Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
|
_____________________________
Vw Golf 7 1.6 Tdi Bmt Comfortline
|
Bildirim
Bu Bedenden Yol Olurmu? (8. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Dragos DRx6883 Ryzen 7 5700X 32GB Ram 1TB NVMe RTX3050 Oyuncu Masaüstü Bilgisayarı : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B0D35VVX6Z
21 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: tzadkiel
Ne yani yalan mı söylüyorum? 111 kilodan 73 kiloya düştüğüme inanıyorsunda, 77 den 73 emi inanmıyorsun ?Haftada ortalama 1 kg veriyorum,bazen dahada azı oluyor.Hatta hiç veremediğim zamanda oldu. 2013 şubat ayında başladım diyete, 14 ay olmuş.Dahada vermeyelim mi?Şu da var ki konu hakkında sizler gibi uzman olmayabilirim hatta değilimde.
İstersen baskül fotolarımı da atayım arada?
gerçek yada yalan birşey fark etmez
ispatlanmayacak şeyler
fakat saglık diyorum ama oralı bile olmuyorsun hemen savunmaya geciyorsun
1 ayda o kadar kilo vermek saglıklı degil arkadaşım
umarım beslenme adam akıllıdır.
kolay gelsin_____________________________ -
Evet haklısın sağlık konusunu teğet geçmişim...e haliyle uzun bir süredir kilo için emek harcıyorum, birilerinin gelip de;"sallıyorsun" demesine bozuluyor insan.
Sağlık konusuna gelirsek;zaman zaman doğru düzgün beslenemedim (kendi isteğim ile).Kilo vermek çok zorlaştığı dönemler 1100kal. (+-100kal.) şeklinde beslendim.Baş dönmeleri çok yaşadım.Sonra anladım ki;ben kıstıkça kilo verişimde kısıldı.1,5 aydır daha iyi beslendiğimi düşünüyorum.
Bu gün öğünümü yazma gereği hissettim:
300 gr çökelek içine 2 adet yumurta kırdım (sabah 7:30-13:00 arası 3 parça şeklinde ayrı ayrı zamanlarda bunu yedim)
150 gr bulgur pilavı (hiç yağ koymuyorum,sadece biraz tuz saat:14:30 civarıydı)
8 adet ızgara köfte, 150 gr geliyordu saat:17:00
Teşekkürler_____________________________ Vw Golf 7 1.6 Tdi Bmt Comfortline -
helal olsun abi çok güzel kilo vermişsin vücudunu da geliştiriyorsun bende senin yolda gidiyorum bakalım 
_____________________________ 
[link=http://forum.donanimhaber.com/m_29199707/tm.htm][color=
-
Fusion.
kullanıcısına yanıt
Tesekkurler,tek bir kisinin bile kilo vermesine sebep olmak gurur verici.5 gunluk bir tatildeyim,saldim kendimi baya 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Vw Golf 7 1.6 Tdi Bmt Comfortline -
Hocam başlığı gördüm, ardından da ilk resmi görünce içimden "adam ölmüş ağlayanı yok" dedim. Ama helal olsun baya azim etmişsin. Seneye bu zamanlar spor hayatında bi değişiklik olmazsa çok güzel bi vücuda kavuşursun. Hatta yeni fotoğrafları eklersin, kilolu insanlara motivasyon olur bu konu. 
_____________________________ -
Eyvallah sagolasin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Vw Golf 7 1.6 Tdi Bmt Comfortline -
biraderim yol olur mu demişsin otoban yapmışsın maşallah. istikrar sürsün vücut küçülsün 
:))valla tebrik ederim. şuan ben de 111 kiloyum ama çok şikayetim yok ama beni bile gaza getirdin.
_____________________________ la vita e bella. -
111 kg az değil...Tabi boy önemli faktör.Şahsen ben eğilip kalkamıyor,çoraplarımı dahi giyerken ecel terleri döküyordum 
Görüntü kirliliği de çabası...
_____________________________ Vw Golf 7 1.6 Tdi Bmt Comfortline -
Kafan ampul gibi olmuş bu genç yaşta... Keşke saçlara dikkat etseydin biraz.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi xtreme4495 -- 28 Mart 2015; 18:18:33 >_____________________________ Imac Mid 2011 Core I5 2.5 Ghz -
maşallah nasıl verdin bu kadar valla şok oldum bravo _____________________________ chp bjk -
xtreme4495
X
kullanıcısına yanıt
İçinde beyin var en azından, mevzu bahis kilo sorunu...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Vw Golf 7 1.6 Tdi Bmt Comfortline -
aliss
A
kullanıcısına yanıt
Sağolasın, azimli bir şekilde spor yaparak ve sağlıklı beslenerek.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Vw Golf 7 1.6 Tdi Bmt Comfortline -
Azmin zaferi tebrikler. Daha çok yolun var ama bunu yapmak da başarı. 
_____________________________ -
leonidas26
kullanıcısına yanıt
Çok teşekkürler, doğuştan kalça çıkıklığım varmış, bu spor sayesinde öğrendim. Ağırlık kaldırdıkça kalçada ve bacakta ağrı meydana gelince doktora gidince öğrendim, kilomu koruyorum uzun zamandır.Yürüyüş yapıyorum sadece.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Vw Golf 7 1.6 Tdi Bmt Comfortline
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
