Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Diyet yapıyorum Coca Cola Zero Kilo aldırırmı?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
47
Cevap
2
Favori
179.942
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • birisi besin kalori ve karbonhidrat değerlerini yazarsa sevinirim çok seviyorum şimdi bile canım çekti ama diyet yapıyorum.zero kilo aldırırmı diyetimi etkilermi?



    _____________________________

    • En Beğenilen Yanıtlar

    Tüm Yanıtları Genişlet
    Yapay Zekanın Yanıtı

    Coca Cola Zero Kilo Aldırır mı?

    Diyet yaparken, şeker içermeyen içecek arayışına girebilirsin. Coca Cola Zero, bu içeceklerden biridir. Ancak aklını kurcalayan bir soru olabilir: Coca Cola Zero kilo aldırır mı?

    Coca Cola Zero'nun İçeriği

    Coca Cola Zero, şeker içermeyen bir gazlı içecektir. Bunun yerine, tatlandırıcı olarak aspartam kullanır. Ayrıca kafein ve diğer bileşenleri de içerir.

    Aspartam Kilo Aldırır mı?

    Aspartam, şekerden çok daha tatlı bir tatlandırıcıdır. Kalorisizdir, yani direkte kilo alımına neden olmaz. Ancak bazı çalışmalar, aspartamın iştahı artırabileceğini ve dolaylı olarak kilo alımına yol açabileceğini öne sürmüştür.

    Diğer Faktörler

    Coca Cola Zero'nun kilo alımına neden olup olmadığını etkileyebilecek başka faktörler de vardır:

    • İçilen Miktar: Çok fazla Coca Cola Zero tüketmek, kalori alımını artırabilir.
    • Diğer İçecekler ve Yiyecekler: Diyetinde Coca Cola Zero dışında şekerli içecekler veya yüksek kalorili yiyecekler tüketiyorsan, kilo alabilirsin.
    • Fiziksel Aktivite: Düzenli fiziksel aktivite, Coca Cola Zero tüketmenin herhangi bir potansiyel olumsuz etkisini hafifletmeye yardımcı olabilir.

    Sonuç

    Coca Cola Zero'nun doğrudan kilo alımına neden olduğuna dair net bir bilimsel kanıt yoktur. Ancak aşırı tüketimi, iştah artışı veya diğer faktörler nedeniyle dolaylı olarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Diyet yaparken, ölçülü bir şekilde tüketmek ve genel kalori alımını takip etmek önemlidir.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • bana diyetisyen zero ve light kola içebileceğimi söylemişti, çok düşük kaloriye sahip.
    _____________________________
    Functional, useful, basic and easy.
  • 0 kalori kendisi aldırmaz ama çok fazla iştah açıyor
  • Arkadaşım oksijenle zayıflama tedavisi görüyordu. Doktoru kesinlikle diyet kola içmemesini söylemiş. Meyveli soda falan serbest ama günde 1 tane içebilirsin.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: @DaY_WaLkeR

    Arkadaşım oksijenle zayıflama tedavisi görüyordu. Doktoru kesinlikle diyet kola içmemesini söylemiş. Meyveli soda falan serbest ama günde 1 tane içebilirsin.

    ben kola cips abur cubur hastasıyım.zorlada olsa cipse veda ettim diğe abur cuburlara hatta çikolatya.ama kola dan vazgeçemiyorum.diyetede razıyım.ne yani şimdi içemeyecekmiyim bana 1 litre anca yeter
    _____________________________
  • İçinde aspartam olduğu için kendisi kilo aldırmaz ama vücuttan atılana kadar onunla birlikte bağırsağa giren her şey "şeker" olarak algılanır ve buna göre hormonlar çalışmaya başlar.Bu da diğer besinlerin depo yapılmasına sebep olur.
    _____________________________
    iPhone 6S 64 GB ∞ Mid-2015 MBP 15'
  • ya bende diyetteydim ama öyle kapsamlı felan değil . Kolayla birlikte tüm aburcuburları bıraktım - ki bende senin gii bi kola bağımlısıydım - ancak gözle görülür biçimde bir kilo kaybı oldu . Bence sende bırak kolayı kim nederse desin kilo açısından değil birçok zararı var
    _____________________________
    IMZANIZ KURAL DIŞIDIR | | Uymanız gereken imza kurallarını okumak icin tıklayınız.
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    COCA COLA ZERO HAKKATEN ŞEKERSİZ Mİ ?
    9 yıl önce açıldı
    Coca Cola ve Pepsi Fabrikalarında çalıştım soruları alayım(SS)
    11 ay önce açıldı
    Cips+Kola Yüzünden 15 Kilo Aldım Yardım
    11 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

    İçinde aspartam olduğu için kendisi kilo aldırmaz ama vücuttan atılana kadar onunla birlikte bağırsağa giren her şey "şeker" olarak algılanır ve buna göre hormonlar çalışmaya başlar.Bu da diğer besinlerin depo yapılmasına sebep olur.

    bu durumda kilo aldırır.anlaşılan kolayadaz veda edeceğim
    _____________________________
  • Hocam spor yapıyor musun bilmiyorum ama tüm karbondioksit bazlı içecekler vücudunda laktik asit tutar. Yani fanta, sprite, cola, seven up gibi. Bu da senin daha çok yorulmana yol açar. Bu yüzden hiç bir sporcu bu tip şeyler içmez, içmemeli.

    Aynı zamanda şekerin bir gramı 4 kalori. Çayı 3 şekerle içerken bunu okuduktan sonra yavaş yavaş şekersize indirdim. Şu an daha iyi geliyor tadı. Ben de diyette olduğum için bu tip şeylere dikkat ediyorum:) İçecek bir şey istersen mesela çayı demle sonra sürahiye koy. Şekersiz içemiyorsan da az ama öz yani doğal şeker koy.İçinde bolca limon sık ve kabuklarını da içine at. Sana doğal buzlu çay. Ya da şekersiz limonata. Bunlar hem ferahlatır hem de zararsızdır.
    _____________________________
    iPhone 6S 64 GB ∞ Mid-2015 MBP 15'
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

    Hocam spor yapıyor musun bilmiyorum ama tüm karbondioksit bazlı içecekler vücudunda laktik asit tutar. Yani fanta, sprite, cola, seven up gibi. Bu da senin daha çok yorulmana yol açar. Bu yüzden hiç bir sporcu bu tip şeyler içmez, içmemeli.

    Aynı zamanda şekerin bir gramı 4 kalori. Çayı 3 şekerle içerken bunu okuduktan sonra yavaş yavaş şekersize indirdim. Şu an daha iyi geliyor tadı. Ben de diyette olduğum için bu tip şeylere dikkat ediyorum:) İçecek bir şey istersen mesela çayı demle sonra sürahiye koy. Şekersiz içemiyorsan da az ama öz yani doğal şeker koy.İçinde bolca limon sık ve kabuklarını da içine at. Sana doğal buzlu çay. Ya da şekersiz limonata. Bunlar hem ferahlatır hem de zararsızdır.

    hocam akşam yemeği öğünü için önerin?

    bu akşam mesela 1 dilim beyaz ekmek
    1 tabak yayla çorbası
    yarım tabak türlü(patates,patlıcan,domates,biberli)
    ve de 3 bardak ayran içtim
    bu sizce normalmidir
    _____________________________




  • Konu güzel yere gidiyor takipçiyim ben de artık zayıflamak istiyorum..
    _____________________________
  • ben de bir programda iştah açıcı etkisinin olduğunu duymuştum
    quote:

    Orijinalden alıntı: spyae

    0 kalori kendisi aldırmaz ama çok fazla iştah açıyor
    _____________________________
  • bende diyette sayılırım :D. yemeğe gidiyom şu an, gelcem takiba

    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: punisher_69


    quote:

    Orijinalden alıntı: mrcn[KAL]

    Hocam spor yapıyor musun bilmiyorum ama tüm karbondioksit bazlı içecekler vücudunda laktik asit tutar. Yani fanta, sprite, cola, seven up gibi. Bu da senin daha çok yorulmana yol açar. Bu yüzden hiç bir sporcu bu tip şeyler içmez, içmemeli.

