Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Bulkta CLA ve/veya Yağ Yakıcı Kullanmak
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Gereksiz elbette
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Vay anam vay babam whey casein creatin bcaa herhalde en az 3-4 senelik profesyonel sporcusun bu kadar çok şey kullandıgına göre en az 2 senedir bu işi adam akıllı yapmış biri olman lazım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hacım sen çok yanlış gelmişsin bulkın amacı zaten yağlanmak sen neler diyorsun bu gözler bu konuyu görmemeliydi -
dediklerini kullanmak için illa 3-4 sene spor yapmak gerekmiyor.protein tozu öldürür diyen kafayla hemen ne supplementi kardeşim yhaaa diyen arasında çok bi fark göremiyorum.sanki kür yapcaz dedik 
kullanmam için 50 tane sebep var.kullanmamam içinde sayarım dersen,kullanmamın daha mantıklı oldugu bir gerçek. hatırladıgım kadarıyla sende daha üst düzey birşey kullanmıştın kolu 37den 42ye filan çıkartmıştın başlık vs açmıştın herhalde bi 20 yıldır uğraşıyorsun.
-
hocam vücut tipim yağlanmaya müsait özellikle bel bölgesine toplanıyor minimum yağlanma ile geçebilirmiyim diye soru amaçlı açmıştım zaten ne bileyim ekstra bir faydası olurmu diye. -
Schweinsteiger7
S
kullanıcısına yanıt
Ben küre girmiştim ki 3 senedir bu işi profesyonel olarak yapan birisiyim kan testleri testo testleri vs herşeyi her ay düzenli yapıyorum.Senin şu smyledigin ürünleri kullanman için minimum 2 sene bu işi adam akıllı yapmış olman lazım git araştır boş boş klnular açacağınada bilgilen biraz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
hacım sen çok yanlış gelmişsin bulkın amacı zaten yağlanmak sen neler diyorsun bu gözler bu konuyu görmemeliydi
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak " -
quote:
Orijinalden alıntı: Nesalaksacmasorularbunlar
Vay anam vay babam whey casein creatin bcaa herhalde en az 3-4 senelik profesyonel sporcusun bu kadar çok şey kullandıgına göre en az 2 senedir bu işi adam akıllı yapmış biri olman lazım
Niye geçmiş lazım ki kreatin patlayıcı kuvvet için enerji veriyor bcaa kas inşaasına yardımcı oluyor. Casein ve whey gereksiz ama benim bcaa ve kreatin kullanmam için prof sporcu olmama gerek yok ha yemekle almışım ha izole almışım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Nesalaksacmasorularbunlar
Ben küre girmiştim ki 3 senedir bu işi profesyonel olarak yapan birisiyim kan testleri testo testleri vs herşeyi her ay düzenli yapıyorum.Senin şu smyledigin ürünleri kullanman için minimum 2 sene bu işi adam akıllı yapmış olman lazım git araştır boş boş klnular açacağınada bilgilen biraz
2 sene sonra supplement kullanmaya başlıcan 1 sene sonrasındada küre giricen he ne o sınırına ulaştığın içinmi ? yaw
bu 2 sene içinde bunları hiç kullanmadın sen sanırım..hani diyorsun ya bunları kullanman için 2-3 sene profesyonel yapmak lazım diye..
supplement kullanmaya en başından karar vermiş birisi 2-3 sene bekliyorsa o adamın kafa yapısını baya bi araştırmak gerek.(burada kullanmayan,tercih etmeyen arkadaşlara lafım yok yanlış anlaşılmasın.kullanmaya karar vermiş diye yazdım zaten) bide bana bilgilen demiş bilmiş bilmiş :D
supplement kullanmak için 2 sene beklemek lazım 3-4 sene uğraşmak lazım deme başka yerdede millete güldürtme kendini.bunu diyen dünyadaki tek insansındır büyük ihtimal.. Öcü değil bunlar en başta kullansanda sıkıntı yaratmaz.
Bide senin kafadaki güruh bu supplementleri öyle bir anlatıyorki sanki kendileri icat etmiş herkes kullanamaz bunlar tehlikeli çok korkutucu şeyler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Schweinsteiger7 -- 2 Kasım 2015; 11:03:53 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Schweinsteiger7
Hahahahaha paso hakaret ederek iyi güldürdü ergenus 10.000 kişiyide yok edermisin.yazık yav sinirlenmiş yavrucak klavye başında çıldırmış adeta . ilacı bırakınca küçük enişte moduna dönmüş bi ara konusu vardı yha arkadaşlar çok duygusalım hormonlarıma birşheymi oldu acaba ühühüh :( diye. eee nerede kaldı araştırma yavrucum ? araştırmadanmı girdin sen küre.hadi yol al mesajlarında gittikçe bir süre kısıtlaması ve kıvırma görüyorum 2-3 mesaj sonra ''kulanabilirsin kardeşim sorun yok'' a getirecen
önceki mesajda dediğim gibi 2 sene filan demede millet sana oturma organıyla gülmesin.hepsinin ayrı ayrı önemi var yeni başlayan biriside hepsini kullanabilir.birşey bildiğini sanan boş beleş birisin işte fazlası değil
2 dumbell indirip kaldıran jay cutler kesiliyor başımıza yahu.Yok ben en bilgiliyim yok çok iyiyim yok salondakiler toplasan benim kadar etmez vs vs bu nedir olm ? Görende makale yazıyor sanacak :Dd Supplementler ilk 3 aydan sonra kullanılabilir benim görüşüm.He ilk ayda kullanılamaz mı hayır kullanılır tabii de ne kadar verimli olur tartışılır.Az para değil sonuçta bi whey protein için en az 150-160 tl veriyoruz.Ben whey kullanmıyorum gerek duymuyorum.Bcaa+creatine düşünüyorum şu an için.
Konu çok dağıldı senin soruna gelecek olursak bulking amatörler için önerilmiyor.İleri seviye sporcu demiyorum bu işi PROFESYONEL olarak yapan yani yarışmalara katılan bu işten para kazananlar için öneriliyor.Savaş cebeci hayatında hiç yapmadığını belirtiyor mesela bu konu uzar gider benim görüşüm de gerek olmadığı yönünde.Yılın 9 ayı yağlı 3 ayı define olmak mantıklı gelmiyor bana.Yapacaksan da karın kasların gözüksün,karın kasları kaybolacak şekilde yapma BENCE.
Ayrıca lütfen birine önerilerde bulunurken BENCE diye başlayalım cümlelere.Bilim dünyası,spor dünyası bile aralarında ayrılıklar yaşarken burada gelip kesin sonuçlar varmış gibi konuşmayalım komik oluyor.Her neyse konu sahibi bu cümleler sana bu işi yaparken millete takılma fazla ağzı olan konuşuyor seni demotive yapmalarına izin verme.Ayrıca kendini kendin bilmen lazım antreman programları,supplementler herkes üzerinde aynı etkiyi bırakmıyor.Her insanın genetiği farklı,her insan apayrı bir Dünya ;).Deneye deneye yanıla yanıla öğrenmek en iyisi yanlışlar yapmadan doğruyu bulmak zor.Yine konunun dışına çıktım konuya tekrar dönecek olursak yağ yakıcılardan genel olarak etki alan fazla duymadım.Kullananlara bizzat sordum hepsi çok fayda görmediğini belirtiyor.Termojenik ürünler var belki onlardan daha fazla verim alabilirsin bi araştır yine de.Yine bence diyorum Kardiyo ve iyi bir diyetle 1-2 ayda eritirsin yağları(çok yağlı olmadığını varsayıyorum) Hem paranda cebinde kalır
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Anarchist Reaper -- 2 Kasım 2015; 14:01:31 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
hacım sen çok yanlış gelmişsin bulkın amacı zaten yağlanmak sen neler diyorsun bu gözler bu konuyu görmemeliydi
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
hacım senin de karşında sıradan biri yok burada yazdıklarımı boş şeyler olarak görenler sadece boş insanlar. 2 senelik geçmişiyle bulk yapan emmilerle dolmuş burası ve senin gibi muhtemelen iki video izleyip kenardan köşeden birkaç şey duyup sporu salondan değil internetten takip edenlerle. bulkta yağ yakıcı kullanmak ne demek açıklar mısın? iki üç gün kardiyoya ayıranları nispeten anlarım da yağ yakıcı kullanmak nedir bulk nedir neden yapılır burada goygoy muhabbeti yapma. eleştirin varsa yapıcı bir şeyler yaz
-
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
hacım sen çok yanlış gelmişsin bulkın amacı zaten yağlanmak sen neler diyorsun bu gözler bu konuyu görmemeliydi
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
hacım senin de karşında sıradan biri yok burada yazdıklarımı boş şeyler olarak görenler sadece boş insanlar. 2 senelik geçmişiyle bulk yapan emmilerle dolmuş burası ve senin gibi muhtemelen iki video izleyip kenardan köşeden birkaç şey duyup sporu salondan değil internetten takip edenlerle. bulkta yağ yakıcı kullanmak ne demek açıklar mısın? iki üç gün kardiyoya ayıranları nispeten anlarım da yağ yakıcı kullanmak nedir bulk nedir neden yapılır burada goygoy muhabbeti yapma. eleştirin varsa yapıcı bir şeyler yaz
Senin iki senelik tecrüben varsa, benimde 3 senelik tecrübem var. Ben bulkta yağ yakıcı kullanılır demedim.
Sen bulkun amacı yağlanmak dedin. Komik bir ifade. Bulkun amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmak. Kaloriyi arttırmanın sonucu olarak yağlanırsın. Clean-dirty yaptığına göre aldığın yağ değişir. Ama bulk'un amacı yağlanmak nedir? Önce sen bunu açıkla 2 senelik tecrübenle.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
hacım sen çok yanlış gelmişsin bulkın amacı zaten yağlanmak sen neler diyorsun bu gözler bu konuyu görmemeliydi
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
hacım senin de karşında sıradan biri yok burada yazdıklarımı boş şeyler olarak görenler sadece boş insanlar. 2 senelik geçmişiyle bulk yapan emmilerle dolmuş burası ve senin gibi muhtemelen iki video izleyip kenardan köşeden birkaç şey duyup sporu salondan değil internetten takip edenlerle. bulkta yağ yakıcı kullanmak ne demek açıklar mısın? iki üç gün kardiyoya ayıranları nispeten anlarım da yağ yakıcı kullanmak nedir bulk nedir neden yapılır burada goygoy muhabbeti yapma. eleştirin varsa yapıcı bir şeyler yaz
Senin iki senelik tecrüben varsa, benimde 3 senelik tecrübem var. Ben bulkta yağ yakıcı kullanılır demedim.
Sen bulkun amacı yağlanmak dedin. Komik bir ifade. Bulkun amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmak. Kaloriyi arttırmanın sonucu olarak yağlanırsın. Clean-dirty yaptığına göre aldığın yağ değişir. Ama bulk'un amacı yağlanmak nedir? Önce sen bunu açıkla 2 senelik tecrübenle.
2 senelik tecrübem yok yazdığımı tekrar oku lütfen. vücut geliştirmenin amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmaktır. bulking ise senin gibi brolarımız tarafından çok yanlış bilinen bir terimlerden biri. bulkingin ilk amacı yağ oranını arttırmaktır. yediğin karbonhidrat ve aldığın yağ kütlesinin verdiği mekanik güçle daha ağır kiloların altına girmek için yapılır bulking. normal beslenmeyle ölçü almakta zorlananların günlük kalorisini bir dönem için %20-25 arttırmasına denir. tabi en az 4-5 yıllık vücut geliştirme geçmişi olması lazım kişinin bulking yapması için. yoksa gerek yok zaten yeni başlamışın ne kaldırsan vuruyodur biyerlerine. clean-dirty bulk filan diyosun ustam bu forumda steroid gurusu kaç kişi var bilmiyorum ama arkadaşlar sakın dirty bulking yapmayın.
bu forumun bağnaz kafasıyla benim aramda uçurum var her mesajımın eksilenmesinden çok sıkıldım ince göndermelerimi anlamanız lazım kaç kişiye özel mesajdan her gün yardım ediyorum artık bir daha konulara bakmayacağım özelden yazmaya devam edebilirsiniz.
not: kuralları yıkın kendinizi tanıyın
-
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
hacım sen çok yanlış gelmişsin bulkın amacı zaten yağlanmak sen neler diyorsun bu gözler bu konuyu görmemeliydi
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
hacım senin de karşında sıradan biri yok burada yazdıklarımı boş şeyler olarak görenler sadece boş insanlar. 2 senelik geçmişiyle bulk yapan emmilerle dolmuş burası ve senin gibi muhtemelen iki video izleyip kenardan köşeden birkaç şey duyup sporu salondan değil internetten takip edenlerle. bulkta yağ yakıcı kullanmak ne demek açıklar mısın? iki üç gün kardiyoya ayıranları nispeten anlarım da yağ yakıcı kullanmak nedir bulk nedir neden yapılır burada goygoy muhabbeti yapma. eleştirin varsa yapıcı bir şeyler yaz
Senin iki senelik tecrüben varsa, benimde 3 senelik tecrübem var. Ben bulkta yağ yakıcı kullanılır demedim.
Sen bulkun amacı yağlanmak dedin. Komik bir ifade. Bulkun amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmak. Kaloriyi arttırmanın sonucu olarak yağlanırsın. Clean-dirty yaptığına göre aldığın yağ değişir. Ama bulk'un amacı yağlanmak nedir? Önce sen bunu açıkla 2 senelik tecrübenle.
2 senelik tecrübem yok yazdığımı tekrar oku lütfen. vücut geliştirmenin amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmaktır. bulking ise senin gibi brolarımız tarafından çok yanlış bilinen bir terimlerden biri. bulkingin ilk amacı yağ oranını arttırmaktır. yediğin karbonhidrat ve aldığın yağ kütlesinin verdiği mekanik güçle daha ağır kiloların altına girmek için yapılır bulking. normal beslenmeyle ölçü almakta zorlananların günlük kalorisini bir dönem için %20-25 arttırmasına denir. tabi en az 4-5 yıllık vücut geliştirme geçmişi olması lazım kişinin bulking yapması için. yoksa gerek yok zaten yeni başlamışın ne kaldırsan vuruyodur biyerlerine. clean-dirty bulk filan diyosun ustam bu forumda steroid gurusu kaç kişi var bilmiyorum ama arkadaşlar sakın dirty bulking yapmayın.
bu forumun bağnaz kafasıyla benim aramda uçurum var her mesajımın eksilenmesinden çok sıkıldım ince göndermelerimi anlamanız lazım kaç kişiye özel mesajdan her gün yardım ediyorum artık bir daha konulara bakmayacağım özelden yazmaya devam edebilirsiniz.
not: kuralları yıkın kendinizi tanıyın
Hocam bende geçen bizim gibi amatörlere bulking gerekli değil dedim eksilendim.Hatta bu işten para çıkarmayan hobi için yapan biri için bence hiç ama hiç gerek yok.Bana çok mantıklı da gelmiyor 9 ay yağlı olup 3 ay define olmak.Neyse yüreğime su serptiniz bu mesajla.Kendinize iyi bakın
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: deadmau5.
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
hacım sen çok yanlış gelmişsin bulkın amacı zaten yağlanmak sen neler diyorsun bu gözler bu konuyu görmemeliydi
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
hacım senin de karşında sıradan biri yok burada yazdıklarımı boş şeyler olarak görenler sadece boş insanlar. 2 senelik geçmişiyle bulk yapan emmilerle dolmuş burası ve senin gibi muhtemelen iki video izleyip kenardan köşeden birkaç şey duyup sporu salondan değil internetten takip edenlerle. bulkta yağ yakıcı kullanmak ne demek açıklar mısın? iki üç gün kardiyoya ayıranları nispeten anlarım da yağ yakıcı kullanmak nedir bulk nedir neden yapılır burada goygoy muhabbeti yapma. eleştirin varsa yapıcı bir şeyler yaz
Senin iki senelik tecrüben varsa, benimde 3 senelik tecrübem var. Ben bulkta yağ yakıcı kullanılır demedim.
Sen bulkun amacı yağlanmak dedin. Komik bir ifade. Bulkun amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmak. Kaloriyi arttırmanın sonucu olarak yağlanırsın. Clean-dirty yaptığına göre aldığın yağ değişir. Ama bulk'un amacı yağlanmak nedir? Önce sen bunu açıkla 2 senelik tecrübenle.
2 senelik tecrübem yok yazdığımı tekrar oku lütfen. vücut geliştirmenin amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmaktır. bulking ise senin gibi brolarımız tarafından çok yanlış bilinen bir terimlerden biri. bulkingin ilk amacı yağ oranını arttırmaktır. yediğin karbonhidrat ve aldığın yağ kütlesinin verdiği mekanik güçle daha ağır kiloların altına girmek için yapılır bulking. normal beslenmeyle ölçü almakta zorlananların günlük kalorisini bir dönem için %20-25 arttırmasına denir. tabi en az 4-5 yıllık vücut geliştirme geçmişi olması lazım kişinin bulking yapması için. yoksa gerek yok zaten yeni başlamışın ne kaldırsan vuruyodur biyerlerine. clean-dirty bulk filan diyosun ustam bu forumda steroid gurusu kaç kişi var bilmiyorum ama arkadaşlar sakın dirty bulking yapmayın.
bu forumun bağnaz kafasıyla benim aramda uçurum var her mesajımın eksilenmesinden çok sıkıldım ince göndermelerimi anlamanız lazım kaç kişiye özel mesajdan her gün yardım ediyorum artık bir daha konulara bakmayacağım özelden yazmaya devam edebilirsiniz.
not: kuralları yıkın kendinizi tanıyın
Hocam bende geçen bizim gibi amatörlere bulking gerekli değil dedim eksilendim.Hatta bu işten para çıkarmayan hobi için yapan biri için bence hiç ama hiç gerek yok.Bana çok mantıklı da gelmiyor 9 ay yağlı olup 3 ay define olmak.Neyse yüreğime su serptiniz bu mesajla.Kendinize iyi bakın
kesinlikle gerekli değil hocam ayrıca şiddetle katılıyorum 9 ay bulk yaptığını sanıp 3 ay bi taraflarını yırtarak parçalamaya çalışmak elzem değil. hangi beslenme programını yapıyorsanız yapın karın kası hatları gözükmeli siz müsabık değilsiniz ilaçlı değilsiniz potansiyel sınırlarınıza ulaşmış değilsiniz. boşu boşuna yağlanmaya gerek yok.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: deadmau5.
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
hacım sen çok yanlış gelmişsin bulkın amacı zaten yağlanmak sen neler diyorsun bu gözler bu konuyu görmemeliydi
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
hacım senin de karşında sıradan biri yok burada yazdıklarımı boş şeyler olarak görenler sadece boş insanlar. 2 senelik geçmişiyle bulk yapan emmilerle dolmuş burası ve senin gibi muhtemelen iki video izleyip kenardan köşeden birkaç şey duyup sporu salondan değil internetten takip edenlerle. bulkta yağ yakıcı kullanmak ne demek açıklar mısın? iki üç gün kardiyoya ayıranları nispeten anlarım da yağ yakıcı kullanmak nedir bulk nedir neden yapılır burada goygoy muhabbeti yapma. eleştirin varsa yapıcı bir şeyler yaz
Senin iki senelik tecrüben varsa, benimde 3 senelik tecrübem var. Ben bulkta yağ yakıcı kullanılır demedim.
Sen bulkun amacı yağlanmak dedin. Komik bir ifade. Bulkun amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmak. Kaloriyi arttırmanın sonucu olarak yağlanırsın. Clean-dirty yaptığına göre aldığın yağ değişir. Ama bulk'un amacı yağlanmak nedir? Önce sen bunu açıkla 2 senelik tecrübenle.
2 senelik tecrübem yok yazdığımı tekrar oku lütfen. vücut geliştirmenin amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmaktır. bulking ise senin gibi brolarımız tarafından çok yanlış bilinen bir terimlerden biri. bulkingin ilk amacı yağ oranını arttırmaktır. yediğin karbonhidrat ve aldığın yağ kütlesinin verdiği mekanik güçle daha ağır kiloların altına girmek için yapılır bulking. normal beslenmeyle ölçü almakta zorlananların günlük kalorisini bir dönem için %20-25 arttırmasına denir. tabi en az 4-5 yıllık vücut geliştirme geçmişi olması lazım kişinin bulking yapması için. yoksa gerek yok zaten yeni başlamışın ne kaldırsan vuruyodur biyerlerine. clean-dirty bulk filan diyosun ustam bu forumda steroid gurusu kaç kişi var bilmiyorum ama arkadaşlar sakın dirty bulking yapmayın.
bu forumun bağnaz kafasıyla benim aramda uçurum var her mesajımın eksilenmesinden çok sıkıldım ince göndermelerimi anlamanız lazım kaç kişiye özel mesajdan her gün yardım ediyorum artık bir daha konulara bakmayacağım özelden yazmaya devam edebilirsiniz.
not: kuralları yıkın kendinizi tanıyın
Hocam bende geçen bizim gibi amatörlere bulking gerekli değil dedim eksilendim.Hatta bu işten para çıkarmayan hobi için yapan biri için bence hiç ama hiç gerek yok.Bana çok mantıklı da gelmiyor 9 ay yağlı olup 3 ay define olmak.Neyse yüreğime su serptiniz bu mesajla.Kendinize iyi bakın
kesinlikle gerekli değil hocam ayrıca şiddetle katılıyorum 9 ay bulk yaptığını sanıp 3 ay bi taraflarını yırtarak parçalamaya çalışmak elzem değil. hangi beslenme programını yapıyorsanız yapın karın kası hatları gözükmeli siz müsabık değilsiniz ilaçlı değilsiniz potansiyel sınırlarınıza ulaşmış değilsiniz. boşu boşuna yağlanmaya gerek yok.
Aynı fikirdeyiz hocam.Savaş cebeci de profesyonel olmayanlar için bulkun gerekli olmadığını defalarca belirtmişti.
Bu arada sizi bulmuşken sorayım daha önce muscletech cell tech kullandınız mı ? Hardline kgt kullanıyorum bu bittikten sonra hangi kreatini almam konusunda kararsızım.Saf kreatin istemiyorum çünkü çoğu aromasız,içemiyorum.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
hacım sen çok yanlış gelmişsin bulkın amacı zaten yağlanmak sen neler diyorsun bu gözler bu konuyu görmemeliydi
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
hacım senin de karşında sıradan biri yok burada yazdıklarımı boş şeyler olarak görenler sadece boş insanlar. 2 senelik geçmişiyle bulk yapan emmilerle dolmuş burası ve senin gibi muhtemelen iki video izleyip kenardan köşeden birkaç şey duyup sporu salondan değil internetten takip edenlerle. bulkta yağ yakıcı kullanmak ne demek açıklar mısın? iki üç gün kardiyoya ayıranları nispeten anlarım da yağ yakıcı kullanmak nedir bulk nedir neden yapılır burada goygoy muhabbeti yapma. eleştirin varsa yapıcı bir şeyler yaz
Senin iki senelik tecrüben varsa, benimde 3 senelik tecrübem var. Ben bulkta yağ yakıcı kullanılır demedim.
Sen bulkun amacı yağlanmak dedin. Komik bir ifade. Bulkun amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmak. Kaloriyi arttırmanın sonucu olarak yağlanırsın. Clean-dirty yaptığına göre aldığın yağ değişir. Ama bulk'un amacı yağlanmak nedir? Önce sen bunu açıkla 2 senelik tecrübenle.
2 senelik tecrübem yok yazdığımı tekrar oku lütfen. vücut geliştirmenin amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmaktır. bulking ise senin gibi brolarımız tarafından çok yanlış bilinen bir terimlerden biri. bulkingin ilk amacı yağ oranını arttırmaktır. yediğin karbonhidrat ve aldığın yağ kütlesinin verdiği mekanik güçle daha ağır kiloların altına girmek için yapılır bulking. normal beslenmeyle ölçü almakta zorlananların günlük kalorisini bir dönem için %20-25 arttırmasına denir. tabi en az 4-5 yıllık vücut geliştirme geçmişi olması lazım kişinin bulking yapması için. yoksa gerek yok zaten yeni başlamışın ne kaldırsan vuruyodur biyerlerine. clean-dirty bulk filan diyosun ustam bu forumda steroid gurusu kaç kişi var bilmiyorum ama arkadaşlar sakın dirty bulking yapmayın.
bu forumun bağnaz kafasıyla benim aramda uçurum var her mesajımın eksilenmesinden çok sıkıldım ince göndermelerimi anlamanız lazım kaç kişiye özel mesajdan her gün yardım ediyorum artık bir daha konulara bakmayacağım özelden yazmaya devam edebilirsiniz.
not: kuralları yıkın kendinizi tanıyın
bulk'ın amacı yağlanmak diyen birisiyle daha ne kadar tartışabilirim. birde janjanlı sözler yazmış.
git off seasonda yağlan. o zaman neden spora gidiyorsun? neden carb alıyorsun? git günde 5 öğün mcdonalds menü ye, yağlan, amacın bu değil mi? 
daha ne diyeyim, şu forumda bunuda gördüm ya...
-
quote:
Orijinalden alıntı: deadmau5.
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: deadmau5.
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
quote:
Orijinalden alıntı: Senceroo
quote:
Orijinalden alıntı: Romen Diyojen
hacım sen çok yanlış gelmişsin bulkın amacı zaten yağlanmak sen neler diyorsun bu gözler bu konuyu görmemeliydi
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
"bulkın amacı zaten yağlanmak "
hacım senin de karşında sıradan biri yok burada yazdıklarımı boş şeyler olarak görenler sadece boş insanlar. 2 senelik geçmişiyle bulk yapan emmilerle dolmuş burası ve senin gibi muhtemelen iki video izleyip kenardan köşeden birkaç şey duyup sporu salondan değil internetten takip edenlerle. bulkta yağ yakıcı kullanmak ne demek açıklar mısın? iki üç gün kardiyoya ayıranları nispeten anlarım da yağ yakıcı kullanmak nedir bulk nedir neden yapılır burada goygoy muhabbeti yapma. eleştirin varsa yapıcı bir şeyler yaz
Senin iki senelik tecrüben varsa, benimde 3 senelik tecrübem var. Ben bulkta yağ yakıcı kullanılır demedim.
Sen bulkun amacı yağlanmak dedin. Komik bir ifade. Bulkun amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmak. Kaloriyi arttırmanın sonucu olarak yağlanırsın. Clean-dirty yaptığına göre aldığın yağ değişir. Ama bulk'un amacı yağlanmak nedir? Önce sen bunu açıkla 2 senelik tecrübenle.
2 senelik tecrübem yok yazdığımı tekrar oku lütfen. vücut geliştirmenin amacı kas kütlesini arttırıp hacim kazanmaktır. bulking ise senin gibi brolarımız tarafından çok yanlış bilinen bir terimlerden biri. bulkingin ilk amacı yağ oranını arttırmaktır. yediğin karbonhidrat ve aldığın yağ kütlesinin verdiği mekanik güçle daha ağır kiloların altına girmek için yapılır bulking. normal beslenmeyle ölçü almakta zorlananların günlük kalorisini bir dönem için %20-25 arttırmasına denir. tabi en az 4-5 yıllık vücut geliştirme geçmişi olması lazım kişinin bulking yapması için. yoksa gerek yok zaten yeni başlamışın ne kaldırsan vuruyodur biyerlerine. clean-dirty bulk filan diyosun ustam bu forumda steroid gurusu kaç kişi var bilmiyorum ama arkadaşlar sakın dirty bulking yapmayın.
bu forumun bağnaz kafasıyla benim aramda uçurum var her mesajımın eksilenmesinden çok sıkıldım ince göndermelerimi anlamanız lazım kaç kişiye özel mesajdan her gün yardım ediyorum artık bir daha konulara bakmayacağım özelden yazmaya devam edebilirsiniz.
not: kuralları yıkın kendinizi tanıyın
Hocam bende geçen bizim gibi amatörlere bulking gerekli değil dedim eksilendim.Hatta bu işten para çıkarmayan hobi için yapan biri için bence hiç ama hiç gerek yok.Bana çok mantıklı da gelmiyor 9 ay yağlı olup 3 ay define olmak.Neyse yüreğime su serptiniz bu mesajla.Kendinize iyi bakın
kesinlikle gerekli değil hocam ayrıca şiddetle katılıyorum 9 ay bulk yaptığını sanıp 3 ay bi taraflarını yırtarak parçalamaya çalışmak elzem değil. hangi beslenme programını yapıyorsanız yapın karın kası hatları gözükmeli siz müsabık değilsiniz ilaçlı değilsiniz potansiyel sınırlarınıza ulaşmış değilsiniz. boşu boşuna yağlanmaya gerek yok.
Aynı fikirdeyiz hocam.Savaş cebeci de profesyonel olmayanlar için bulkun gerekli olmadığını defalarca belirtmişti.
Bu arada sizi bulmuşken sorayım daha önce muscletech cell tech kullandınız mı ? Hardline kgt kullanıyorum bu bittikten sonra hangi kreatini almam konusunda kararsızım.Saf kreatin istemiyorum çünkü çoğu aromasız,içemiyorum.
hocam kullanmadım ama ben de ocakta cellteche başlıyorum
-
Bulk dedin mi kilo almak akla gelir.
Kilo ne yapar? kas almışsındır yağlanmışsındır alınan karblardan dolayı vücut su tutmuştur.
Bulk hepsini kapsar.
Ha ideali minimum yağ ile offseason ı kapatmaktır.
Sonrasında diyet daha uzun sürer ve kas kaybı riski daha da artar.
O yüzden fit olduğu düşünülen ağırlığın bulk döneminde yüzde 5 veya 10 u arasında kilo almak ideal diye düşünüyorum.
Fazlası uğraştırır.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
