Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi @Majesty -- 11 Ekim 2013; 19:56:52 > |
|
_____________________________
|
Bildirim
### DH Body Builders ### (1025. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Amazon.com.tr: Seçili Gıda ürünlerinde %20 indirim promosyon
https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2JA99WTUUVG9
9 sa. önce paylaşıldı
Bu Konudaki Kullanıcılar:
5 Misafir - 5 Masaüstü
Öne Çıkar
20 oy
Giriş
Mesaj
-
-
@DaY_WaLkeR.
O yazıda HIT egzersiz biçiminden bahsetmiş. Ben o şekilde çalışmıyorum. Yani en azından bulk için.
@tttek
Sen nasıl istiyorsan öyle yap işte, ama 95 e gereğinden fazla yağlanmadan çıkacaksan en az 8-10 ay lazım. Adamın adı da Greg Plitt
@CON VAYNE
Fikir vermesi açısından elbette işimize yarar hocam, yazdığınız için sağolun. Sormak istediğin şeyse extension ve curl hareketlerini ayrı ayrı 7 şer set mi yapıyorsunuz ? Bir de squatta 4-0-x-0 tempo garip geldi, dizleri fazla hırpalar gibi ?_____________________________ -
1 haftadır diyeti miyeti bıraktım normal besleniyorum. Diyet yapmaktan psikolojik olarak çok yorulmuştum. arada bir böyle bırakmak iyi geliyor gerçekten. daha ilk haftadan acayip rahatladım ve idmanlar daha iyi geçiyor çünkü moralim yerine geldi. normal besleniyorum derken yine günlük 130-140g proteini tutturmaya çalışıyorum ama yanında da kaloriyi ayarlayarak istediğimi tüketiyorum. IIFYM hesabı. -
İlaç kullanırken protein tozu kullanmam bir sıkıntı yaratır mı bilenler yardımcı olursa sevinirim.İdrar yolları için biri,diğeri de yumuşak doku rahatsızlıkları,romatizma vs. için.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-9CE21D1C4 -- 11 Ekim 2013; 22:04:59 >_____________________________ -
Cheat week başladı
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: ikaya_219
İlaç kullanırken protein tozu kullanmam bir sıkıntı yaratır mı bilenler yardımcı olursa sevinirim.İdrar yolları için biri,diğeri de yumuşak doku rahatsızlıkları,romatizma vs. için.
Burada doktor olmadığını varsayarsak; neden bunu ilaç yazdırdığın doktora değil de buraya sorduğunu anlayamadım açıkcası._____________________________ -
Executor06
kullanıcısına yanıt
Doktora söylesem protein tozuna verip veriştirirdi büyük ihtimalle;burada belki bu konuda tecrübeli birine denk gelirim diye yazdım,ya da bir doktora da denk gelebilirim belli mi olur dh insan kaynıyo.Bir dahaki sefer gittiğimde sormayı planlıyorum protein tozuyla alakalı bir iki şey,bakalım ne diyicek. _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: ikaya_219
İlaç kullanırken protein tozu kullanmam bir sıkıntı yaratır mı bilenler yardımcı olursa sevinirim.İdrar yolları için biri,diğeri de yumuşak doku rahatsızlıkları,romatizma vs. için.
Protein tozlarının kullanma yönergesinde ilaç kullanımı ile ilgili bir ibare bulunmuyor. Bir zarar geleceğini zannetmiyorum. Yediğiniz krakerden pekte farklı bir şey değil aslında protein tozları.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Nihilous
kullanıcısına yanıt
Hocam şimdi ben anlamıyorum protein tozu bir pudingten daha mı zararlı ya da çikolata,bisküvi vs.den daha mı tehlikeli?Nesquikten ve daha bir dünya şeyden?Diyorlar ki protein tozu karaciğeri yorar falan filan, peki bunlar hiç mi yormuyor karaciğeri arkadaş?Hiç mi zararı yok ? _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: ikaya_219
Doktora söylesem protein tozuna verip veriştirirdi büyük ihtimalle;burada belki bu konuda tecrübeli birine denk gelirim diye yazdım,ya da bir doktora da denk gelebilirim belli mi olur dh insan kaynıyo.Bir dahaki sefer gittiğimde sormayı planlıyorum protein tozuyla alakalı bir iki şey,bakalım ne diyicek.
50-100 sayfa önce yorum yapmış bir doktor abimiz vardı bu sporu yapan ama hatırlayamadım nickini._____________________________ -
Executor06
kullanıcısına yanıt
Bakalım belki o bizi bulur hocam. _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Seviyeli Yarbay
arkadaşlar uyguladığım programda machine press ve dumbbell press gözüküyor (omuz için)
acaba bu ikisi arasındaki fark nedir, alet olarak sormuyorum çalıştırdıkları omuz bölgesi bakımından :)
teşekkürler
cevap yok mu :/_____________________________ -
bu güç arttırma hırsla alakalı bi durum beyler içimden geldi yazmak istedim ama 
bi şeye sinir yaptım hırs yaptım başkasına zarar vereceğime kendime veririm dedim spora abanıyorum benchde 90 kiloyu geçemiyordum pek 1 haftada 2 gün göğüs çalışıyorum 2 göğüs günündede göğüste 15 kilo ağırlık arttırdım üst göğüste 10 kilo , arka kol da 10 kilo fazla girebiliyorum artık
_____________________________ 2024 s400
2024 Q7 -
quote:
Orijinalden alıntı: Seviyeli Yarbay
quote:
Orijinalden alıntı: Seviyeli Yarbay
arkadaşlar uyguladığım programda machine press ve dumbbell press gözüküyor (omuz için)
acaba bu ikisi arasındaki fark nedir, alet olarak sormuyorum çalıştırdıkları omuz bölgesi bakımından :)
teşekkürler
cevap yok mu :/
_____________________________ -
teşekkürler hocam,
bu fotoğraflara tümden ulaşabileceğimiz neresi var acaba?
ya da tek tek yazıp mı baktınız ?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Seviyeli Yarbay
kullanıcısına yanıt
cevap bekleyince direkt google görsellere el attım ama bütün bunları elinde bulunduran site var tabii adı şanı nedir diye sorma :D
ama var biliyorum._____________________________ -
Arkadaşlar Merhaba,
Elimde nano vapor performance series 477gr var. Yeni seri 2 kere kullandım sadece (38 servis var). keratini bıraktığımdan kullanmayacağım.
isteyen var ise 100 TL bırakıyorum._____________________________ Kün tuğ bolgıl, kök kurıkan! -
Açık protein tozu satışı yapmaya başlıyorum.Elimde bsn syntha 6 çikolata ve mp combat muz aromalı ürünler mevcut.Minimum 10 servis satışı yapıcam :))İstanbul içi,pm atın . _____________________________ -
Sırtımda hafif bir agrı var arkadaslar hani eskiler der ya yel girmis diye,yarın salona gitmeyi düsünüyorum agrı gecmezse de gideyim mi?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: gokhan99747
Sırtımda hafif bir agrı var arkadaslar hani eskiler der ya yel girmis diye,yarın salona gitmeyi düsünüyorum agrı gecmezse de gideyim mi?
Eğer hamlama iki günden sonra da geçmediyse gidebilirsin_____________________________ Tengri Biz Menen
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