    Aynı zamanda şekerin bir gramı 4 kalori. Çayı 3 şekerle içerken bunu okuduktan sonra yavaş yavaş şekersize indirdim. Şu an daha iyi geliyor tadı. Ben de diyette olduğum için bu tip şeylere dikkat ediyorum:) İçecek bir şey istersen mesela çayı demle sonra sürahiye koy. Şekersiz içemiyorsan da az ama öz yani doğal şeker koy.İçinde bolca limon sık ve kabuklarını da içine at. Sana doğal buzlu çay. Ya da şekersiz limonata. Bunlar hem ferahlatır hem de zararsızdır.

    hocam akşam yemeği öğünü için önerin?

    bu akşam mesela 1 dilim beyaz ekmek
    1 tabak yayla çorbası
    yarım tabak türlü(patates,patlıcan,domates,biberli)
    ve de 3 bardak ayran içtim
    bu sizce normalmidir


    2 yıldır diyet yapan birisi olarak artık uzman oldum diyebilirim. Açıkcası akşam öğünlerinde ayran yerine yoğurt daha iyi oluyor. Çünkü biliyorsunuz içinde maya mantarları var ve bunlar sindirim ve bağırsak aktivitesi için çok iyi. Ama ayran da olabilir. Yalnız biraz fazla kaçırmışsınız ayranı. Küçük bir kase veya 200-250 ml ayran olmalı. 2 dilim tam buğday ekmeği(kepek kesinlikle olmasın. Çavdar olabilir ama kepek olmasın) 8-10 kaşık sebze yemeği, sınırsız salata(malzemeleri salatalık,marul gibi yeşil bitkilerden oluşan) yiyebilirsiniz.

    Örneğin 1 kase çorba 1 dilim ekmek yerine geçer.3-4 kaşık pilav ve makarna da 1 dilim ekmek eder. Siz buna göre artık dönüşümlerinizi yaparsınız.

    Benim tavsiyem sabahları 1 yumurta ve lor ekmeği yanına 2-3-4 dilim tam buğday ekmeği sonra 1-2 porsiyon meyve+ayran, öğlen et yemeği(ben evden 3 hamburger köfteli sandviç yapıyorum kendime) yanında 2 dilim ekmek ve ayran,ikindi de küçük bir tost ve 3-4 adet kuru kayısı akşam ise yukarıda saydıklarım. Tabii yatmadan 2 saat önce de 1 porsiyon meyve. Ama en önemlisi günde 2-2.5 litre suyu içmek.
    _____________________________
    iPhone 6S 64 GB ∞ Mid-2015 MBP 15'




  • Diyeti sağlıklı olmak için yapıyorsun asitli içecek içiyorsun çelişki değil mi sence?Onun içindeki bin bir çeşit katkı maddesi ve asit vücuduna tahmin edemeyeceğin kadar zarar veriyor.
    _____________________________
    Dört kitaptan başlayalım istersen gel söze
    Orada öyle bir isim var ki
    Kuldan öte kuldan ziyade
    O'nu düşün o'na sığın
    O senden öte benden ziyade
  • O kadar harekete karbonhidrat ve protein ağırlıklı bir beslenme gerekir.Yani vermiş olduğun kiloların tamamen yağ olması çok zor.
    _____________________________
    Dört kitaptan başlayalım istersen gel söze
    Orada öyle bir isim var ki
    Kuldan öte kuldan ziyade
    O'nu düşün o'na sığın
    O senden öte benden ziyade
  • quote:

    Orijinalden alıntı: uohk061_TS

    O kadar harekete karbonhidrat ve protein ağırlıklı bir beslenme gerekir.Yani vermiş olduğun kiloların tamamen yağ olması çok zor.

    süper kapak yapmışsın tebrik ederim + hort
    _____________________________
  • mrcn[KAL] kullanıcısına yanıt
    Nasıl diyet o ya! Ekmekten başka bir şey yok :))
    _____________________________
    Look at the tabela
  • Aldirmaz. 1 litre icerim gunde. Hala kilo veriyorum ki ben uykudan kalkinca icerim geceleri.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Kolayi biraksan daha cok kilo verecen belki.nerden cikardin aldirmadigini? Insulini illa ki dalgalandiriyordur.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum