Derdini anlatmak için için başlık açmaya bile çekinir hale geldim. Bunun sebebi ne olabilir?

Arkadaşlar herkese selam.

Bu forumdonanımhaber hesabını 2007 senesinde, 15 yaşındayken açmışım. Şu an eskide mesajlarıma dönüp bakıyordum da, ergenlik yıllarımda her ne kadar saçma sapan şeyler yazmışsam da en azından cesaret edip bir şeyler yazabilmişim/fikir beyan edebilmişim.

Ben şuan 32 yaşındayım. Son on senede noldu bilmiyorum ama baya özgüvensiz biri hale geldim. İnternetteki çeşitli platformlarda insanlardan yardım istemek/derdini anlatmak için bir başlık açma veya bir konuya mesaj vermek için cesaretimi toplamadan önce mönitor ekranına 2 3 saat bakıyorum. Evdeki yakınlarıma bunu söylediğimde, git mesaj at insanlar sana diyecek ki, kafamda kuruntu kuruyorsun diyorlar. Bu özgüvensizliğimi nasıl kırabilirim?

Bu arada sanırım yazdıklarım baya muğlak oldu sanırım ama demek istediğim şey mesela bir derdim varsa bunu kimseye anlatmıyorum, bunun dışında bir şey hakkında fikir beyan etmede kendimi yetersiz görüyorum. Ayrıca insanlara özel mesaj atmaya falan da çekiniyorum.

Kendimi bu durumdan nasıl kurtarabilirim, bir fikri olan varmı?

Psikiyatriye bir görünün isterseniz hocam.

Teşekkür ederim.

@mayhem. Hocam teşekkür ederim cevabın için. Kusura bakma baya geç cevap verdim. Yani tek yol dediğin gibi herhalde başka yolu yok çünkü araştırdığım kadarıyla (mesela psikologlar) ne kadar sıkılsanda, çekinsen de, kalbim çarpsa da korkularının üzerine gitmek zorundasın diyor bunu aşmak için. İnşallah bunu aşarım, daha sonra da gerçek hayatta bunu üstümden atmayı istiyorum..

@PunisherLord Hocam ben iki lisans okudum ama daha yeni iş hayatına daha yeni başladım asgari ücretle (32 yaşındayım) kendi hatalarımdan dolayı, bana miras falan kalırda çalışmam gibi kafamda planlar vardı (hatta ikinci lisansımı iş hayatından kaçmak için okudum), yanlış yaptığımı anladım son zamanlarda. Bu sosyal çekingenlik, özgüvensizliğin yanında adam akıllı para kazanabileceğim bir işe/kariyer de bulmam lazım.

Şunu açıklığa kavuşturalım, burada derdini anlatmama sebebin nedir?

- Utangaçlık çekingenlik

- Anlatacağın şeylerin çok mahrem olması

- Kimse tarafından önemsememek korkusu

- Çözüm bulunamayacağı fikri

Bunların çoğunun üstünden anonim olduğunun farkında olmakla gelebilirsin.

Önemsememek korkusu da bir korku değil farkındalık olmalı. Gerçekte aileden başka kimse kimseyi önemsemiyor zaten. Yetişkinlikte bu hayatın gerçeği.

Vallahi aynı şekilde ben de hesaba yeniden girince şaşırdım, buraya pat küt fotoğraf atıp oldukça özel şeyler yazdığım bir dönem olmuş. Ama en azından böyle platformlarda hocam yeniden aktif olmaya başladıkça insan tekrar bi açılıyor. Benim yazdıkça yazasım geliyor şuan çok saçma bir şekilde.

Bence anonimliğinizin olduğu mecralarda kafanızdan her geçeni(yasadışı değilse) dökün gitsin. olan senin öz benliğine değil hammerdown'a olur ki bence bir sıkıntı yok. Diğer koularda ise gerçekten teknoloji bir nimet. Ağızdan çıkması bin bela olan her şey takır takır yazılabiliryor. Benim tavsiyem mesajlarınızı gönderdikten sonra nefesinizi tutup gözleri kapatım 10 a kadar saymanız. Zaten sonra artık olan olmuş oluyor ve kabullenme başlıyor.

Mesajınıza geç cevap gelmesi veya gelmemesi yine bir panik durumu belki yaratabilir ama zamanla bence rahatlarsınız.

Sizde benim gibisiniz demek ki.

Hocam bu bence daha cok utanganclik/cekingenlik ve daha sonra kimse beni umursamayacak/sallamayacak diye dusunmemden kaynaklaniyor.

Bilmiyorum hocam ama bence özgüvensizlikten kaynaklaniyor gibi.

Anladim hocam. O halde bende sıkıntı yaratacak durumlar icin anonim hesap kullanmayi düşünüyorum.