Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Onur1111110 -- 6 Ağustos 2014; 15:28:08 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bu spor sadece banami nankor yoksa herkes mi ayni ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Nautica H400 Aktif Gürültü Önleyici ANC Kablosuz Bluetooth Kulaküstü Kulaklık Navy : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B09J2KPN9R
3 ay önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Olculer guzel de beli incelt dayi 93 nedir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
FieSTaA
kullanıcısına yanıt
4 ay once 103 du gogusle ayni :) bildigin armut gibiydim . Ramazandan onceki olculer onlar simdi baya dusmustur zaten resimlerde filanda belli oluyor . Pazar gunu tekrar baslicam bakalim saglam bir kilo alma dietiyle 1 aya toparlarim herhalde .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Merhabalar;
Spor yaptığınız süre içinde supplement kullandınız mı? Bunun ciddi anlamda etkisinin olduğunu duymuştum. Konu hakkında ciddi araştırmalar yapan bir arkadaş "protein tozuyla gelen, toz kullanılmadığında gider" sonucunu çıkartmıştı. -
Onur1111110
O
kullanıcısına yanıt
Doğal yollarla mı yaptın yoksa ilaç streoid vs. kullandın mı ? Cidden merak ediyorum. Birde yağ oranın kaç ? -
Ara verdiğin sure içinde beslenmene dikkat ettin mi? Etti isen spora başladığında vücut kendini gösterir diye düşünüyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
yenideneyim
kullanıcısına yanıt
Evet kullandim . Protein tozu kullandim ancak ramazandada kullanmaya devam ettim iftardan 1-2 saat sonra aliyordum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yag ve seker konusunda hassasiyetimi korudum . Yarin tekrar baslicam bakalim 1 ay icin soyle 4-5 kilo alirsam duzenlide yaparsam toparlarim diye dusunuyorum .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
kucuk
kullanıcısına yanıt
Ilac va kullanmadim sadece protein tozu kullandim ramazandan onceki ayda 1 ay boyunca amino asit kullandim . Yag oranini bilmiyorum olcucunce haber veririm :) ama oda dusmustur hicbisi kalmadi zaten hepsi gitti celimsiz bisi oldum baya :D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Onur1111110
Ilac va kullanmadim sadece protein tozu kullandim ramazandan onceki ayda 1 ay boyunca amino asit kullandim . Yag oranini bilmiyorum olcucunce haber veririm :) ama oda dusmustur hicbisi kalmadi zaten hepsi gitti celimsiz bisi oldum baya :D
Çok merak ediyorum yağ oranın kaç ? 17 Aylıksın ve 39.5 cm kol. İyi gelişmişsin zaten.. Bende 15 Aylıktım ramazanda bıraktım, Tam 1 Ay gitmedim bayramın 1. Günü başladım. Kol 35cm falandı, 34-35 arasına düştü ramazanda, ramazan boyunca hiç supplement kullanmadım. Küçülmenin sebebi büyük olasılıkla vücudun su atması. Sonuçta kasların için su dolu, ben kreatin ek takviye kullanıyordum bide buna bağladım düşüşü. Bayramdan beri yapmaktayım, 35cm yi 2 antremanla geri getirdim. Eski haliyle aynı durumdalar..
-
Onur1111110
O
kullanıcısına yanıt
Ramazan sırasında beslenme düzeniniz değiştiği için vücut buna dair tepki oluşturmuş olabilir. Az bir zaman da değil, 1 ay neredeyse. Protein tozu kullanmazsanız bana göre daha uzun vadede aynı seviyeye gelirsiniz, ancak yaptığınız çalışma daha kalıcı olur. Sonuçta bu tarz maddeler besinin yerini tutmuyor, sadece destekleyici durumundalar. -
kucuk
kullanıcısına yanıt
Yag oranini olcup haber vercem size en yakin surede. Bende yarin baslicam iste baslamadan soguklen olccem kollari kaca dusmus onla ilgilide bilgi paylasini yaparim .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: yenideneyim
Ramazan sırasında beslenme düzeniniz değiştiği için vücut buna dair tepki oluşturmuş olabilir. Az bir zaman da değil, 1 ay neredeyse. Protein tozu kullanmazsanız bana göre daha uzun vadede aynı seviyeye gelirsiniz, ancak yaptığınız çalışma daha kalıcı olur. Sonuçta bu tarz maddeler besinin yerini tutmuyor, sadece destekleyici durumundalar.
Aynen kardeşim. Protein tozu aldım 5 Ay sırf, az tavuk falan yedim. İnanılmaz şiştim, sonra 1 ay ara verdim eski halime falan döndüm, öyle yani .
Herkesin genetiği farklı, arkadaş protein tozu kullanmasaydı eminim vucüdü aynı tepkiyi verecekti... -
foto görmeden yorum yapma sacma olur
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
