Şimdi Ara

### DH Body Builders ### (873. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
46.859
Cevap
283
Favori
1.536.913
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
20 oy
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: 12 Numara

    Ramazan sonunda 80 kiloya çıkmazsam harika olur..

    Sahurda peynirli,domatesli toatlar. İftarda et,tavuk vb. oluyorda protein alıyorum. Sahurda yumurta,peynir yiyorum ordan da protein aliyorum ama. Bu sislik cok su ictigimden mi anlamadim? 2 gundur karnim cok sisti neden olabilir?

    Üstüste su içtiyseniz ondan olmuştur muhtemelen. İlk gün banada oldu, dün biraz daha azdı şişkinlik çok fazla rahatsız etmedi. Ama ilk gün neler çektiğimi bir ben bilirim birde yukardaki :)
    _____________________________
  • Merhabalar Mxxxxxn Bey,

    Yaşamış olduğumuz küçük bir aksaklıktan dolayı siparişleriniz dün kargoya teslim edilememiştir. Yaşamış olduğunuz gecikmeden dolayı firmamız adına özür dileriz. Siparişlerinizle birlikte özür olarak protein7 yazılı eldivenimizden bir çift hediye olarak gönderilecektir.

    Saygılarımızla,

    Şimdi ben bunları napayım ! aynı gün kargo diyorlar 2 gün sonra çıkıyor haftasonuna denk gelirse bir daha da almam bişey bunlardan.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

    Merhabalar Mxxxxxn Bey,

    Yaşamış olduğumuz küçük bir aksaklıktan dolayı siparişleriniz dün kargoya teslim edilememiştir. Yaşamış olduğunuz gecikmeden dolayı firmamız adına özür dileriz. Siparişlerinizle birlikte özür olarak protein7 yazılı eldivenimizden bir çift hediye olarak gönderilecektir.

    Saygılarımızla,

    Şimdi ben bunları napayım ! aynı gün kargo diyorlar 2 gün sonra çıkıyor haftasonuna denk gelirse bir daha da almam bişey bunlardan.

    Cevap at eldiven yerine strap gönderin yoksa birdaha alışveriş yapmam de
  • beyler astımı olup saglam vucut yapan tanidigi olan var mi? kardiyoda ozellikle epey zorluyor. bu arada oruc tutan hepinize allah kolaylik versin, kabul etsin.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    "If you are not born shredded, it's not your mistake. But if you die not shredded, it's definatly your mistake." Bill Shredded
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

    Merhabalar Mxxxxxn Bey,

    Yaşamış olduğumuz küçük bir aksaklıktan dolayı siparişleriniz dün kargoya teslim edilememiştir. Yaşamış olduğunuz gecikmeden dolayı firmamız adına özür dileriz. Siparişlerinizle birlikte özür olarak protein7 yazılı eldivenimizden bir çift hediye olarak gönderilecektir.

    Saygılarımızla,

    Şimdi ben bunları napayım ! aynı gün kargo diyorlar 2 gün sonra çıkıyor haftasonuna denk gelirse bir daha da almam bişey bunlardan.

    Cevap at eldiven yerine strap gönderin yoksa birdaha alışveriş yapmam de

    harbiden atayım aklıma hiç gelmemişti

    ben bunları sıkıştırdığım için böyle cevap geldi yoksa umurlarında olmaz tüketici
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

    Merhabalar Mxxxxxn Bey,

    Yaşamış olduğumuz küçük bir aksaklıktan dolayı siparişleriniz dün kargoya teslim edilememiştir. Yaşamış olduğunuz gecikmeden dolayı firmamız adına özür dileriz. Siparişlerinizle birlikte özür olarak protein7 yazılı eldivenimizden bir çift hediye olarak gönderilecektir.

    Saygılarımızla,

    Şimdi ben bunları napayım ! aynı gün kargo diyorlar 2 gün sonra çıkıyor haftasonuna denk gelirse bir daha da almam bişey bunlardan.

    beleşten eldiven geliyo işte köftehor
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

    Merhabalar Mxxxxxn Bey,

    Yaşamış olduğumuz küçük bir aksaklıktan dolayı siparişleriniz dün kargoya teslim edilememiştir. Yaşamış olduğunuz gecikmeden dolayı firmamız adına özür dileriz. Siparişlerinizle birlikte özür olarak protein7 yazılı eldivenimizden bir çift hediye olarak gönderilecektir.

    Saygılarımızla,

    Şimdi ben bunları napayım ! aynı gün kargo diyorlar 2 gün sonra çıkıyor haftasonuna denk gelirse bir daha da almam bişey bunlardan.

    beleşten eldiven geliyo işte köftehor



    valla strap istedim hiç kusura bakmasınlar eldivenim var

    bunlar yüzünden 1 hafta protein tozsuz kalacam
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ezequiel1

    beyler astımı olup saglam vucut yapan tanidigi olan var mi? kardiyoda ozellikle epey zorluyor. bu arada oruc tutan hepinize allah kolaylik versin, kabul etsin.

    Amin, cümlemizin oruçlarını Allah kabul etsin.

    Kardiyo ile kendini hırpalamana gerek yok kardiyo yapmadan define olan bir sürü vücutcu var. Yani yağ yakımını beslenmeyle ayarlayabilirsin. Ama kardiyonun tek getirisi yağ yakımı değil tabiki, kalbin ve ciğerlerin kapasitesini artırarak kaslara daha etkin kan pompalanmasını sağlıyor mesela.
    _____________________________
  • Merhabalar Mxxxxxxx Bey,

    Yaşamış olduğunuz sorundan dolayı tekrardan özür dileriz. Strap stoklarımızda bulunmadığı için maalesef gönderim yapamıyoruz. Dilerseniz antrenman havlusu gönderebiliriz?

    Saygılarımızla,

    Bak hele numaracılara
    _____________________________
  • ramazanda hiç zorluk çekmiyorum ben de. allaha şükür ateistiz

    bir sorum var. powerade iyi midir. geçen içtim spordan sonra iyi geldi, devam edeyim mi
    _____________________________


  • Bu adam tam bir manyak


  • Tam öküz ya
    _____________________________
  • üniversite sınavına girerken yapardım bunu tadı iğrenç oluyor ama uyku falan kalmıyor

    ama espresso taze kahve ile yeni çekilmiş espresso 10 katı sonuç veriyor

    @Amroth.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    quote:

    Orijinalden alıntı: ezequiel1

    beyler astımı olup saglam vucut yapan tanidigi olan var mi? kardiyoda ozellikle epey zorluyor. bu arada oruc tutan hepinize allah kolaylik versin, kabul etsin.

    Amin, cümlemizin oruçlarını Allah kabul etsin.

    Kardiyo ile kendini hırpalamana gerek yok kardiyo yapmadan define olan bir sürü vücutcu var. Yani yağ yakımını beslenmeyle ayarlayabilirsin. Ama kardiyonun tek getirisi yağ yakımı değil tabiki, kalbin ve ciğerlerin kapasitesini artırarak kaslara daha etkin kan pompalanmasını sağlıyor mesela.

    aynen cok faydasi var. ben bide kardiyo yapmadan hic yag yakamam heralde cunku yaglanmaya musait bunyem var. dusuk tempoda uzun sureli kardiyo faydali olur mu

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    "If you are not born shredded, it's not your mistake. But if you die not shredded, it's definatly your mistake." Bill Shredded
  • ezequiel1 kullanıcısına yanıt
    Maksat kalori yakmak, metabolizmayı hızlandırmak. 1 saat kadar hızlı yürüyüş de çok iyi fayda eder. Ama hızlı yürümek için kendini zorlamalısın.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Executor06

    Maksat kalori yakmak, metabolizmayı hızlandırmak. 1 saat kadar hızlı yürüyüş de çok iyi fayda eder. Ama hızlı yürümek için kendini zorlamalısın.

    tamamdir hocam.

    https://forum.donanimhaber.com/showTopic.asp?m=77709193&p=3&f=12

    suna ne diyorsun ben cozemedim.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    "If you are not born shredded, it's not your mistake. But if you die not shredded, it's definatly your mistake." Bill Shredded
  • ezequiel1 kullanıcısına yanıt
    Yağsız sadece, başka birşey yok.
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Mü'min



    Tam öküz ya

    Şınavı doğru çekmiyor ki. Göğüs'ün yere yaklaşması lazım.. Sonlara doğru yaklaştırmaya başlıyor, başlarda kollarını bile bükmeyecek yakında.
    _____________________________
  • bende şu straptan arıyorum ne kadar zamandır nerelerde vardır ürünlerin yanında çarşıda bulamadım gg de 25 tl
    _____________________________

    Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: chirkinordek

    quote:

    Orijinalden alıntı: Mü'min



    Tam öküz ya

    Şınavı doğru çekmiyor ki. Göğüs'ün yere yaklaşması lazım.. Sonlara doğru yaklaştırmaya başlıyor, başlarda kollarını bile bükmeyecek yakında.

    Hocam diğer videolarını da izleyin harbiden beast bu uşak
    _____________________________
  • 
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.