağlar.Zayıflama konusunu beslenmene bağlı olur,iyi beslenirsen zayıflamazsın.Zayıf olmanın bir faydası daha çabuk vucudun şekil alır tabi beslenmene dikkat etmen gerek.

    hocam yüzeceğim yerde şort serbest değil yüzücü kıyafeti istiyorlar bir de önerdiğiniz gözlük için link alabilir miyim?

    Şöyle söyleyeyim, üstte belirttiğim gibi arka kısmına dikkat edin birde burun kısmına.Burun kısmı yeni aklıma geldi,şu şekilde olmasın

    https://static.korayspor.com/Images/802354_1_l.jpg


    Daha önce netten bulduğum bir model vardı onu bulamadım şimdi.Bunların dışında fiyat aralığını siz belirleyeceksiniz.Tavsiyem min 50 liralıklardan olsun.Ve son olarak da tavsiyem netten sipariş değilde gidip deneyerek almanız.

    Örnek olarak şu linkteki ürünü tavsiye ederim,tarz olarak:http://www.propointsports.com/index.php?do=catalog/product&pid=3921 Aynı modelin 3 çeşit cam versiyonu var,hangisin beğenirseniz alın.


    Yüzücü kıyafeti olarak Arena yada Speedo markalarına bakın yine.

    Şu Nike şort için isim-model-link varsa alabilir miyim?

    Maalesef bulamadım, aynı benzeri bende var etiketine baktım model falan yazmıyor.Benim ki de büyüdü malum yüzdükçe sıkılaşıp zayıflıyoruz Mağazaya gittim Nisan'da gelecek dediler, İnternette bakındım ama bulamadım

    Teşekkürler baktığın için, başka önerdiğin model var mı? Veya bakabileceğim iyi bir site?

    Model olarak başka kullanmadım bir şey diyemeyeceğim.Tavsiye etmemin sebebi de su tutmaması,yapışmaması,çabuk kuruması ve iyi durmasıydı.Bu siteyi gezinirken buldum ama Nike ürünleri yok:http://www.propointsports.com/




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Amon Amarth

    Ben de yüzmek istiyorum ama bildiğiniz tırsıyorum, fobi gibi bişey var çat batıcam boğulucam gibime geliyor

    Denize gittiğimizde sahil kenarında yürüyorum sadece su belime kadar bile gelmedi daha




    Bende aynen öyleydim

    Yazın denize giderdik en fazla belime kadar girerdim,arkadaşlar havuza çağırırdı hep bahaneler bulur gitmezdim.Yıllar öyle geçti ta ki 17 yaşıma gelince artık yeter dedim
    Havuza yazıldım,daha suya nefes vermeyi bile yapamıyordum Suya giriyordum öksüre öksüre çıkıyordum

    İlk 4 seans böyle geçti.Neredeyse grubun en kötüsü bendim. 5 ve 6. seanslarda biraz güvenim yerine geldi ve orta sıralara yükseldim. 7 ve 8. seansta ise grubun en iyilerinden oldum O korkuyu yenip kendime güvenmem ve sakin olmayı öğrenmem ile birlikte yolum açıldı.Sonra yaz tatili geldi ve bıraktım.Sonraki sene gitmedim.

    2 senedir de havuz tatilde diye tekrar başlama fırsatım olmadı.Bu sene tekrar başladım, Serbest stili ve Kurbağalama stili 4 5 hocaya da doğru yaptığıma dair onaylattıktan sonra kelebek stil öğrenmeye başladım.Şöyle geçmişe bakıyorum da su görünce girmemek için taklalar atan ben şimdi suya takla atarak giriyorum,o yüzden kaçman sana bir fayda sağlamaz.Korkunun üzerine gideceksin ki yeneceksin




  • quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cpt.135

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: Cpt.135

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: TeKNoYDN

    quote:

    Orijinalden alıntı: TiredWarrior

    quote:

    Orijinalden alıntı: TeKNoYDN

    ben de yüzmeye başlayacağım yüzmeyi biliyorum ama daha iyi öğrenmek ve etkin yüzmek için kursa gitmek istiyorum öncelikle zaten 1 aymış.

    sizce hangi bone mayo ve gözlüğü almalıyım?

    ayrıca özel bir sorum daha var kas kitlemin vücuduma göre az olduğunu düşünüyorum zaten zayıf biriyim. bu benim çabuk yorulmama ya da başka birseye sebep olur. ve de yüzme yaparsam daha çok zayıflar mıyım?

    Gözlük olarak ben Arena kullanıyorum memnunum.Dunlop'ta kullanabilirsiniz.

    Gözlük konusunda şuna dikkat etmeni öneririm:

    Arka kısmı bu şekilde olanları alma,çok sinir bozucu.

    http://mcdn01.gittigidiyor.net/6266/tn30/62663888_tn30_0.jpg

    Bunlar daha rahat.

    https://static.korayspor.com/Images/V86955_1_m.jpg

    Nike'ın bu tarz ürününü kullanıyorum gayet memnunum,orana burana yapışmıyor ve sudan çıktıktan sonra suyu üstünde fazla tutmuyor.

    http://2.bp.blogspot.com/_nsdwWy1weuw/THQtkR7V9SI/AAAAAAAABJo/3HCT1P7vGBc/s320/N%C4%B0KE+%C5%9EORT+MODELLER%C4%B0+BAYAN+%C5%9EORT+N%C4%B0KE+TURK%C4%B0YE+(4).jpg


    Zayıf olmanız sizi çabuk yormaz aksine daha rahat yüzmenizi ve suyun üstünde daha rahat kalmanızı sağlar.Zayıflama konusunu beslenmene bağlı olur,iyi beslenirsen zayıflamazsın.Zayıf olmanın bir faydası daha çabuk vucudun şekil alır tabi beslenmene dikkat etmen gerek.

    hocam yüzeceğim yerde şort serbest değil yüzücü kıyafeti istiyorlar bir de önerdiğiniz gözlük için link alabilir miyim?

    Şöyle söyleyeyim, üstte belirttiğim gibi arka kısmına dikkat edin birde burun kısmına.Burun kısmı yeni aklıma geldi,şu şekilde olmasın

    https://static.korayspor.com/Images/802354_1_l.jpg


    Daha önce netten bulduğum bir model vardı onu bulamadım şimdi.Bunların dışında fiyat aralığını siz belirleyeceksiniz.Tavsiyem min 50 liralıklardan olsun.Ve son olarak da tavsiyem netten sipariş değilde gidip deneyerek almanız.

    Örnek olarak şu linkteki ürünü tavsiye ederim,tarz olarak:http://www.propointsports.com/index.php?do=catalog/product&pid=3921 Aynı modelin 3 çeşit cam versiyonu var,hangisin beğenirseniz alın.


    Yüzücü kıyafeti olarak Arena yada Speedo markalarına bakın yine.

    Şu Nike şort için isim-model-link varsa alabilir miyim?

    Maalesef bulamadım, aynı benzeri bende var etiketine baktım model falan yazmıyor.Benim ki de büyüdü malum yüzdükçe sıkılaşıp zayıflıyoruz Mağazaya gittim Nisan'da gelecek dediler, İnternette bakındım ama bulamadım

    Teşekkürler baktığın için, başka önerdiğin model var mı? Veya bakabileceğim iyi bir site?

    Model olarak başka kullanmadım bir şey diyemeyeceğim.Tavsiye etmemin sebebi de su tutmaması,yapışmaması,çabuk kuruması ve iyi durmasıydı.Bu siteyi gezinirken buldum ama Nike ürünleri yok:http://www.propointsports.com/

    Teşekkürler.




    • 
Sayfa: önceki 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız