Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
_____________________________
 MC Doğa Yaralı Şişman Karnım o kadar aç ki... Rüya içinde rüya sanki Inception Bu böyle olmaz,Son ihtimal liposakşın |
Bildirim
### DH Body Builders ### (71. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
4 Misafir - 4 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: iyot_eksikliği
arkadaşlar böyle bir vücud için nekadar süre çalışıp nasıl bir beslenme şekli gerekiyor ??
Bu adam en en az 6 sene yapmış + ilaç kullanmış. 2 senede bu vücudu HİÇ KİMSE yapamaz hele ilaç kullanmadan hayatta yapamaz ve bir artıyı unuttum vücudunun yapısı ile de alakalı.
Ekleme: He adamın vücudu gerçekten harika olmuş orası ayrı.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hazan -- 13 Ağustos 2011; 4:30:19 >_____________________________ "İnsan, insanın cehennemidir.." -
quote:
Orijinalden alıntı: 2017
quote:
Orijinalden alıntı: _DIESEL_
quote:
Orijinalden alıntı: 2017
2 ay oldu bende yapalı. Hacim kazanmak istiyorum 1.94 74 kiloyum yardımınızı esirgemeyin
maks ağırlık gircen tekrar sayısını düşürerek tab ki beslenme altın kural
Bench press max 25kg kaldırabiliyorum
kollarım uzun zorlanıyorum yukarı kaldırmada
2 ay oldu ve Benchte max 25 kg kaldırıyorsan hem beslenmende hemde özgüveninde bir problem var demektir. Beslenmene daha çok dikkat ev ve imkanım varsa bench preste yanına yardım etmesi için birini çağırıp normalde çalıştığından daha yüksek ağırlıkları kaldırmayı dene._____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
quote:
Orijinalden alıntı: iyot_eksikliği
arkadaşlar böyle bir vücud için nekadar süre çalışıp nasıl bir beslenme şekli gerekiyor ??
Bu adam en en az 6 sene yapmış + ilaç kullanmış. 2 senede bu vücudu HİÇ KİMSE yapamaz hele ilaç kullanmadan hayatta yapamaz ve bir artıyı unuttum vücudunun yapısı ile de alakalı.
Ekleme: He adamın vücudu gerçekten harika olmuş orası ayrı.
bence beli kalın
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Wiggles
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
quote:
Orijinalden alıntı: iyot_eksikliği
arkadaşlar böyle bir vücud için nekadar süre çalışıp nasıl bir beslenme şekli gerekiyor ??
Bu adam en en az 6 sene yapmış + ilaç kullanmış. 2 senede bu vücudu HİÇ KİMSE yapamaz hele ilaç kullanmadan hayatta yapamaz ve bir artıyı unuttum vücudunun yapısı ile de alakalı.
Ekleme: He adamın vücudu gerçekten harika olmuş orası ayrı.
bence beli kalın
Herkes bok atmakta serbest bence gözünün üstünde kaş var olmamış vücudu 
_____________________________ "İnsan, insanın cehennemidir.." -
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
quote:
Orijinalden alıntı: Wiggles
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
quote:
Orijinalden alıntı: iyot_eksikliği
arkadaşlar böyle bir vücud için nekadar süre çalışıp nasıl bir beslenme şekli gerekiyor ??
Bu adam en en az 6 sene yapmış + ilaç kullanmış. 2 senede bu vücudu HİÇ KİMSE yapamaz hele ilaç kullanmadan hayatta yapamaz ve bir artıyı unuttum vücudunun yapısı ile de alakalı.
Ekleme: He adamın vücudu gerçekten harika olmuş orası ayrı.
bence beli kalın
Herkes bok atmakta serbest bence gözünün üstünde kaş var olmamış vücudu
bunun proteini fazla kaçmış
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
quote:
Orijinalden alıntı: iyot_eksikliği
arkadaşlar böyle bir vücud için nekadar süre çalışıp nasıl bir beslenme şekli gerekiyor ??
Bu adam en en az 6 sene yapmış + ilaç kullanmış. 2 senede bu vücudu HİÇ KİMSE yapamaz hele ilaç kullanmadan hayatta yapamaz ve bir artıyı unuttum vücudunun yapısı ile de alakalı.
Ekleme: He adamın vücudu gerçekten harika olmuş orası ayrı.
Yürü git işine ya adam uzun süredir çalışıyor 10 + yıl gibi bi şey ve natural hatta test sonuçlarını gösteriyor bi videosunda bilip bilmeden konuşmayalım
bence albenisi yok çatı dar boy kısa tabi define olduğu için herkes vaaoooov vücuda bak modunda_____________________________ 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Heaven&Hell
Beyler 1. ayımı tamamlamış bulunuyorum, öncelikle 1 2 resim eklicem kırıcı yorum yapmazsanız sevinirim. 1.94 boy var 65 kilo ile başladım. 1 ay bitince 69 kilo ile devam ediyorum. Kendimce çok ilerleme kat ettim diye düşünüyorum çünkü çalı çırpı bir elemandım. Kiminize göre hiçbirşey gelmeyebilir ama kendimi iyi görüyorum şu anda. Herhangi bir toz filan kullanmadım.
Bu ilk halim:
Buda ilk ayımı tamamlayıncaki halim:
Böyle gidersem umarım güzel bir vücuda kavuşurum.
Dostum hiç takma kafana. Spora başlamakla çok iyi bir tercih yapmışsın. İlk halin çok zayıf ve çelimsiz doğru fakat 1 ayda senin de farkettiğin gibi gelişme göstermiş vücudun ve vücudun sana borçlu bunu. Her idmandan sonra mutlaka iyice beslen, idmandan sonra beslenmiyorsan spor falan da yapma bu kadar net. Çünkü bu işin dini, imanı yemek yemektir.
Neler yiyebilirsin? Makarna, pilav, tavuk göğsü, yoğurt, elma vs. Makarna ve pilav karbonhidrattır yani kilo almana yardımcıdır ve güç verir sana daha ağır girebilmeni sağlar, tavuk göğsü ise protein içindir yani daha sağlıklı kas inşa edebilmesi için vücudunun proteine ihtiyacı vardır ve bu ihtiyaç idman sonrası daha fazladır. Şöyle düşün bunu, idman yaptın ve vücudun yıkıldı darma duman içerisi, çünkü çalıştın içeriye darbe verdin şimdi oranın toparlanması gerekli bunun için de işte yemek yemek gerekli.
Ben ilk başladığımda senden zayıftım 53 kiloydum şimdiki bileklerim kollarım gibiydi. Spora başlayalı 1 sene oldu 17 kilo aldım 70 im şuanda boyum 1.78
_____________________________ "İnsan, insanın cehennemidir.." -
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
quote:
Orijinalden alıntı: iyot_eksikliği
arkadaşlar böyle bir vücud için nekadar süre çalışıp nasıl bir beslenme şekli gerekiyor ??
Bu adam en en az 6 sene yapmış + ilaç kullanmış. 2 senede bu vücudu HİÇ KİMSE yapamaz hele ilaç kullanmadan hayatta yapamaz ve bir artıyı unuttum vücudunun yapısı ile de alakalı.
Ekleme: He adamın vücudu gerçekten harika olmuş orası ayrı.
Yürü git işine ya adam uzun süredir çalışıyor 10 + yıl gibi bi şey ve natural hatta test sonuçlarını gösteriyor bi videosunda bilip bilmeden konuşmayalım
bence albenisi yok çatı dar boy kısa tabi define olduğu için herkes vaaoooov vücuda bak modunda
Önce düzgün konuşmasını öğren. En en az 6 senelik birikimi var dedim ilaç kullanmışsa oda. Bir arkadaş yukarıda bence 2 senede yapılabilir demiş ona istinaden 2 senede bu vücudu hiç kimse yapamaz oldu ki yaptı ilaç kullanmadan kesinlikle yapamaz dedim. İlaçta öyle ufak ilaçlar değil groft gibi ilaçlar + profesyonel birinin elinden geçmesi lazım.
O zaman sen göster vücudunu da sana vaaoooov diyelim._____________________________ "İnsan, insanın cehennemidir.." -
quote:
Orijinalden alıntı: eddy
quote:
Orijinalden alıntı: 2017
quote:
Orijinalden alıntı: _DIESEL_
quote:
Orijinalden alıntı: 2017
2 ay oldu bende yapalı. Hacim kazanmak istiyorum 1.94 74 kiloyum yardımınızı esirgemeyin
maks ağırlık gircen tekrar sayısını düşürerek tab ki beslenme altın kural
Bench press max 25kg kaldırabiliyorum kollarım uzun zorlanıyorum yukarı kaldırmada
2 ay oldu ve Benchte max 25 kg kaldırıyorsan hem beslenmende hemde özgüveninde bir problem var demektir. Beslenmene daha çok dikkat ev ve imkanım varsa bench preste yanına yardım etmesi için birini çağırıp normalde çalıştığından daha yüksek ağırlıkları kaldırmayı dene.
Yemekte özgüvende hiç bir sorun yok sorun uyku düzeninde Birde arkadaşım zaten benim kollarım 1 metre fazlada kaslı değil 1metre yukarı kaldır indir yapıyorum diğer elemanlar gibi 60cm 70cm kaldırmıyorumki
_____________________________
MC Doğa Yaralı Şişman
Karnım o kadar aç ki...
Rüya içinde rüya sanki Inception
Bu böyle olmaz,Son ihtimal liposakşın
-
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu
groft ne alaka_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Wiggles
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu
groft ne alaka
Üstte yazmış doğrusuda growth olucak şöyle adamların hiç bir halt bilmeyipde hoca kesilmelerine uyuz oluyorum yok neymiş ilacliymis en az 6 seneymiş Groft gerekiyomuş bilmiyosan yazma bilader kimseyide yanlış yönlendirme bu kadar basit ._____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu
Ya sende nasıl bir mantık var?! Groft'u vur yat mı diyorum ben sana? Groft insanı zaten nerden baksan kişiye 2-3 sene öteye atıyor. Ayrıca 2 senede öyle bir vücuda ilaçsız olan birini göster kendimi banlatacağım.
Fotolarımı pm atıyorum.
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
quote:
Orijinalden alıntı: Wiggles
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu
groft ne alaka
Üstte yazmış doğrusuda growth olucak şöyle adamların hiç bir halt bilmeyipde hoca kesilmelerine uyuz oluyorum yok neymiş ilacliymis en az 6 seneymiş Groft gerekiyomuş bilmiyosan yazma bilader kimseyide yanlış yönlendirme bu kadar basit .
Sendeki nasıl bir egodur ya growth olduğunu bende biliyorum googledan bakarak yazma onu groft olarak telafuz ediyorsun dimi
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hazan -- 13 Ağustos 2011; 5:36:18 >_____________________________ "İnsan, insanın cehennemidir.." -
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu
Ya sende nasıl bir mantık var?! Groft'u vur yat mı diyorum ben sana? Groft insanı zaten nerden baksan kişiye 2-3 sene öteye atıyor. Ayrıca 2 senede öyle bir vücuda ilaçsız olan birini göster kendimi banlatacağım.
Fotolarımı pm atıyorum.
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
quote:
Orijinalden alıntı: Wiggles
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu
groft ne alaka
Üstte yazmış doğrusuda growth olucak şöyle adamların hiç bir halt bilmeyipde hoca kesilmelerine uyuz oluyorum yok neymiş ilacliymis en az 6 seneymiş Groft gerekiyomuş bilmiyosan yazma bilader kimseyide yanlış yönlendirme bu kadar basit .
Sendeki nasıl bir egodur ya growth olduğunu bende biliyorum googledan bakarak yazma onu groft olarak telafuz ediyorsun dimi
Cahil olduğun burdan belli growth tek basına güzelce yağ yaktirir sana asıl insulin ve diğer anabolizanlar ile kombine etmek gerekiyor ki etkisini göstersin ve aşırı tehlikeli çocuk oyuncağı değil kısacası ve iddia ediyorum 2-3 yıl ciddi şekilde antreman yapın beslenin o kütleye yaklaşık bi şey çıkar bu kadar büyütmeye gerek yok_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu
Ya sende nasıl bir mantık var?! Groft'u vur yat mı diyorum ben sana? Groft insanı zaten nerden baksan kişiye 2-3 sene öteye atıyor. Ayrıca 2 senede öyle bir vücuda ilaçsız olan birini göster kendimi banlatacağım.
Fotolarımı pm atıyorum.
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
quote:
Orijinalden alıntı: Wiggles
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu
groft ne alaka
Üstte yazmış doğrusuda growth olucak şöyle adamların hiç bir halt bilmeyipde hoca kesilmelerine uyuz oluyorum yok neymiş ilacliymis en az 6 seneymiş Groft gerekiyomuş bilmiyosan yazma bilader kimseyide yanlış yönlendirme bu kadar basit .
Sendeki nasıl bir egodur ya growth olduğunu bende biliyorum googledan bakarak yazma onu groft olarak telafuz ediyorsun dimi
Cahil olduğun burdan belli growth tek basına güzelce yağ yaktirir sana asıl insulin ve diğer anabolizanlar ile kombine etmek gerekiyor ki etkisini göstersin ve aşırı tehlikeli çocuk oyuncağı değil kısacası ve iddia ediyorum 2-3 yıl ciddi şekilde antreman yapın beslenin o kütleye yaklaşık bi şey çıkar bu kadar büyütmeye gerek yok
Groft güzelce yağ yaktırır tek başına?
Tamam daha konuşmamıza gerek yok, bitmiştir tartışma iyi geceler.
_____________________________ "İnsan, insanın cehennemidir.." -
Evde bisiklet var yağ yakmak için bunu kullansam işe yarar mı sizce ?
Dışarda dolaşmaktansa işe yararsa evde idare ederim diyorum .
Göbekdeki azda olsa yağlanma var evde bisiklet surerek orayı sıfıra yakın yapabılırmıyım ?_____________________________ Müzik burda ==> || Kontrolsüz Müzik İçin Tıkla -
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu
Ya sende nasıl bir mantık var?! Groft'u vur yat mı diyorum ben sana? Groft insanı zaten nerden baksan kişiye 2-3 sene öteye atıyor. Ayrıca 2 senede öyle bir vücuda ilaçsız olan birini göster kendimi banlatacağım.
Fotolarımı pm atıyorum.
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
quote:
Orijinalden alıntı: Wiggles
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
Groft nedir ? Tek başına bi halta yarıyacağınımı saniyosun 2 yılda çok şey olur videodaki eleman kütlesine erişirsin az cok lay lay lom antreman yapmıyorsan avatarımın altındaki linkten fotolarima bakabilirsin tabi sende koyarsın artık o engin bilgilerinle yaptığın vücudu
groft ne alaka
Üstte yazmış doğrusuda growth olucak şöyle adamların hiç bir halt bilmeyipde hoca kesilmelerine uyuz oluyorum yok neymiş ilacliymis en az 6 seneymiş Groft gerekiyomuş bilmiyosan yazma bilader kimseyide yanlış yönlendirme bu kadar basit .
Sendeki nasıl bir egodur ya growth olduğunu bende biliyorum googledan bakarak yazma onu groft olarak telafuz ediyorsun dimi
Cahil olduğun burdan belli growth tek basına güzelce yağ yaktirir sana asıl insulin ve diğer anabolizanlar ile kombine etmek gerekiyor ki etkisini göstersin ve aşırı tehlikeli çocuk oyuncağı değil kısacası ve iddia ediyorum 2-3 yıl ciddi şekilde antreman yapın beslenin o kütleye yaklaşık bi şey çıkar bu kadar büyütmeye gerek yok
Groft güzelce yağ yaktırır tek başına? Tamam daha konuşmamıza gerek yok, bitmiştir tartışma iyi geceler.
Bu konuyla alakası yok ilaçların ama cahil herif bilmediğin konularda ne diye konuşursun
MuscleTalk
Page not found - MuscleTalkhttp://www.muscletalk.co.uk/Anyone-done-a-HGH-only-cycle-m3543660.aspx
İngilizcen varmı adam ne tecrübe etmiş okuda öğren bundan sonrada atıp tutmazsın umarım
_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Reaper7
quote:
Orijinalden alıntı: wholet
Beyler hepsiburadadan dumbıl alıcam ama hepsiburadaya kötü diyenler çok arttı ya nerden alabilirim internetten başka acaba ? Yada hb dan alırsam sizce hangisi ya yani bana 100 lirayı geçmeyen bir şey lazım şu 2sini düşündüm ?
www.hepsiburada.com
Dambıl & Ağırlık Plakaları Fiyatları | Hepsiburada.comhttp://www.hepsiburada.com/Liste/delta-ds-20-deluxe-cantali-dokum-flans-krom-bar-set-20-kg-/ProductDetails.aspx?productId=spordelta585&categoryId=387329
Dambıl & Ağırlık Plakaları Fiyatları | Hepsiburada.comhttp://www.hepsiburada.com/Liste/delta-ds-2200-deluxe-cantali-dokum-flans-krom-bar-set-20-kg-/ProductDetails.aspx?productId=spordelta1308&categoryId=387329
yada başkası ve başka siteler bilemiyorum
urun.gittigidiyor.com
Sayfa Bulunamadı - Gittigidiyorhttp://urun.gittigidiyor.com/Cantali-20-Kg-Krom-Agirlik-Dambil-Seti_W0QQidZZ42133535
iyidir krom kaplamalar eve alıyorsan çok daha iyidir nadirde olsa dokum olanlarda soyulmalar olabiliyor.Sonradan ağırlık ekleme azaltma olayından dogru bir secim yapmıssın bence ama yukarıdakini oneririm .
Yorumun için teşekkürler Ama onda mesela 5kg den 2 tane var 2kg den 2 tane var benim bütün baktıklarımda 4x oluyor ikisinede eşit koyabilmek adına ve öyle daha mantıklı bence ?
Başka yorumu olan var mı ? Hangisi ?_____________________________ -
Dips Kemeri arıyorum. Kullanan varmı acaba ? İstanbulda bulamadım. Yurtdışından alamıyorum. Dipsi ağırlıklı yapmak için o kemerden almam lazım. Alan varsa yardımcı olsun.
Not: Göğüs dipsi için kemer._____________________________ | Intel Core i7 4790K 4.4 Ghz + Noctua NH-U12s | MSI Z97 Gaming 7 | Sapphire R9 290 Trı-x | Gskill 8GB RipjawsX 2133MHz |
| Corsair Vengeance C70 Haki Yeşil Kasa | Xigmatek Centauro 80+ 800W Bronze | Kingston 120GB HyperX 3K SSD | WD 3.5" 1TB Caviar Black HDD |
| AOC 23.6" E2461Fwh | LOGITECH G710+ | Logitech G502 | Logitech G440 Mousepad | Logitech G35 |
Social Club : Sp4rtacus
Battlelog : xX_3B_Xx
Steam : xX_3B_Xx
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
