Şimdi Ara

Dambıl ile antrenman programı önerisi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
2
Cevap
0
Favori
162
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Sınav senem olduğu için spor salonuna gidemiyorum evde elimdeki ekipmanlarla vücudumu geliştirmek istiyorum ama program oluşturma konusunda pek bilgim yok yardımcı olabilirseniz sevinirim.

    Boy: 186 kilo: 88 yaş: 18.

    Elimdeki ekipmanlar: 5kgdan 20ye kadar arttırabileceğim dambıllar, Z bar ve düz bar.




    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Antreman programı nasıl
    geçen yıl açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.