Dİyet yaptığım halde sonuç alamıyorum

175 boy 105 kilodayım ve bundan bir buçuk ay kadar önce 97-98 kilolardaydım. Tam olarak 2023 Hazirana ayında ise 130 kilo... Bir sene öncede 92 kiloydum. Şimdi ise kalori açığı vermeme rağmen kilo veremiyorum. Bir hafta yıllık izindeyken yeter artık diyet takip etmeyeceğim dedim ve 97-98 den 104-105 oldum şimdide 104-105'lerden max 102 oluyorum sonra yeniden alıyorum. Günlük ortalama 1750-1900 kcal denedim olmadı. Belki fazladır ya dedim 1300-1500 kcala geri indim kiloyu bırak su bile veremedim bir ay boyunca. Belki az yiyorumdur dedim 1900-2200 kcala çıktım yine kilo veremedim.

Kan tahlili yaptırdım tiroitler normal, insulin normal. E peki nedir bunun sebebi ? Bir insan spor ve diyet yapıp kilo alır mı ? Hiç bir arkadaşımla dışarıda yemek yiyemiyorum, millet hayvan gibi tatlı yiyor ben tavuk pilav yiyorum. Yeter artık ya 2 ayda bir bozayım bende insanım dediğimde minimum 2 kilo alıyorum ve o kilo bende kalıyor.