Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Çok kötü hamladım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
nokia lumia 620den memnunmusun hocam? -
quote:
Orijinalden alıntı: jasonw
nokia lumia 620den memnunmusun hocam?
Konuyla alakası yok ama neyse
Gayet memnunum telefondan ama tam içeriğini öğrenmek zaman alıyor.
-
UP -
düzelir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
2 gün sonra kendiliğinde düzelecek . birşey yapmana gerek yok -
quote:
Orijinalden alıntı: HeaveN`
Uzun zamandır spor yapmıyordum.Spora başladım , başladığım gün spordan sonra çok rahattım gezdim tozdum.Aradan 1 gün geçti ve kolumun kökünde (Omuz başı ile göğüs arası) çok berbat bir ağrı var.Hamlama ağrısı diye düşünüyorum.Sizce bu ağrı nasıl geçer ? Ne yapmalıyım ?
Tanıdığım çok iyi bir Tokatlı tellak var...göbek taşında seni hamur gibi yumuşatacaktır inan... -
@seymen84 Hocam şaka mı yapıyorsunuz ?
@erdenyavuz Usta sabah kalktığımda kolumu kaldıramaz hale geldim -
quote:
Orijinalden alıntı: HeaveN`
@seymen84 Hocam şaka mı yapıyorsunuz ?
@erdenyavuz Usta sabah kalktığımda kolumu kaldıramaz hale geldim
Spor salonuna başladığım günün akşamında bir de halı saha maçı yapmıştım. Sonraki 2 günü ne sen sor ne ben söyleyeyim.
Normaldir yani,ekstra bir şey yapmanı gerektirecek bir şey olduğunu düşünmüyorum.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Flavis Ruber -- 13 Nisan 2013; 6:39:41 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Flavis Ruber
quote:
Orijinalden alıntı: HeaveN`
@seymen84 Hocam şaka mı yapıyorsunuz ?
@erdenyavuz Usta sabah kalktığımda kolumu kaldıramaz hale geldim
Spor salonuna başladığım günün akşamında bir de halı saha maçı yapmıştım. Sonraki 2 günü ne sen sor ne ben söyleyeyim. Normaldir yani,ekstra bir şey yapmanı gerektirecek bir şey olduğunu düşünmüyorum.
Spora normal devam edeyim mi ? Yoksa zorlamadan mı yapayım ? -
quote:
Orijinalden alıntı: HeaveN`
quote:
Orijinalden alıntı: Flavis Ruber
quote:
Orijinalden alıntı: HeaveN`
@seymen84 Hocam şaka mı yapıyorsunuz ?
@erdenyavuz Usta sabah kalktığımda kolumu kaldıramaz hale geldim
Spor salonuna başladığım günün akşamında bir de halı saha maçı yapmıştım. Sonraki 2 günü ne sen sor ne ben söyleyeyim. Normaldir yani,ekstra bir şey yapmanı gerektirecek bir şey olduğunu düşünmüyorum.
Spora normal devam edeyim mi ? Yoksa zorlamadan mı yapayım ?
Benim dediğim olayın üzerinden 2 yıldan fazla zaman geçti. Şahsen nasıl yaptığımı hatırlamıyorum,sadece çektiğim acı kalmış aklımda. Spor salonuna gitmiyor musun ? Hocaya sor.
-
Artık son çare hocaya soracağım sağolasın. -
Sıcak bir duş al sonra da yat. -
Tellaklara fazla ellettirmeyin kendinizi demedi deme
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Fancy Up
Tellaklara fazla ellettirmeyin kendinizi demedi deme
Yok hocam gitmem zaten tellakmış falan.Sevmem öyle şeyleri Hem para ver hem üstüne adam seni ellesin oh ne ala
-
ısındığın zaman acısını hissetmezsin çok yavaş bir şekilde ısınmaya bak zaten geçicek kendiliginden 2 3 güne hocam -
Hocam ağrıların azalması için mutlaka soğuk suyla duş al ılık değil ama bildiğin titreten cinsten bi zaman sonra zaten alışırsın.Ben şok havuzuna giriyorum spor sonrası girmediğim günlere kıyasla ağrılarda azalma oluyor.Spor sonrası kesinlikle sıcak su ile duş alma ertesi gün ağrılarını arttırır.Bunun dışında yapabileceğin ağrıyan yerlere hafif masaj gerisi vücuda kalmış o kendini onarır zaten.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Geçmiş olsun -
@za1reth son çalışmamda iyice ısındım ve ağrı hissetmediğimi anladım.Teşekkürler.
@Sacramental Ben sıcak suyla alıyordum hep iyi gelir diye soğuk suyu denedim biraz üşüdüm ama değdi . Hemen sonrasında iyi bir masaj yaptım kendime. Çok teşekkürler.
@farego Teşekkürler hocam.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
