Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Bir kerede kaç şınav/mekik/barfiks çekebiliyorsunuz ? (10. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
245
Cevap
0
Favori
47.962
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 89101112
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Orod-Dain

    Yaş 26
    Kilo 96
    Boy 185
    şınav 100 civarı.
    Mekik ısınırsam yine 80 100 arası.
    Barfiks ancak 10

    Bayağı dengesizlik var yani :)

    Alıntıları Göster
    Yaşım 16.Boyum 1.70 Kilom 65.

    Mekik: 100+
    Şınav: 15-25 arası fln.
    Barfiks: 4 Kere çekebildim. (Not:Barfiksi düzenli çekmiyorum diğerleri gibi)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ThreeArrow

    Yaşım 16.Boyum 1.70 Kilom 65.

    Mekik: 100+
    Şınav: 15-25 arası fln.
    Barfiks: 4 Kere çekebildim. (Not:Barfiksi düzenli çekmiyorum diğerleri gibi)

    Alıntıları Göster
    ben 15 yaşındayım

    mekik : 35
    şınav : 20
    barfiks :rekorum 15

    barfiks 30 falan nasıl çekiyonuz ya .
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Maximuss_one

    ben 15 yaşındayım

    mekik : 35
    şınav : 20
    barfiks :rekorum 15

    barfiks 30 falan nasıl çekiyonuz ya .

    Alıntıları Göster
    16 yaşındayım 173 boy kilo 70

    Şınav : 50 belki daha fazla gaza gelirsem :D
    Mekik: 1 kerede zorlasam 45
    Barfiks : düzenli çekmiyorum denesem 3-4 tane çekerim heralde.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bombacı Mülayim

    Yaş 24
    boy 178
    kilo 81

    Şınav : 117
    Barfix : 51
    Mekik : 280 de bıraktım

    Amacınızın ne olduğunu anlamadım , bu sayıları öğrenerek ne yapacaksınız ? Benim kas lifim geç kasılan A1 tiptedir o yüzden iyi günümde 200 tane yine çekerim. ama benimle aynı boy kilo ve yağ oranına sahip hızlı kasılan bir kas lifine sahip tip2a bir arkadaşımız 50taneyi bile çekemeyebilir. kısaca verdiğimiz sayılar bir anlam ifade etmiyor.

    Alıntıları Göster
    Yaş 16 50 Şınav barfix 20 mekik 150




  • quote:

    Orijinalden alıntı: SuqaL

    Yaş 16 50 Şınav barfix 20 mekik 150

    Alıntıları Göster
    Şınav:15
    Mekik:50
    Barfiks:5




  • Spor yaptığım zamanlar, yani yıllar önce formum çok iyiyken. 55-60 şınav. 15-20 arası tek el ile şınav. 120-140 arası mekik. 15-20 arası barfiks. Barfiksi belime bağladığım kemere kanca takarak ucuna 25 kg takarak çektiğimde olurdu. Birde ters çekilen barfiks vardır. O çok daha yorucu. Ayrıca bu hareketleri kaslara yedirerek yapmak gerekiyor.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi POWER64 -- 18 Aralık 2011; 23:11:28 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: POWER64

    Spor yaptığım zamanlar, yani yıllar önce formum çok iyiyken. 55-60 şınav. 15-20 arası tek el ile şınav. 120-140 arası mekik. 15-20 arası barfiks. Barfiksi belime bağladığım kemere kanca takarak ucuna 25 kg takarak çektiğimde olurdu. Birde ters çekilen barfiks vardır. O çok daha yorucu. Ayrıca bu hareketleri kaslara yedirerek yapmak gerekiyor.
    Şınav, 39
    Mekik, 61
    Barfiks, 19
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Akeneton34

    Şınav, 39
    Mekik, 61
    Barfiks, 19

    Alıntıları Göster
    Uzun zamandır şınav çekmiyorum su an 20 kadar cekerim ama 2 gün sonra 35-40'ı bulur. Ah birde zor gelmese...
  • Besyo okuyorum yaş 19 :D
    maximal

    şınav : 40
    mekik : 100
    Barfiks 30
  • quote:

    Orijinalden alıntı: cnrgnr

    Besyo okuyorum yaş 19 :D
    maximal

    şınav : 40
    mekik : 100
    Barfiks 30
    şu an yapmaya kalksam
    şınav 20
    mekik 60-70
    barfiks 3-5
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bombacı Mülayim

    Yaş 24
    boy 178
    kilo 81

    Şınav : 117
    Barfix : 51
    Mekik : 280 de bıraktım

    Amacınızın ne olduğunu anlamadım , bu sayıları öğrenerek ne yapacaksınız ? Benim kas lifim geç kasılan A1 tiptedir o yüzden iyi günümde 200 tane yine çekerim. ama benimle aynı boy kilo ve yağ oranına sahip hızlı kasılan bir kas lifine sahip tip2a bir arkadaşımız 50taneyi bile çekemeyebilir. kısaca verdiğimiz sayılar bir anlam ifade etmiyor.

    Alıntıları Göster
    Şınav : 35
    Barfiks : 20
    Mekik : 50




  • 18 yaşında karateci arkadaşım var. Vücudu da normalin baya üstünde kas açısından. 1 saat içinde 720 şınav çekerek madalya aldı
  • 1/3/1
  • quote:

    Orijinalden alıntı: muhtesemgitlan

    1/3/1
    Mekik 100+

    Şınav barfiks 0
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Shuurai

    Mekik 100+

    Şınav barfiks 0

    çok zayıf ve güçsüzsün

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bombacı Mülayim

    Yaş 24
    boy 178
    kilo 81

    Şınav : 117
    Barfix : 51
    Mekik : 280 de bıraktım

    Amacınızın ne olduğunu anlamadım , bu sayıları öğrenerek ne yapacaksınız ? Benim kas lifim geç kasılan A1 tiptedir o yüzden iyi günümde 200 tane yine çekerim. ama benimle aynı boy kilo ve yağ oranına sahip hızlı kasılan bir kas lifine sahip tip2a bir arkadaşımız 50taneyi bile çekemeyebilir. kısaca verdiğimiz sayılar bir anlam ifade etmiyor.

    Alıntıları Göster
    Şınav: 15
    Mekik: 50 ve üstü hiç zroalamadım 50 de bırakıp diğer hareketlere geçerim.
    Barfix: 5


    BOY:1,73
    Kilo: 60




  • quote:

    Orijinalden alıntı: WiccA35


    quote:

    Orijinalden alıntı: Shuurai

    Mekik 100+

    Şınav barfiks 0

    çok zayıf ve güçsüzsün

    Zayıf değilim ama güçsüz kısmı %140 doğru
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Shuurai

    quote:

    Orijinalden alıntı: WiccA35


    quote:

    Orijinalden alıntı: Shuurai

    Mekik 100+

    Şınav barfiks 0

    çok zayıf ve güçsüzsün

    Zayıf değilim ama güçsüz kısmı %140 doğru

    Alıntıları Göster
    bende mi bi sorun var anlamadım.
    şınav : 5
    mekik : 50
    barfiks : 1

    yaş 18 , kilo 75 , boy 1.90




  • quote:

    Orijinalden alıntı: LoRDNeLL

    bende mi bi sorun var anlamadım.
    şınav : 5
    mekik : 50
    barfiks : 1

    yaş 18 , kilo 75 , boy 1.90

    Alıntıları Göster
    Yaş 18.5 kilo 62 boy 174

    Peş peşe hiç durmadan 40 tam nizami şınav ardından direk 25 mekik ve onun da ardından 5 barfiks

    Eğer dinlenerek yaparsam 40 şınav 40 mekik 8 barfiks



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Law Master -- 19 Aralık 2011; 14:12:12 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bombacı Mülayim

    Yaş 24
    boy 178
    kilo 81

    Şınav : 117
    Barfix : 51
    Mekik : 280 de bıraktım

    Amacınızın ne olduğunu anlamadım , bu sayıları öğrenerek ne yapacaksınız ? Benim kas lifim geç kasılan A1 tiptedir o yüzden iyi günümde 200 tane yine çekerim. ama benimle aynı boy kilo ve yağ oranına sahip hızlı kasılan bir kas lifine sahip tip2a bir arkadaşımız 50taneyi bile çekemeyebilir. kısaca verdiğimiz sayılar bir anlam ifade etmiyor.

    Alıntıları Göster
    zorlanmadan şınav 50 barfiks 10 mekik 80 yaş 32



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi IV.MAN -- 19 Aralık 2011; 14:13:09 >




    • 
Sayfa: önceki 89101112
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum